धूम्रपान करने वालों की खांसी के प्रभावी उपाय

अधिकांश भारी धूम्रपान करने वालों को नियमित रूप से एक गंभीर, हैकिंग खांसी का अनुभव होता है। हालांकि, खांसी के हमले न केवल लंबे समय तक तंबाकू के शौकीनों से परिचित हैं। यहां तक कि जो लोग हाल ही में इस लत के आदी हो गए हैं, वे भी इस समस्या से अच्छी तरह वाकिफ हैं।

धूम्रपान करने वाले की खांसी के लिए सबसे अच्छा उपाय चुनने से पहले, हम आपको इसके कारणों और लक्षणों पर विचार करने की सलाह देते हैं। तुरंत, हम ध्यान दें कि इस तरह के ब्रोंकोस्पज़म को किसी अन्य के साथ भ्रमित करना काफी मुश्किल है। हमले हमेशा दर्दनाक और दम घुटने वाले होते हैं। ज्यादातर, वे जागने या धूम्रपान करने के तुरंत बाद होते हैं।

कारण और लक्षण लक्षण

यह समझने के लिए कि धूम्रपान करने वाले की खांसी क्यों दिखाई देती है, आइए तंबाकू के धुएं की संरचना को देखें। विशेषज्ञों के अनुसार, इसमें 4 हजार विभिन्न रासायनिक यौगिक शामिल हैं, जिनमें से 200 असली जहर हैं।

साँस के धुएँ के साथ खतरनाक पदार्थ ब्रांकाई और फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। वायुमार्ग सिलिअटेड एपिथेलियम के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं, जो आने वाली हवा को लगातार शुद्ध करते हैं। यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान करना जारी रखता है, तो धीरे-धीरे, जहरीले यौगिकों के संचय के साथ, उपकला के सुरक्षात्मक कार्य बिगड़ जाते हैं। नतीजतन, शरीर अपनी प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा खो देता है।

इस वजह से, ब्रोन्कियल थैली नष्ट हो जाती है, जो पुरानी गैर-संक्रामक ब्रोंकाइटिस की घटना के लिए पूर्व शर्त बनाती है, जो धूम्रपान से खांसी के साथ होती है। बलगम का सक्रिय उत्पादन होता है। यह ब्रोंची के भीतर जमा हो जाता है और उनके श्लेष्म झिल्ली को परेशान करना शुरू कर देता है।

सिलिअटेड एपिथेलियम कफ को जल्दी से बाहर निकालने में सक्षम नहीं है। जब एक धूम्रपान करने वाला बलगम खांसी करने की कोशिश करता है, तो वह अप्रिय, घुटन वाली खांसी का अनुभव करता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, धूम्रपान करने वाले की खांसी को शायद ही किसी अन्य के साथ भ्रमित किया जा सकता है। कभी-कभी यह तीव्र हो जाता है, और कभी-कभी यह पूरी तरह से गायब हो जाता है। साथ ही, खांसी के हमले हमेशा दुर्बल करने वाले और बहुत गंभीर होते हैं। कुछ मामलों में, लगातार खांसी हो सकती है। गैर-संक्रामक क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

हमले के दौरान हवा में सांस लेने में कठिनाई।
खांसी आमतौर पर सुबह और धूम्रपान के तुरंत बाद दिखाई देती है।
कफ रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इस कारण से, एक तेज सांस एक गंभीर हमले को भड़का सकती है।
बलगम बड़ी मात्रा में स्रावित होता है।
यहां तक कि मामूली शारीरिक गतिविधि भी धूम्रपान करने वाले की खांसी का कारण बन सकती है।
सांस लेने में तकलीफ होती है।
अनुभवी धूम्रपान करने वालों के लिए, थूक में रक्त के थक्के मौजूद हो सकते हैं।

दवाई से उपचार

अपने हमलों की गंभीरता को कम करने के लिए सबसे अच्छा उम्मीदवार धूम्रपान करने वालों का क्या उपयोग करना है?

सबसे पहले, हम आपको सलाह देते हैं कि आज किसी भी फार्मेसी में प्रस्तुत किए गए बड़े वर्गीकरण में फार्मास्यूटिकल्स पर ध्यान दें। उपचार की दिशा:

यदि आप कफ को खांसने में असमर्थ हैं, तो कफ की चिपचिपाहट को कम करना आवश्यक है। म्यूकोलाईटिक दवाएं इसके लिए एकदम सही हैं, उदाहरण के लिए, "मुकल्टिन"। वे बलगम के पतले और तेजी से निर्वहन में योगदान करते हैं।
विशेष रूप से गंभीर मामलों में, एक पल्मोनोलॉजिस्ट ऑक्सीजन थेरेपी लिख सकता है, साथ ही ग्लूकोकार्टिकोइड्स ("बीटामेथासोन", "कोर्टिसोन", "प्रेडनिसोलोन" और कुछ अन्य) लिख सकता है।
गोलियों के रूप में विशेष तैयारी धूम्रपान के कारण होने वाली खांसी का अच्छी तरह से इलाज करने में मदद करती है। वे हमलों की तीव्रता को जल्दी से कम करते हैं, उन्हें कम तीव्र और लगातार बनाते हैं।
एक अन्य सहायक एजेंट - कफ सिरप के बारे में मत भूलना। हर तंबाकू प्रेमी के हाथ में हमेशा "डॉक्टर मॉम" होनी चाहिए। आपको इसे दिन में दो बार से ज्यादा नहीं पीने की जरूरत है। इसके अलावा, कार्रवाई के काफी विस्तारित स्पेक्ट्रम के साथ नई पीढ़ी की दवाओं "यूकाबल" और "गेडेलिक्स" पर ध्यान दें। उनके पास expectorant और जीवाणुनाशक गुण हैं, और इसका उपयोग सर्दी खांसी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
ब्रोन्कोडायलेटर्स के बिना दवाओं से उपचार पूरा नहीं होता है। ये दवाएं इनहेलेशन एरोसोल, टैबलेट और इंजेक्शन समाधान के रूप में उपलब्ध हैं। वे संवहनी चिकनी मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और ब्रोन्कियल लुमेन का विस्तार करके ब्रोंकोस्पज़म की तीव्रता को कम करते हैं। हम "वेंटोलिनोम", "सालबुटोमोलोम" और अन्य साधनों के बारे में बात कर रहे हैं।
खांसी के हमलों की तीव्रता को कम करने के बाद, आप फिजियोथेरेपी शुरू कर सकते हैं। नियमित मालिश और वार्म अप करने से ब्रोन्कियल कार्य में सुधार होता है। इसके अलावा, स्नान और सौना के बारे में मत भूलना, लेकिन केवल अगर आपके पास निम्नलिखित विकृति नहीं है: रक्त वाहिकाओं की नाजुकता, उच्च रक्तचाप और हृदय प्रणाली के काम में अन्य व्यवधान।

हमारे साथ लोक तरीकों से व्यवहार किया जाता है

धूम्रपान करने वालों की खांसी पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार को शांत करने में मदद करती है। वे श्वसन तंत्र को शुद्ध करते हैं और पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, हर्बल काढ़े, अर्क और स्वस्थ प्राकृतिक उत्पादों को सबसे प्रभावी माना जाता है।

काली मूली के रस में शहद मिलाकर नोट कर लें। यह दवा निकोटिन टार के वायुमार्ग को जल्दी और सुरक्षित रूप से साफ करती है। उपचार पाठ्यक्रम 90 दिनों तक रहता है। 1 किलो काली मूली लेकर उसका रस निकालकर 500 ग्राम शहद में मिला लें। भोजन से तुरंत पहले दिन में 2 बार 35-40 ग्राम से अधिक न लें।

शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने और विषाक्त पदार्थों के श्वसन तंत्र को साफ करने के लिए, निम्न पर आधारित मिश्रण बनाने का प्रयास करें:

लिंडन शहद (1.5 किलो);
घर का बना मुसब्बर पत्ते (300 ग्राम);
जैतून का तेल (200 मिली);
लिंडन पुष्पक्रम (50 ग्राम);
सन्टी कलियों (50 ग्राम)।

ऐसा उपाय कैसे तैयार करें? शहद को पानी के स्नान में पिघलाना आवश्यक है, और फिर इसमें बारीक कटे हुए एलो के पत्ते और अन्य घटक मिलाएं। उपचार का कोर्स 30 दिनों से अधिक नहीं रहता है। मिश्रण को 40 ग्राम दिन में 5 बार से अधिक नहीं लेना चाहिए।

सिंहपर्णी और अजवायन के फूल पर आधारित आसव विषाक्त पदार्थों से फेफड़ों और ब्रांकाई को अच्छी तरह से साफ करते हैं। 100 मिलीलीटर उबलते पानी में एक चम्मच अजवायन की पत्ती को भाप दें। फिर 20 मिलीलीटर सिंहपर्णी के रस के साथ जलसेक मिलाएं (आप इसे स्वयं बना सकते हैं या इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं)। इस उपाय को दिन में 2 बार हल्का गर्म करके इस्तेमाल किया जाता है।

धूम्रपान करने वालों के लिए कौन सा कफ सप्रेसेंट तैयार नहीं करना चाहिए? यह मट्ठा के बारे में है। इस उत्पाद का नियमित उपयोग शरीर से कफ के द्रवीकरण और तेजी से हटाने में योगदान देता है।

उपयोगी सलाह

यदि आप खांसी से लड़ने के सकारात्मक प्रभाव को मजबूत करना चाहते हैं, तो हम कम से कम थोड़ी देर के लिए लत छोड़ने और हर दिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को कम करने की सलाह देते हैं। सुबह के समय बाहर जाना सबसे अच्छा है।

हमलों की आवृत्ति कम होने के बाद, नियमित व्यायाम और साँस लेने के व्यायाम की आदत डालें। स्टेडियम में घंटों दौड़ के साथ खुद को थकाओ मत। शुरुआत के लिए, कुछ पुश-अप और 100 मीटर की दौड़ काफी है। इस प्रकार, आप शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार कर सकते हैं, जिसकी धूम्रपान करने वालों में हमेशा कमी होती है। इसके अलावा, मत भूलना:

वैकल्पिक आराम और काम;
शारीरिक गतिविधि के साथ इसे ज़्यादा मत करो;
अधिक बार चलना;
नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट के लिए सड़क पर चलें;
हर दिन कमरों को हवादार करें (कम से कम 10 मिनट);
समय-समय पर घर पर गीली सफाई करें;
एक ही समय पर पर्याप्त मात्रा में खाएं।

याद रखें कि आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है। स्वाभाविक रूप से, बुरी आदत को छोड़ना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, खासकर धूम्रपान के लंबे इतिहास वाले लोगों के लिए। लेकिन आप हमेशा धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या कम से कम रख सकते हैं। यह कम से कम खांसी के हमलों को कम करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करेगा।