गले में खराश - घर पर इसका इलाज कैसे करें?

गले में खराश गर्म और ठंडे दोनों महीनों में हो सकती है, हालांकि "ठंड के मौसम" के लिए सामान्य समय पतझड़-सर्दियों की अवधि है। जुकाम की रोकथाम हमेशा 100% प्रभावी नहीं होती है, और जब गले में खराश होती है, तो आपको सोचना होगा: इससे कैसे निपटें? इसमें एक महत्वपूर्ण बिंदु लक्षणों की जल्द राहत है। गले में खराश वाला प्रत्येक व्यक्ति अपनी स्थिति में तुरंत सुधार महसूस करना चाहता है - और घर पर उनका इलाज करना सबसे सुविधाजनक है। क्या घरेलू उपचार से ठीक होना संभव है? घर पर गले को जल्दी से कैसे ठीक करें और इसके लिए क्या आवश्यक है?

उपचार सुविधाएँ

गले में खराश की शिकायत विभिन्न बीमारियों की विशेषता है - सबसे पहले, यह गले में खराश (टॉन्सिलिटिस) और ग्रसनीशोथ है। अक्सर यह एक तीव्र रूप होता है, क्योंकि लक्षण अचानक प्रकट होने पर घर पर गले को जल्दी से ठीक करने की आवश्यकता होती है। क्रोनिक टॉन्सिलिटिस और पैथोलॉजी के अन्य रूपों से पीड़ित रोगी जिसमें प्रभावित क्षेत्र में गला शामिल होता है, एक नियम के रूप में, निदान और उचित चिकित्सा के बारे में जानते हैं।

गले की ख़राश से छुटकारा कैसे पाएं? संतोषजनक परिणाम के साथ घर पर गले का इलाज करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। दवाएं, दोनों घर और फार्मेसी, चिकित्सा पद्धति का एक हिस्सा हैं। स्थिति में तेजी से सुधार प्राप्त नहीं किया जा सकता है यदि रोगी थोड़ा आराम करता है, नींद की अवधि कम करता है, बहुत अधिक धूम्रपान करता है, और पीने के नियमों का पालन नहीं करता है। यह गैर-दवा उपाय हैं जो उपचार का आधार हैं, जिसे रोगी घर पर ही शुरू कर सकता है।

आपको क्या ध्यान देना चाहिए? सबसे पहले, ये उस कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट के संकेतक हैं जहां रोगी है। शुष्क, अत्यधिक गर्म हवा में सांस लेने से स्थिति में बिल्कुल भी सुधार नहीं होता है। श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, भड़काऊ प्रक्रिया की अभिव्यक्तियाँ बढ़ जाती हैं। इसलिए, रोगी के कमरे में गर्म नहीं होना चाहिए - अगर उसे लगता है कि उसे ठंड लग रही है, तो गर्म कपड़े पहनना बेहतर है। बेशक, यह ठंडा भी नहीं होना चाहिए। अनुशंसित तापमान सीमा 19-20 डिग्री सेल्सियस है, आर्द्रता 50-70% है।

यह समझना भी आवश्यक है कि सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली लगातार परेशान करने वाले कारकों के संपर्क में आती रहती है। उनमें से कई हैं: ठंडी या, इसके विपरीत, गर्म हवा, सिगरेट का धुआं, पेय और गलत तापमान का भोजन। इसलिए, जितना संभव हो सके इन परेशानियों के संपर्क को सीमित करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा गले में खराश का इलाज करना बहुत मुश्किल होगा। इस मामले में कैसे आगे बढ़ें? आवश्यक गतिविधियों को सूची में प्रस्तुत किया जा सकता है:

1. हवा के तापमान में अचानक बदलाव से बचें (पहले गर्म, फिर बहुत ठंडी हवा में सांस लें और इसके विपरीत)।
2. पेय और भोजन के तापमान को नियंत्रित करें (वे गर्म या बहुत ठंडे नहीं होने चाहिए)।
3. भोजन की संरचना की निगरानी करें (मसालेदार मसालों को शामिल न करें, मसालेदार प्रकार की सब्जियां, मसालेदार स्नैक्स छोड़ दें)।

निष्क्रिय धूम्रपान सहित धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है।

तंबाकू के धुएं का साँस लेना सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली के लिए एक अतिरिक्त अड़चन कारक है। एक व्यक्ति के लिए जो यह महसूस करता है कि वे बीमार होने लगे हैं, बेहतर होगा कि कम से कम सिगरेट की संख्या कम कर दी जाए यदि धूम्रपान पूरी तरह से बंद करने का कोई तरीका नहीं है। आपको शराब पीने से भी बचना चाहिए।

रिंसिंग: पेशेवरों और विपक्ष

जब यह सवाल उठता है कि अगर आपके गले में दर्द हो तो घर पर क्या करें, गरारे करना आपके ठीक होने में तेजी लाने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। हालांकि, उपचार की इस पद्धति में न केवल अनुयायी हैं, बल्कि विरोधी भी हैं। कभी-कभी आप सुन सकते हैं कि समाधानों का उपयोग बिल्कुल बेकार है, वे काम नहीं करते हैं। बच्चों को कुल्ला करने का बहुत शौक नहीं है, क्योंकि प्रक्रिया को कई बार दोहराना पड़ता है, और दवा के रूप में उपयोग किए जाने वाले उत्पाद का एक विशिष्ट स्वाद होता है।

वास्तव में, अगर सही तरीके से और संकेत दिया जाए तो गरारे करना सबसे फायदेमंद गले के उपचारों में से एक है। प्रक्रिया के दौरान, मवाद (प्युलुलेंट सूजन के साथ) के संचय का एक यांत्रिक निष्कासन होता है, और इसके साथ रोगज़नक़, साथ ही श्लेष्म झिल्ली को साफ और मॉइस्चराइजिंग करता है। इस मामले में उपयोग की जाने वाली दवा में ऐसे घटक शामिल हो सकते हैं जिनमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं।

दुर्भाग्य से, कोई भी एकल उपचार 1 दिन में घर पर गले में खराश का इलाज नहीं कर सकता है। लेकिन रिंसिंग की नियमित पुनरावृत्ति के साथ, उपचार शुरू होने के अगले दिन पहले से ही ध्यान देने योग्य राहत होती है - बेशक, अगर रोगी गंभीर स्थिति में नहीं है और जटिलताएं विकसित नहीं होती हैं।

धोने के लिए "आक्रामक" समाधान का उपयोग न करें।

घर पर इलाज करना हमेशा सुरक्षित नहीं होता है। रिंसिंग प्रक्रिया के फायदों के बावजूद, इसके नुकसान भी हैं। श्लेष्म झिल्ली बलगम से ढकी होती है, जो विशेष रूप से एक सुरक्षात्मक कार्य करती है। इसमें विभिन्न सक्रिय घटक (इंटरफेरॉन, इम्युनोग्लोबुलिन), साथ ही साथ इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं (लिम्फोसाइट्स) शामिल हैं। यदि, मवाद की अनुपस्थिति में, तथाकथित रिंसिंग के लिए "आक्रामक" समाधान, यह कोई लाभ नहीं लाता है, लेकिन नुकसान - श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, रोगजनक एजेंटों को गुणा करना बहुत आसान हो जाता है, जो सूजन के क्षेत्र में वृद्धि में योगदान देता है।

"आक्रामक" दवाओं में शामिल हैं:

1. फुरसिलिन घोल।
2. मूल पदार्थ की उच्च सांद्रता पर नमक और / या सोडा का घोल।
3. केंद्रित पोटेशियम परमैंगनेट समाधान।

माउथवॉश कोमल होना चाहिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया और श्लेष्म झिल्ली की जलन को उत्तेजित नहीं करना चाहिए। हाइपरटोनिक खारा समाधान और फुरसिलिन की आवश्यकता केवल प्युलुलेंट सूजन के लिए होती है, जिसकी पुष्टि डॉक्टर द्वारा की जाती है।

कुल्ला का उपयोग कैसे करें

यदि आप घर पर गले में खराश का इलाज कर रहे हैं, तो सिंक से कुल्ला करना सबसे अच्छा है। प्रक्रिया के लिए रोगी को एक अलग डिश दी जाती है, जिसे अच्छी तरह से धोया जाता है। आपको अपने मुंह में पर्याप्त मात्रा में दवा लेने और अपना सिर वापस फेंकने की जरूरत है। वहीं आपको अचानक से कोई हरकत नहीं करनी चाहिए। श्लेष्म झिल्ली को अच्छी तरह से साफ करने के लिए, आप "y", "y" ध्वनियों का उच्चारण कर सकते हैं। गले में एक छोटी अवधारण (30 सेकंड तक) के बाद, घोल को थूक दिया जाता है, एक नया भाग तब तक एकत्र किया जाता है जब तक कि कांच की पूरी मात्रा का उपयोग नहीं किया जाता है।

धोने की प्रक्रिया के लिए आवश्यकताएं इस प्रकार हैं:

• दिन में कम से कम 8-10 बार दोहराव;
• दवा निगलने से इनकार;
• खाने के बाद निष्पादन;
• प्रक्रिया के अंत के बाद कम से कम 20 मिनट के लिए भोजन से परहेज करना;
• समाधान तापमान नियंत्रण (शरीर के तापमान के अनुरूप)।

हर बार आपको एक नया घोल तैयार करने की आवश्यकता होती है।

रोगी जिस भी साधन का उपयोग करता है - फार्मेसी या घर - प्रक्रिया से ठीक पहले कुल्ला समाधान बनाना सबसे अच्छा है। यदि आप इसे ठंडा और गर्म करते हैं, तो आप पिछले सभी प्रयासों को समाप्त कर सकते हैं।

प्रक्रिया के दौरान, आपको सावधानियों का पालन करना चाहिए:

1. घोल का तापमान जांचें (इसके लिए एक अलग कटोरे में थोड़ा सा डालना बेहतर है)।
2. उन रोगियों में जबरन गरारे न करें, जो उम्र या स्वास्थ्य की स्थिति के कारण गले में तरल पदार्थ की गति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। मुख्य नियम निगलने के बिना गले में समाधान का सामना करना है उनके। यदि रोगी इसमें सफल नहीं होता है, तो उसका दम घुट सकता है, जो न केवल असुविधा का कारण बनता है, बल्कि खतरनाक भी है।
3. समाधान की एकाग्रता, शेल्फ जीवन और गुणवत्ता संरचना के लिए उपयुक्त घटकों के उपयोग की निगरानी करें।
4. रोगी की स्थिति की निगरानी करें - एलर्जी के लक्षण अचानक प्रकट हो सकते हैं, इसलिए समय पर प्रक्रिया को रोकना और सहायता प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

यह याद रखने योग्य है कि इसकी प्रभावशीलता के बावजूद, केवल उपचार के तरीकों में से एक है। यह पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाता है, लेकिन जटिल इलाज में यह उपयोगी है। प्रक्रिया छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है जो इसे कुशलता से नहीं कर सकते हैं।

गरारे करने की रेसिपी

गले में खराश का घरेलू उपचार तैयार करने के लिए मरीज तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं। सबसे लोकप्रिय सामग्री शहद, विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियाँ, वनस्पति रस हैं। वे उपलब्ध हैं, यदि सुखद नहीं हैं, तो सहनीय स्वाद, सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं।

बीट और सिरका

आपको बारीक छेद, चीज़क्लोथ, कच्चे बीट्स, साधारण सिरका का एक बड़ा चमचा के साथ एक ग्रेटर की आवश्यकता होगी। धुली और छिली हुई सब्जी को कद्दूकस करके रस (1 गिलास) से निचोड़ना चाहिए। घटकों को मिलाएं। आप चाहें तो और एलर्जी न होने पर एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। दिन में कम से कम 5 बार कुल्ला करें - लगातार ताजा तैयार उत्पादों के साथ।

शहद, अदरक और नींबू

अदरक का उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है। एक गिलास गर्म पानी लिया जाता है (घटकों को भंग करने के लिए पर्याप्त तापमान का, लेकिन साथ ही श्लेष्म झिल्ली की जलन को खत्म करने के लिए), 1 चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में अदरक पाउडर मिलाया जाता है। आधा नींबू से रस निचोड़ा जाता है, जिसे परिणामी दवा में जोड़ा जाता है।

नमक, सोडा, आयोडीन

यह सबसे सरल और एक ही समय में प्रभावी रिन्स में से एक है। एक व्यक्ति जिसे बीमार होना पड़ा, उसे इस समाधान के साथ जल्दी से प्रक्रियाएं शुरू करने की आवश्यकता है - बेशक, अगर कोई मतभेद नहीं हैं। गले के लिए आरामदायक तापमान पर एक गिलास साफ उबला हुआ पानी, एक चम्मच सोडा, उतनी ही मात्रा में नमक, आयोडीन की कुछ बूंदों की आवश्यकता होती है।

आयोडीन को बहुत सावधानी से जोड़ा जाता है - यदि बूँदें छोटी हों, तो 2-3 तक पर्याप्त है।

नींबू का रस

गले के इलाज के लिए नींबू के रस का उपयोग कैसे किया जा सकता है? तैयारी बहुत सरल है। एक नींबू के टुकड़े से एक चम्मच रस निचोड़ा जाता है, जिसे एक गिलास तैयार पानी में मिलाया जाता है। प्रक्रिया को हर दो घंटे (नींद के समय को छोड़कर) दोहराया जा सकता है।

बाबूना चाय

फार्मेसी कैमोमाइल, साथ ही स्वतंत्र रूप से उगाया या काटा जाता है, का उपयोग सूखे कच्चे माल के रूप में किया जाता है। एक गिलास गर्म पानी के लिए अनुपात एक बड़ा चमचा है। आपको एक तौलिया में लपेटकर, एक गिलास या तामचीनी साफ पकवान में जलसेक बनाने की जरूरत है। जलसेक के 30 मिनट के बाद, दवा तैयार है, हालांकि, हीटिंग तापमान को नियंत्रित किया जाना चाहिए।

कैलेंडुला से गरारे करें

कैलेंडुला का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है, जो एक फार्मेसी में तैयार टिंचर के रूप में बेचा जाता है। एक गिलास गर्म पानी के लिए एक चम्मच पर्याप्त है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दवा की संरचना में अल्कोहल होता है। यदि आपके हाथ में सूखे पौधे के फूल हैं तो गले का इलाज कैसे करें? उन्हें 200 मिलीलीटर उबलते पानी में एक चम्मच की मात्रा में डाला जाता है और 30 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। एक तनावपूर्ण टिंचर के साथ रिंसिंग किया जाता है।

अन्य व्यंजन

घर पर वयस्कों में गले का इलाज कैसे करें? केवल रिन्स तक सीमित होना जरूरी नहीं है। आप आवेदन कर सकते हैं:

• मुसब्बर का रस;
• लहसुन;
• शहद;
• वनस्पति तेल।

घर पर एलोवेरा से अपना गला कैसे ठीक करें? कम से कम 2 साल पुराने पौधे की जरूरत होती है। ताजा पत्ता धोया जाता है, रस निचोड़ा जाता है। दिन में 1 बार सुबह खाली पेट लें। मुसब्बर एक एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़काने कर सकता है, इसलिए श्लेष्म झिल्ली की खुजली, लैक्रिमेशन की उपस्थिति और बहती नाक की शिकायतों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यह नुस्खा मुख्य रूप से पुरानी सूजन प्रक्रिया (क्रोनिक टोनिलिटिस) के इलाज के लिए उपयुक्त है, दवा को 10 दिनों के भीतर दोहराया जाना चाहिए।

गले में खराश के घरेलू उपचार में अक्सर लहसुन शामिल होता है। एक छोटे से छिलके वाले लोब्यूल को चबाने का अभ्यास कई मिनट तक किया जाता है।

शहद को कुछ मिनटों (1 चम्मच) के भीतर भंग करने की सिफारिश की जाती है, अगर इसे कुल्ला समाधान में नहीं जोड़ा जाता है। वनस्पति तेल सोने के बाद खाली पेट 10 से 15 मिनट तक मुंह में रखा जाता है। किसी भी मामले में आपको इसे निगलना नहीं चाहिए। माना जाता है कि यह रिंसिंग संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

घरेलू व्यंजनों का उद्देश्य तीव्र दर्द को तुरंत दूर करना नहीं है। घर पर जल्दी से गले का इलाज कैसे करें - घर पर दर्द से कैसे छुटकारा पाएं? इस उद्देश्य के लिए, आप फार्मेसी दवाओं (लोज़ेंग, स्प्रे) का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें एक स्थानीय संवेदनाहारी (उदाहरण के लिए, लिडोकेन) शामिल है। उन्हें आमतौर पर ओवर-द-काउंटर दवाओं के रूप में पेश किया जाता है। इस मामले में, खुराक की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए।

यह जानने के लिए कि घर पर गले में खराश का इलाज कैसे किया जाता है, अस्पताल में नहीं, आपको रोगी की स्थिति का समझदारी से आकलन करने की आवश्यकता है। गंभीर दर्द के साथ, जो स्थानीय एनेस्थेटिक्स के साथ दवाओं से भी राहत नहीं देता है, बहुत अधिक तापमान, स्व-उपचार हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। यह मत भूलो कि आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सा के सहायक के रूप में घरेलू तरीके अच्छे हैं। उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं और दवा की तैयारी के समान रोगी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।