नाक के म्यूकोसा की निरंतर नमी बाहरी स्राव के एककोशिकीय ग्रंथियों द्वारा प्रदान की जाती है, जिन्हें गॉब्लेट एक्सोक्रिनोसाइट्स कहा जाता है। बलगम पैदा करने वाली कोशिकाओं की गतिविधि में कमी से सिलिअटेड एपिथेलियम सूख जाता है। इसके कारण, श्लेष्म झिल्ली के निस्पंदन और जल निकासी कार्य बाधित होते हैं, जिससे बाद में श्वसन रोग का विकास हो सकता है। सूखी नाक से कैसे छुटकारा पाएं?
श्लेष्म झिल्ली को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करके और नासॉफिरिन्क्स में भड़काऊ प्रक्रियाओं को समाप्त करके गॉब्लेट कोशिकाओं की गतिविधि को बहाल करना संभव है। वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, व्यवस्थित रूप से सफाई प्रक्रियाओं को करने और घाव भरने वाली दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
लेख नासॉफरीनक्स में सूखापन को खत्म करने और श्लेष्मा निकासी को सामान्य करने के सबसे प्रभावी और सुरक्षित तरीकों पर चर्चा करेगा।
उपचार के तरीके
शुष्क नाक म्यूकोसा का उपचार नासॉफिरिन्क्स की सूखापन के कारणों की पहचान और उन्मूलन के साथ शुरू होना चाहिए। सबम्यूकोसल परत की शिथिलता श्वसन पथ की सूजन, एलर्जी की प्रतिक्रिया, शुष्क हवा में साँस लेना या वाहिकासंकीर्णन के दुरुपयोग से जुड़ी हो सकती है। केवल नाक में असुविधा को खत्म करने के उद्देश्य से रोगसूचक उपचार, दुखद परिणाम पैदा कर सकता है, विशेष रूप से एट्रोफिक राइनाइटिस, नासॉफिरिन्जियल फोड़ा, साइनसाइटिस, आदि।
पारंपरिक चिकित्सा के ढांचे के भीतर, शुष्क नासॉफिरिन्क्स के इलाज के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:
- साँस लेना - भाप, कंप्रेसर और अल्ट्रासोनिक इनहेलर्स के माध्यम से श्वसन पथ में औषधीय और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों की शुरूआत;
- स्वच्छता प्रक्रियाएं - परानासल साइनस और नाक नहरों की सिंचाई (सिंचाई) मॉइस्चराइज़र के साथ और एंटीसेप्टिक और घाव भरने वाले गुणों के साथ तैयारी;
- स्थानीय संपीड़न - पानी और तेल के घोल में भिगोए गए धुंध और कपास के अरंडी के नासिका मार्ग में परिचय।
नाक के म्यूकोसा का निर्जलीकरण नरम ऊतकों, नकसीर और दमन में दरारों के गठन से भरा होता है।
उपचार के उपरोक्त तरीके आपको नासॉफिरिन्जियल गुदगुदी से छुटकारा पाने और ऊपरी श्वसन पथ में बलगम स्राव को बहाल करने की अनुमति देते हैं। सिलिअटेड एपिथेलियम को मॉइस्चराइज करने से एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करने में मदद मिलती है और परिणामस्वरूप, गॉब्लेट एक्सोक्रिनोसाइट्स की गतिविधि को बहाल करने में मदद मिलती है।
स्वच्छता प्रक्रियाएं
नासॉफिरिन्क्स की स्वच्छता एक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइजिंग समाधानों से सींचना है। नाक की सिंचाई के दौरान, सिलिअटेड एपिथेलियम की सतह से रोगजनकों, एलर्जी और धूल के कणों को हटा दिया जाता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आवधिक स्वच्छता प्रक्रियाएं संवहनी स्वर को बढ़ाने और स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करती हैं।
सूखी नाक के इलाज के दो तरीके हैं:
मॉइस्चराइजर लगाना
चिकित्सा पद्धति में, श्वसन पथ को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आइसोटोनिक समाधानों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। वे श्लेष्म झिल्ली में पीएच स्तर को परेशान नहीं करते हैं, जलन और दुष्प्रभाव पैदा नहीं करते हैं। उनमें उपयोगी पदार्थ होते हैं, विशेष रूप से मैग्नीशियम, कैल्शियम, तांबा, लोहा, जस्ता, जो ऊतकों में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को तेज करते हैं। नतीजतन, यह गॉब्लेट कोशिकाओं के स्रावी कार्य की बहाली और नाक गुहा में सूखापन को समाप्त करने की ओर जाता है।
नाक में असुविधा को खत्म करने और श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने के लिए, इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:
- ओट्रिविन मोर;
- हास्य;
- डॉल्फिन;
- "नमक नहीं";
- सालिन।
मॉइस्चराइजिंग बूंदों का उपयोग सिलिया के सिकुड़ा कार्य को बहाल करने में मदद करता है, जो सिलिअटेड एपिथेलियम में स्थित होते हैं। इसके कारण, श्लेष्मा निकासी और रोगजनकों और विदेशी एजेंटों से नासॉफिरिन्क्स को साफ करने की प्रक्रिया सामान्यीकृत होती है।
नाक धोना
औषधीय समाधान के साथ नासॉफिरिन्क्स को विशेष सिंचाई, एक रबर बल्ब या नेटी पसीने का उपयोग करके किया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, नेति बर्तन नासिका मार्ग को सींचने के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे सुविधाजनक उपकरण हैं। नाक में सूखापन को खत्म करने और जटिलताओं को रोकने के लिए, प्रक्रिया को निम्नलिखित दवाओं के साथ दिन में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए:
- "त्वरित";
- "एक्वालर";
- मुरैनाज़ल;
- एक्वा मैरिस सेंस;
- डॉक्टर थीस।
जरूरी! दवाओं को केवल खारा या उबला हुआ पानी से पतला किया जा सकता है।
ऐसे मामले हैं जब लोग अपनी नाक धोने के लिए नल के "कच्चे" पानी का इस्तेमाल करते हैं और इसके विनाशकारी परिणाम होते हैं। गैर-कीटाणुरहित पानी में बैक्टीरिया और प्रोटोजोआ हो सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बन सकते हैं। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में नाक गुहा की अनुचित धुलाई के कारण मेनिन्जाइटिस से लोगों की मृत्यु के 3 मामले दर्ज किए गए हैं।
साँस लेना
साँस लेना श्लेष्म झिल्ली को एरोसोल और जल वाष्प के साथ मॉइस्चराइज करने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है। न केवल सूखापन, बल्कि श्वसन पथ में संक्रमण को खत्म करने के लिए साँस लेना किया जा सकता है। चिकित्सीय प्रभाव उपयोग की जाने वाली दवाओं के प्रकार और निश्चित रूप से, प्रक्रिया की आवृत्ति पर निर्भर करता है।
नासिका मार्ग को मॉइस्चराइज़ करने और नासोफरीनक्स में सूखापन से छुटकारा पाने के दो तरीके हैं:
भाप साँस लेना
गर्म भाप नाक के मार्ग और साइनस को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करती है, जो नाक गुहा के अंदर शुष्क क्रस्ट्स के गठन को रोकता है। साँस के वाष्प के अपेक्षाकृत उच्च तापमान के कारण, कोमल ऊतकों में रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। इसके कारण, सिलिअटेड एपिथेलियम और गॉब्लेट कोशिकाओं के ट्राफिज्म में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप उनका स्रावी कार्य बहाल हो जाता है।
भाप से साँस लेना के साथ सूखी नाक का इलाज करने से पहले, प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित सिफारिशों से खुद को परिचित करना उचित है:
- पानी उबालें और इसे एक चौड़े कटोरे में डालें;
- पानी को 40 डिग्री सेल्सियस तक चूसें और इसमें 2-3 बूंद पुदीना या यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल मिलाएं;
- कटोरे के ऊपर झुकें और अपने सिर को वफ़ल तौलिये से ढँक दें;
- 10 मिनट के लिए अपनी नाक से भाप से सांस लें।
जरूरी! 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान वाले पानी का उपयोग नाक के श्लेष्म में जलन से भरा होता है।
छिटकानेवाला साँस लेना
सूखी नाक का इलाज करने का सबसे सुरक्षित तरीका एक कंप्रेसर इनहेलर है जिसे नेब्युलाइज़र कहा जाता है। ये उपकरण कमरे के तापमान पर तरल को एरोसोल में परिवर्तित करते हैं, जो म्यूकोसल सतह पर जलने से बचाता है। नासॉफिरिन्क्स को मॉइस्चराइज करने के लिए, नेब्युलाइज़र में क्षारीय खनिज पानी, खारा समाधान ("सोडियम क्लोराइड"), "रोटोकन", आदि डालने की सिफारिश की जाती है।
उपचार प्रक्रिया करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
- खाने के डेढ़ घंटे बाद साँस लेना किया जाता है;
- समाधान या तो फेस मास्क के माध्यम से या नाक प्रवेशनी के माध्यम से साँस लिया जाता है;
- साँस लेना के दौरान, आपको धीमी और उथली साँस लेने की ज़रूरत है;
- चिकित्सा सत्र की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है और 7 से 15 मिनट तक भिन्न होती है;
- साँस लेने के बाद, बाहर न जाने और 15-20 मिनट तक बात न करने की सलाह दी जाती है।
नाक मार्ग के अंदर से तरल के वाष्पीकरण को रोकने के लिए, जैतून के तेल के साथ नाक को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। जैसा कि उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है, विशेष मलहम - "पिनोसोल" और "निज़िता" का उपयोग मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के रूप में किया जा सकता है। उनमें कम करने वाले घटक होते हैं जो दरारों के निर्माण को रोकते हैं और सिलिअटेड एपिथेलियम को मॉइस्चराइज़ करते हैं।
स्थानीय संपीड़न
अगर नाक के अंदर सूखी पपड़ी दिखाई दे तो क्या करें? बहुत बार, नाक नहरों की आंतरिक सतह पर क्रस्ट्स का निर्माण एट्रोफिक राइनाइटिस के विकास को इंगित करता है। ज्यादातर मामलों में माध्यमिक राइनाइटिस वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं के तर्कहीन उपयोग के कारण होता है। उनमें एट्रोपिन होता है, जो गॉब्लेट कोशिकाओं की गतिविधि को रोकता है। नतीजतन, यह श्लेष्म झिल्ली के सूखने और इसकी सतह पर क्रस्ट्स के गठन की ओर जाता है।
तुरुंडा नाक मार्ग में पपड़ी और सूखापन को दूर करने का एक आसान और प्रभावी तरीका है। वे तंग धुंध या सूती ट्यूब होते हैं जिन्हें नाक के मार्ग में डाला जाता है। पहले, अरंडी को एक तरल में सिक्त किया जाता है जो क्रस्ट्स को नरम करता है और सिलिअटेड एपिथेलियम को मॉइस्चराइज़ करता है। धुंध और सूती टूर्निकेट्स का उपयोग करना काफी सरल है:
- धुंध या रुई के टुकड़े से 7-8 सेंटीमीटर लंबे टैम्पोन को मोड़ें;
- तरल या मलहम के साथ एक झाड़ू भिगोएँ;
- 1-2 घंटे के लिए नाक में अरंडी डालें;
- प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार तक दोहराएं।
क्रस्ट को नरम करने के लिए कीटाणुनाशक का उपयोग समाधान के रूप में किया जा सकता है। श्लेष्म झिल्ली की उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, कोलाइडयन चांदी पर आधारित दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वे श्लेष्म झिल्ली कीटाणुरहित करते हैं और इसके पुनर्जनन को तेज करते हैं। सबसे उपयुक्त फार्मेसी उत्पादों में अर्गोलाइफ, कॉलरगोल और प्रोटारगोल शामिल हैं।
क्रस्ट को नरम करने और हटाने के बाद, तटस्थ वनस्पति तेलों - आड़ू, अलसी, तिल, आदि के साथ नाक के मार्ग को चिकनाई करने की सलाह दी जाती है। उनमें बड़ी मात्रा में कम करने वाले और पौष्टिक घटक होते हैं जो सिलिअटेड एपिथेलियम में एककोशिकीय ग्रंथियों की गतिविधि को बहाल करने में मदद करेंगे।
परिणामों
सूखी और गले में खराश नासॉफिरिन्क्स में बलगम पैदा करने वाली ग्रंथियों की शिथिलता का परिणाम है। श्वसन संबंधी रोग, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का दुरुपयोग, प्रतिकूल पारिस्थितिकी, आदि सबम्यूकोसल परत के काम में गड़बड़ी को भड़का सकते हैं। कोमल ऊतकों में नमी की कमी को फिर से भरना संभव है, स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करके और नाक में मॉइस्चराइजिंग की तैयारी करके।
नाक में श्लेष्मा झिल्ली के सूखने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अक्सर कठोर क्रस्ट बनते हैं, जो पसीने का कारण बनते हैं और अंततः रक्तस्राव का कारण बनते हैं। उन्हें खत्म करने के लिए, तैलीय तरल और कीटाणुनाशक समाधानों में भिगोए गए रूई का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। चिकित्सा पद्धति में, सिलिअटेड एपिथेलियम के स्रावी कार्य को सामान्य करने के लिए, वे आमतौर पर "मैरिमर", "कॉलरगोल", "क्विक्स", "मोरेनज़ल", "डॉल्फ़िन", एक्वालोर, आदि का उपयोग करते हैं।
भाप और छिटकानेवाला साँस लेना परानासल साइनस को मॉइस्चराइज़ करने में मदद कर सकता है। क्षारीय समाधानों का उपयोग आपको एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने की अनुमति देता है और, परिणामस्वरूप, श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करता है। समस्या की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, पीने के नियमों का पालन करने और समय पर सर्दी का इलाज करने की सिफारिश की जाती है।
