नाक मार्ग में बलगम स्राव के उल्लंघन से न केवल असहज संवेदनाएं होती हैं, बल्कि स्थानीय प्रतिरक्षा में भी कमी आती है। नाक की आंतरिक सतह सिलिअटेड एपिथेलियम के साथ पंक्तिबद्ध होती है, जो ईएनटी अंग में प्रवेश करने वाली हवा को शुद्ध और मॉइस्चराइज़ करती है। लेकिन श्लेष्मा झिल्ली की सतह पर स्राव के अभाव में वायु निस्पंदन बाधित हो जाता है, जिससे श्वसन पथ में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। शुष्क नाक के घरेलू उपचार में मुख्य रूप से चिपचिपा स्राव उत्पन्न करने वाली गॉब्लेट कोशिकाओं की गतिविधि को बहाल करना शामिल है।
ऊपरी श्वसन पथ में माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए, डॉक्टर मॉइस्चराइजिंग समाधान, मलहम, तेल और जड़ी बूटियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, नासॉफिरिन्क्स की स्वच्छता, साँस लेना और स्थानीय संपीड़ित सिलिअटेड एपिथेलियम के कार्यों को बहाल करने और श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं।
आज का प्रकाशन शुष्क नाक रोग से निपटने के सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों पर चर्चा करेगा।
सूखी नाक के कारण
नाक गुहा की आंतरिक सतह सिलिअटेड एपिथेलियम से ढकी होती है, जिसमें कई छोटे सिलिया होते हैं। वे पूरी तरह से बलगम में डूबे रहते हैं, जो एककोशिकीय ग्रंथियों - गॉब्लेट कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। सूजन की अनुपस्थिति में, सिलिया लगातार दोलन करती है, जिसके परिणामस्वरूप चिपचिपा स्राव नाक गुहा से नाक के मार्ग में चला जाता है।
गॉब्लेट कोशिकाओं की खराबी से नाक के श्लेष्म की सतह पर चिपचिपा स्राव की मात्रा में कमी आती है। एककोशिकीय ग्रंथियों की शिथिलता के कारण हो सकते हैं:
- नाक के स्केलेरोमा;
- स्व - प्रतिरक्षित रोग;
- एट्रोफिक राइनाइटिस;
- एलर्जी की प्रतिक्रिया।
मॉइस्चराइज़र के साथ नाक का इलाज करने से पहले, आपको श्लेष्म झिल्ली के सूखने का सही कारण निर्धारित करना होगा। कुछ मामलों में अपर्याप्त चिकित्सा जटिलताओं और स्वास्थ्य में गिरावट की ओर ले जाती है। विशेष रूप से, एट्रोफिक राइनाइटिस का तर्कहीन उपचार प्युलुलेंट सूजन, ऊतक परिगलन और फोड़ा से भरा होता है।
उपचार के सिद्धांत
घर पर अपनी नाक का इलाज करने के लिए कई तरह के फिजियोथेरेपी उपचार शामिल हैं। मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के साथ सिलिअटेड एपिथेलियम की नियमित सिंचाई गॉब्लेट कोशिकाओं की गतिविधि को बहाल करने में मदद करती है और, तदनुसार, नासॉफिरिन्क्स को मॉइस्चराइज करती है। सूखी नाक के इलाज के बिल्कुल सभी तरीकों का उद्देश्य है:
- सिलिअटेड एपिथेलियम का गहन मॉइस्चराइजिंग;
- नाक नहरों में शुष्क क्रस्ट का उन्मूलन;
- गॉब्लेट कोशिकाओं की गतिविधि की बहाली;
- श्लेष्मा निकासी का सामान्यीकरण;
- स्थानीय प्रतिरक्षा में वृद्धि।
देर से उपचार से श्लेष्म झिल्ली में दरारें बन जाती हैं और परिणामस्वरूप, नाक से खून बहता है।
चिकित्सीय प्रभाव काफी हद तक उपचार की नियमितता पर निर्भर करता है। श्लेष्म झिल्ली के सामान्य जलयोजन को प्राप्त करने और उपकला में एककोशिकीय ग्रंथियों के कार्यों को बहाल करने के लिए, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को कम से कम एक सप्ताह के लिए दिन में 3-4 बार करना होगा।
सामान्य सिफारिशें
दवा का उपयोग किए बिना नाक के म्यूकोसा को कैसे मॉइस्चराइज़ करें? सिलिअटेड एपिथेलियम के गहन मॉइस्चराइजिंग के माध्यम से ही एक अप्रिय लक्षण को समाप्त किया जा सकता है। ऊतकों में हाइड्रोलिपिड संतुलन की बाद की बहाली गॉब्लेट कोशिकाओं के कार्यों की सक्रियता और स्थानीय प्रतिरक्षा में वृद्धि में योगदान करेगी।
उपचार के अनुपालन से नाक गुहा में तेजी से वसूली और असुविधा को खत्म करने में मदद मिलती है:
पीने के शासन का सामान्यीकरण
डिहाइड्रेशन गॉब्लेट सेल डिसफंक्शन के प्रमुख कारणों में से एक है। शरीर में नमी की कमी को पूरा करने और हाइड्रोलिपिड संतुलन को सामान्य करने के लिए, उपचार की पूरी अवधि के दौरान इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:
- खनिज पानी (गैस के बिना);
- शहद के साथ गर्म दूध;
- तरल सूप;
- ताजा निचोड़ा हुआ रस;
- गुलाब का काढ़ा;
- हर्बल चाय।
जरूरी! प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर गर्म क्षारीय पेय का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
यह समझा जाना चाहिए कि सभी पेय शरीर में तरल पदार्थ की कमी को पूरा नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, शराब और कार्बोनेटेड पेय शरीर के जल-नमक संतुलन को बिगाड़ देते हैं। उनके नियमित उपयोग से निर्जलीकरण होता है और, परिणामस्वरूप, आंतरिक और बाहरी स्राव की ग्रंथियों की शिथिलता।
वायु आर्द्रीकरण
कमरे में आर्द्रता की डिग्री में कम से कम 65% की वृद्धि से श्लेष्म झिल्ली के आर्द्रीकरण की सुविधा होती है। आवश्यक परिस्थितियों को प्राप्त करने के लिए, आप आर्द्रीकरण फ़ंक्शन के साथ विशेष ह्यूमिडिफ़ायर या एयर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं।
विशेष उपकरणों की अनुपस्थिति में, गीले तौलिये, तकिए और अन्य चीजों को कमरे में लटकाने की सिफारिश की जाती है। उनकी सतह से नमी का वाष्पीकरण आपको कमरे में आर्द्रता का इष्टतम स्तर प्राप्त करने की अनुमति देगा।
यदि सूखी नाक ईएनटी अंगों की सेप्टिक सूजन से जुड़ी है, तो आप कमरे में कटा हुआ लहसुन और प्याज के टुकड़े फैला सकते हैं। जैसे-जैसे सब्जियां सूखती हैं, वे वातावरण में फाइटोनसाइड्स छोड़ती हैं, जिसमें एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
लोक उपचार
मॉइस्चराइज़र न केवल नासॉफिरिन्क्स में सबम्यूकोस परत के कार्य को सामान्य करते हैं, बल्कि स्थानीय प्रतिरक्षा को भी बढ़ाते हैं। जैसे-जैसे शरीर में नमी की मात्रा कम होती जाती है, नाक के मार्ग की सतह पर बनने वाला बलगम गाढ़ा होने लगता है। इस संबंध में, उपकला की सतह पर सिलिया चिपचिपा स्राव के परिवहन का सामना नहीं कर सकती है, जिससे श्लेष्मा निकासी का उल्लंघन होता है। नाक गुहा में बलगम की भीड़ से सेप्टिक सूजन का खतरा बढ़ जाता है। बलगम की चिपचिपाहट को कम करने और म्यूकोसिलरी तंत्र को सामान्य करने के लिए, इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:
वनस्पति तेल
आप नाक में पपड़ी हटा सकते हैं और वनस्पति तेलों की मदद से श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। तैलीय तरल पदार्थों के साथ नासिका मार्ग का नियमित स्नेहन उनकी आंतरिक सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म के निर्माण में योगदान देता है। यह न केवल नमी के वाष्पीकरण को रोकता है, बल्कि ऊतकों में संक्रामक एजेंटों के प्रवेश को भी रोकता है। कुछ बेहतरीन मॉइस्चराइजिंग तेलों में शामिल हैं:
- बादाम;
- आड़ू;
- सरसों;
- नारियल;
- जैतून;
- तिल
नाक के मार्ग की भीतरी सतह पर घाव होने पर सरसों के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे ऊतकों में जलन और सूजन हो सकती है।
बाहर जाने से पहले, प्रत्येक नाक नहर में तेल की 1-2 बूंदें डालने की सिफारिश की जाती है। तैलीय तरल पदार्थों का नियमित उपयोग नाक की परेशानी को कम करेगा, पानी-नमक चयापचय को सामान्य करेगा और स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा।
नाक धोना (नाक की सिंचाई)
नाक धोना - भड़काऊ प्रतिक्रियाओं और सूखापन को खत्म करने के लिए औषधीय समाधान के साथ नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा की सिंचाई। चिकित्सीय प्रक्रियाएं नाक से धूल, एलर्जी और संक्रामक एजेंटों को बाहर निकालने में मदद करती हैं जो ऊपरी श्वसन पथ की सूजन का कारण बन सकती हैं। ऊतकों में पानी-नमक चयापचय को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित साधनों से नाक को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है:
- नमकीन घोल: ½ छोटा चम्मच घोलें। 250 मिलीलीटर उबला हुआ पानी में नमक;
- हर्बल काढ़ा: 1 बड़ा चम्मच डालें। कैमोमाइल फूल 1.5 लीटर पानी, फिर उबाल लें और तनाव दें।
फिजियोथेरेपी प्रक्रिया करते समय, एक नियम का पालन करने की सलाह दी जाती है: नाक को धोने के तुरंत बाद, श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइजिंग मलहम के साथ चिकनाई करें या मुसब्बर के रस की 1-2 बूंदों को नाक में डालें। इस प्रकार, आप सिलिअटेड एपिथेलियम को सूखने और इसकी सतह पर दरारें बनने से रोकते हैं।
स्थानीय संपीड़न (कपास तुरुंडा)
सूखी पपड़ी और सूखी नाक को खत्म करने के लिए स्थानीय संपीड़न सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। समाधान में भिगोए हुए कपास के तुरुंडा को दिन में कम से कम 3-4 बार 30-40 मिनट के लिए नासिका मार्ग में डालना चाहिए। कंप्रेस के नियमित उपयोग से, नाक के बलगम का स्राव सामान्य हो जाता है, और स्थानीय प्रतिरक्षा भी बढ़ जाती है।
वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कपास अरंडी का उपयोग करते समय, आपको निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखना होगा:
- एक सेक सेट करने के लिए, बाँझ कपास ऊन का उपयोग करना बेहतर होता है;
- आप हर्बल काढ़े, तेल या मलहम ("बचावकर्ता", "फ्लेमिंग का मरहम", "विटॉन") में कपास झाड़ू को गीला कर सकते हैं;
- प्रक्रिया के बाद, वनस्पति तेलों को नाक में डालने की सलाह दी जाती है।
मलहम और तेल न केवल ऊतकों को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं, बल्कि श्वसन पथ में माइक्रोफ्लोरा को भी बहाल करते हैं। यह, बदले में, स्थानीय प्रतिरक्षा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और वायरल और जीवाणु संक्रमण को श्वसन पथ में प्रवेश करने से रोकता है।
निष्कर्ष
शुष्क नाक गुहा के उपचार में मॉइस्चराइजिंग समाधान, क्रीम, तेल और खारा समाधान शामिल हैं। स्वच्छता प्रक्रियाएं आपको न केवल नाक के मार्ग से, बल्कि परानासल साइनस से भी चिपचिपा बलगम और रोगजनक कणों को धोने की अनुमति देती हैं। फिजियोथेरेपी वायुमार्ग की सूजन को रोकने और नाक के श्लेष्म का उत्पादन करने वाली ग्रंथियों के कार्य को बहाल करने में मदद कर सकती है।
घरेलू उपचार की प्रभावशीलता चिकित्सीय उपायों की नियमितता और शुद्धता पर निर्भर करती है। ऊतकों में म्यूकोसिलरी क्लीयरेंस और पानी-नमक चयापचय को जल्दी से बहाल करने के लिए, नाक की सिंचाई को स्थानीय संपीड़ितों और नाक में वनस्पति तेलों के टपकाने के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है।
