क्रोनिक टॉन्सिलिटिस की रोकथाम

क्रोनिक टॉन्सिलिटिस एक रोग प्रक्रिया है जो टॉन्सिल की सूजन की विशेषता है। पैथोलॉजी में एक संक्रामक नस्ल है, जिसके परिणामस्वरूप टॉन्सिल पर विनाशकारी परिवर्तन होते हैं। रोग का पुराना रूप छूट और जटिलताओं की अवधि के साथ होता है। इसलिए, रोकथाम के सभी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। वे काफी सरल हैं, लेकिन बहुत प्रभावी हैं।

सामान्य बिंदु

क्रोनिक टॉन्सिलिटिस की रोकथाम में आवश्यक रूप से भीड़-भाड़ वाली जगहों पर श्वसन प्रणाली की सुरक्षा शामिल है। यह उन रोगियों पर अधिक लागू होता है जिन्हें तीव्र श्वसन रोग महामारी के समय लोगों के साथ संवाद करने के लिए मजबूर किया जाता है। खुद को सुरक्षित रखने के लिए फेस मास्क जरूर लगाएं। यह तब भी किया जाना चाहिए जब किसी प्रियजन के साथ गले में खराश हो।

हो सके तो उन जगहों पर जाने से बचें जहां ज्यादा लोग मौजूद हों। जब आप व्यक्तिगत रूप से एनजाइना से पीड़ित हों तब भी मास्क पहनना पड़ता है। इस तरह, आप दूसरों को सुरक्षित रख सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।

जिस स्थान पर रोगी बहुत समय बिताता है, वहां सभी स्थितियां बनाई जानी चाहिए ताकि रोगजनकों के प्रजनन की प्रक्रिया कम से कम हो।

कमरे को ऑक्सीजन से संतृप्त करना न भूलें, ड्राफ्ट से बचें और सुनिश्चित करें कि कमरे में हवा आरामदायक है।

दवा के तरीके

रोग की रोकथाम में आवश्यक रूप से दवा शामिल होनी चाहिए। यदि कोई रोगी हर 6 महीने में अस्पताल में चिकित्सीय पाठ्यक्रम से गुजरता है, तो उसे टॉन्सिलोट्रेन अवश्य लेना चाहिए। प्रवेश की अवधि 15 दिन है। मिरामिस्टिन के 0.01% घोल का उपयोग करके टपकाना भी किया जाता है। कोर्स 14 दिनों तक चलेगा।

सैरगाह का दौरा

गले में खराश के पुराने रूप की रोकथाम समुद्र के किनारे के रिसॉर्ट्स में जाने से निकटता से संबंधित है। आर्द्र हवा, धूप सेंकना, तैरना, समुद्र का पानी जैसे कारक रोग के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और रोगी की स्थिति को कम करते हैं।

काम और आराम मोड

छूट की सबसे लंबी अवधि के प्रावधान की गारंटी के लिए, किसी को अपने आप को तनाव और तंत्रिका तनाव के लिए उजागर नहीं करना चाहिए। काम और आराम व्यवस्था की समीक्षा करना सुनिश्चित करें। आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आराम पुरानी टॉन्सिलिटिस की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जैसा कि आप जानते हैं, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस एक सामाजिक बीमारी है। तनावपूर्ण स्थितियों और कार्यभार की संख्या के साथ विकृति विज्ञान के पतन की संभावना बढ़ जाती है।

सहवर्ती रोगों की स्वच्छता और समय पर चिकित्सा

ऐसे कई उपाय हैं जिनके द्वारा आप शरीर को टॉन्सिलिटिस से बचा सकते हैं। इसमे शामिल है:

• स्वच्छता नियमों का अनुपालन;
• पुरानी बीमारियों का समय पर उपचार;
• विटामिन के साथ मजबूत खाद्य पदार्थों पर आधारित पोषण;
• सख्त।

स्वच्छता का ध्यान रखना पहला कदम है। रोग पैदा करने वाले जीव मुंह, नाक गुहा में फैल जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप टॉन्सिल को नुकसान हो सकता है। इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मसूढ़ों या दांतों में सूजन के बाद व्यक्ति के गले में खराश हो जाती है।

बाहरी वातावरण बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कमरे में नमी के स्तर पर ध्यान दें, क्योंकि हवा शुष्क नहीं होनी चाहिए। नहीं तो गले और नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाएगी।

यदि किसी व्यक्ति को साइनसाइटिस और राइनाइटिस के पुराने रूप हैं, तो उसे आवश्यक रूप से खारा समाधान के साथ नाक के मार्ग को कुल्ला करना चाहिए। यह रोगजनकों के विकास को रोकेगा और उन्हें टॉन्सिल को संक्रमित करने से रोकेगा। अक्सर नाक की बूंदों, स्प्रे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। रासायनिक घटकों के निरंतर प्रभाव से, नाक का श्लेष्म सूख जाता है, और इसके जीवाणुनाशक गुण कम हो जाते हैं।

अन्य पुरानी बीमारियां जो गले की समस्याओं का कारण बन सकती हैं, उन्हें अनुपचारित नहीं छोड़ा जाना चाहिए। त्वचा, गुर्दे या डिस्बिओसिस के संक्रामक घाव प्रतिरक्षा को कम करते हैं, इसलिए वायरस अन्य अंगों में स्वतंत्र रूप से प्रवेश कर सकते हैं। पुरानी और तीव्र बीमारियों का समय पर उपचार एनजाइना को रोकने के मुख्य तरीकों में से एक है।

पोषण और तड़के

उचित पोषण और सख्त किए बिना क्रोनिक टॉन्सिलिटिस की रोकथाम असंभव है। उत्तरार्द्ध के लिए धन्यवाद, शरीर को हर समय अच्छे आकार में रखना संभव है।

विटामिन की कमी की समस्या को फार्मास्युटिकल तैयारियों की मदद से हल किया जा सकता है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है। 1-2 महीने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है। लेकिन आहार में ताजी सब्जियां, मांस और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए।

सबसे अधिक बार, एनजाइना का पुराना रूप वयस्कों द्वारा देखा जाता है, क्योंकि यहां तक ​​u200bu200bकि सबसे मामूली अड़चन भी इसके विकास को प्रभावित कर सकती है।

कभी-कभी एक गिलास सोडा पीने के लिए एक भयानक गले में खराश का अनुभव करने के लिए पर्याप्त है। इस प्रकार, जो लोग क्रोनिक टॉन्सिलिटिस से पीड़ित हैं, उन्हें नट्स, सोडा, शहद और चॉकलेट नहीं खाना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ गले में जलन पैदा करने वाले होते हैं। शरीर को दोबारा होने से बचाने के लिए गरारा करने के लिए कैमोमाइल या सोडा के काढ़े का उपयोग करना आवश्यक है।

बच्चों और वयस्कों में टॉन्सिलिटिस का सबसे आम कारण अचानक हाइपोथर्मिया या अधिक गर्मी है। शरीर को इस घटना का विरोध करने के लिए, इसे मजबूत करने की आवश्यकता है। इसके लिए भरना बहुत अच्छा है। लेकिन यहाँ भी कुछ बारीकियाँ हैं। यदि आप समय-समय पर ठंडे पानी से नहाते हैं, तो इससे गले में खराश हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि सख्त होने के साथ-साथ व्यवस्थित भी हो।

सख्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। इस मामले में, केवल गर्दन के क्षेत्र को ठंडे पानी से उपचारित करना पर्याप्त है। इसके अलावा, सख्त कुछ अलग तरीके से हो सकता है: हर सुबह अपने गले को कुल्ला करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें, और अपनी गर्दन को ठंडे तौलिये से पोंछ लें। अपने गले को हाइपोथर्मिया से बचाने के लिए आप पतले कश्मीरी दुपट्टे का इस्तेमाल कर सकते हैं।

क्रोनिक टॉन्सिलिटिस की रोकथाम में आवश्यक रूप से उचित पोषण शामिल है। अधिक मात्रा में तले, कड़वे, खट्टे और मसालेदार भोजन का सेवन वर्जित है। अन्यथा, यह गले के श्लेष्म झिल्ली, तालु टॉन्सिल में जलन पैदा करेगा। आपको खट्टे फल और मादक पेय भी छोड़ना होगा। ज्यादा ठंडा या गर्म खाना न खाएं।

यदि आप व्यायाम करने के लिए समय निकालते हैं तो आप शरीर की सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं और टॉन्सिलिटिस की पुनरावृत्ति को रोक सकते हैं। उन्हें दुर्बल करने वाला नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह कमजोर जीव के लिए अस्वीकार्य है। सुबह बाहर व्यायाम करना सबसे अच्छा है, जब तक कि बाहर ठंड न हो।

गरारे और विटामिन

यदि हम व्यक्तिगत निवारक उपायों के बारे में बात करते हैं, तो उनमें गरारे करना और विशेष विटामिन का उपयोग शामिल है। ये क्रियाएं बिल्कुल हर कोई कर सकता है, लेकिन सबसे अधिक यह उन रोगियों पर लागू होता है जो ठंड के मौसम में वायरल बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

भीषण ठंड के मौसम में गरारे करने के लिए कैमोमाइल, कैलेंडुला या सोडा के हर्बल काढ़े का उपयोग करना आवश्यक है। सुबह और शाम को निवारक उपाय करें, और एक महामारी के दौरान, घर लौटने पर तुरंत धुलाई की जाती है।

गले के लिए गरारे करने के अलावा, हर्बल चाय पीना उपयोगी है। शरीर पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी सुरक्षा बढ़ जाती है। इसके अलावा, वे गले और शरीर में संक्रमण से निपटने में उत्कृष्ट हैं। औषधीय पेय बनाने के लिए गुलाब कूल्हों, पुदीना और नींबू बाम का उपयोग करना बेहतर होता है। आप नियमित ग्रीन टी बना सकते हैं और उसमें दालचीनी, अदरक और नींबू डाल सकते हैं। तैयार उपाय टॉन्सिलिटिस के विकास के शुरुआती चरणों में एक उत्कृष्ट रोकथाम और उपचार होगा।

क्रोनिक टॉन्सिलिटिस की रोकथाम के लिए एक शर्त विटामिन का सेवन है। फार्मेसी में आप विटामिन कॉम्प्लेक्स या साधारण एस्कॉर्बिक एसिड खरीद सकते हैं। रोजाना 2 गोलियां लें। यह रोगजनकों और वायरस के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाएगा। टांसिलाइटिस के साथ गले के लिए मछली के तेल का प्रयोग फायदेमंद रहेगा। लेकिन यहां आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।

टॉन्सिलिटिस शरीर को प्रभावित कर सकता है, वयस्कों और बच्चों दोनों को। पहले तो यह तीव्र होता है, लेकिन अगर आप समय पर इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो यह स्थायी हो जाता है।

इस मामले में, निवारक उपायों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। उनके लिए धन्यवाद, आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, साथ ही रिलेप्स के विकास को रोक सकते हैं। सभी क्रियाएं घर पर की जा सकती हैं, लेकिन केवल डॉक्टर के साथ पूर्व सहमति से।