नासॉफिरिन्क्स को कैसे धोना है?

नासॉफिरिन्क्स दाएं और बाएं नाक गुहाओं को जोड़ता है और इस क्षेत्र में बलगम की मुख्य मात्रा बनती है, जो फिर नासिका मार्ग में प्रवेश करती है। इसीलिए नासॉफिरिन्क्स को धोना नाक को गहराई से साफ करने का एक शानदार तरीका है, जिससे एलर्जी के साथ किसी व्यक्ति की स्थिति को कम करना संभव हो जाता है, सर्दी के मामले में त्वरित वसूली सुनिश्चित होती है और एआरवीआई की अच्छी रोकथाम बन जाती है। नासॉफिरिन्क्स को कैसे फ्लश किया जाए, इस बारे में बातचीत इस प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली तकनीकों के विस्तृत विवरण के साथ शुरू होनी चाहिए।

ड्रिप वॉश

यहां, नाक गुहा में तरल पदार्थ पहुंचाने के लिए एक पिपेट का उपयोग किया जाता है। इस मामले में नासॉफिरिन्क्स के उच्च-गुणवत्ता वाले लैवेज को सुनिश्चित करने के लिए, प्रक्रिया शुरू करने से पहले अपनी नाक को अच्छी तरह से उड़ाना आवश्यक है। यह नाक के मार्ग से बलगम को साफ कर देगा और समाधान की बूंदों को नासॉफिरिन्क्स में बिना किसी बाधा के प्रवेश करने की अनुमति देगा।

जरूरी! छोटे बच्चों में, जो अभी भी अपनी नाक को फूंकना नहीं जानते हैं, आपको पहले नाक में बलगम को द्रवित करना होगा और इसे एक सूखे सूती फ्लैगेलम के कोमल घूर्णी आंदोलनों के साथ निकालना होगा।

नाक के मार्ग को साफ करने के बाद, निस्तब्धता कई चरणों में की जाती है:

पिपेट में रिंसिंग घोल डालें और इसे अपने हाथ में पकड़ें।
अपने सिर को पीछे झुकाएं और अपने खाली हाथ से एक नथुने को चुटकी लें।
पिपेट की नोक को खुले नथुने में डालें और उसमें 5-8 (10 तक) तरल की बूंदें डालें।
पिपेट को नासिका मार्ग से निकालें, इसे रुमाल पर रखें और नए टपके हुए नथुने को चुटकी में लें।
सिर को अभी भी पीछे की ओर झुकाया जाना चाहिए - यह समाधान को नासिका मार्ग से सीधे नासॉफिरिन्क्स में निकालने की अनुमति देगा।
1-1.5 मिनट के बाद, अपना सिर नीचे करें और अपनी नाक खोलें। तरल अपने आप बाहर निकलना शुरू हो जाएगा।
नाक को फिर से फूंक मारकर साफ करें - इससे घोल के साथ नासोफरीनक्स से आया सारा बलगम निकल जाएगा।
दूसरे नथुने के लिए सममित रूप से समान जोड़तोड़ करें।

एक शिशु के लिए, इस तरह से नासॉफिरिन्क्स की सफाई उसकी पीठ के बल लेट कर की जानी चाहिए। प्रत्येक नथुने में इंजेक्ट किए गए तरल की मात्रा 4-5 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए। बच्चे को टपकाने के बाद, आपको उसके पेट को चालू करने और उसके सिर को नीचे करने की जरूरत है, जिससे घोल बाहर निकल जाए। फिर आपको रुई के धागों से उसकी नाक को फिर से साफ करने की जरूरत है।

डचिंग

यह एक अधिक प्रभावी तकनीक है जिसमें शामिल है कम दबाव में तरल की आपूर्ति के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग। आमतौर पर, एक रबर सिरिंज बल्ब या हटाई गई सुई के साथ एक सिरिंज का उपयोग ऐसे उपकरण के रूप में किया जाता है। इस मामले में नासॉफिरिन्क्स को धोने में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

सिरिंज या सीरिंज में पर्याप्त मात्रा में तरल डालें ताकि इसे जेट किया जा सके।
अपने सिर को नीचे करें, इसे सिंक या कंटेनर के ऊपर झुकाएं।
धीरे से बल्ब या सिरिंज की नोक को अपने नथुने में डालें। इससे पहले दूसरे नथुने को नहीं दबाना चाहिए।
समाधान को नाक गुहा में प्रवाहित करने की अनुमति देने के लिए बल्ब को निचोड़ें या सिरिंज के प्लंजर को धक्का दें।
तरल को प्रतिस्थापित कंटेनर में स्वतंत्र रूप से बहना चाहिए।
दूसरे नथुने के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।

जरूरी! आपको द्रव आपूर्ति की तीव्रता को नियंत्रित करना सीखना चाहिए। यदि स्प्रे बहुत तेज है, तो यह मध्य कान में प्रवेश कर सकता है और वहां सूजन पैदा कर सकता है।

नासॉफिरिन्जियल गुहा में समाधान के रिन्सिंग और मुफ्त पहुंच के परिणाम में सुधार करने के लिए, पिछली विधि की तरह, नाक के मार्ग को सावधानीपूर्वक बाहर निकालना आवश्यक है। आमतौर पर, वयस्कों में, प्रत्येक नथुने में 10 मिलीलीटर तरल से भरे 4-5 सीरिंज डालकर नासॉफिरिन्क्स को कुशलतापूर्वक फ्लश करना संभव है, जो एक सिरिंज के लिए 40-50 मिलीलीटर होगा।

भारतीय तकनीक

इसका उपयोग करने के लिए, आपको एक विशेष मिट्टी का चायदानी या "एक्वा-मैरिस" नामक उपकरण लेने की आवश्यकता है। घर पर नासॉफिरिन्क्स को धोने की यह विधि पिछले वाले की तुलना में और भी अधिक प्रभावी है। लेकिन प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अभी भी बलगम के नासिका मार्ग को साफ करना चाहिए।

एक चायदानी या एक्वा-मैरिस डिवाइस में नासॉफिरिन्जियल लैवेज लिक्विड डालें।
अपने सिर को नीचे झुकाएं और इसे बगल की तरफ झुकाएं ताकि एक नथुना दूसरे से ऊंचा हो।
समाधान के साथ कंटेनर के टोंटी को "ऊपरी" में डालें नथुने और कंटेनर को झुकाएं ताकि समाधान नाक में डालना शुरू हो जाए।
अपनी सांस रोकें - तब यह प्रक्रिया बहुत अधिक आरामदायक होगी।
तरल नाक गुहा से गुजरेगा, नासोफरीनक्स में प्रवेश करेगा, और इसके माध्यम से - दूसरे में, "निचला" नथुना, जिसमें से बलगम और अन्य अशुद्धियों को लेकर बाहर निकलना शुरू हो जाएगा।
अपने सिर को दूसरी तरफ मोड़ें और दूसरे नथुने पर भी यही प्रक्रिया दोहराएं।

डीप रिंसिंग

इस तकनीक में महारत हासिल करना काफी मुश्किल है, लेकिन साथ ही, यह शायद सबसे प्रभावी है। इस तरह से नासॉफिरिन्क्स को साफ करने के लिए, आपको चाहिए:

कुल्ला समाधान को एक चौड़े, कम रिम वाले कंटेनर में डालें, जैसे कि एक उथला कटोरा।
पर्याप्त मात्रा का दूसरा कंटेनर लें और इसे टेबल पर रखें।
एक हाथ से दाएं या बाएं नथुने को दबाएं और दूसरे हाथ से घोल के साथ कंटेनर को अपने चेहरे पर लाएं।
तरल में एक खुले नथुने को विसर्जित करें, अपने आप को स्थिति दें ताकि ठोड़ी के नीचे दूसरा, बड़ा कंटेनर हो।
मुक्त नासिका छिद्र के घोल को जोर से खींचना शुरू करें।
उसी समय, मुंह को खुला रखा जाना चाहिए - तरल को स्वतंत्र रूप से इसमें से बाहर निकालना चाहिए, नासॉफिरिन्क्स से गुजरते हुए, और निचले कंटेनर में गिरना चाहिए।
दूसरे नथुने के लिए प्रक्रिया को सममित रूप से दोहराएं।

विशेषताएं और सीमाएं

इस प्रक्रिया के सबसे सफल उपयोग के लिए, आपको न केवल यह जानने की जरूरत है कि नासॉफरीनक्स को कैसे कुल्ला करना है, बल्कि यह भी कि यह विधि किसके लिए सबसे प्रभावी होगी।

इसलिए, उदाहरण के लिए, वयस्क और किशोर पिपेट के उपयोग सहित सभी सफाई विकल्पों के लिए उपयुक्त हैं। यह तकनीक सबसे कोमल है और सामान्य रूप से रोगियों के किसी भी समूह में इसका उपयोग किया जा सकता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि इस मामले में नाक में प्रवेश करने वाले कुल्ला समाधान की मात्रा काफी कम है, और यह सीधे नासॉफरीनक्स में प्रवेश नहीं कर सकता है। यह उन वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच है जिनमें नाक गुहाओं का आकार पहले से ही काफी बड़ा है। इसलिए उनके लिए बेहतर है कि वे वाउचिंग, भारतीय पद्धति या डीप रिंसिंग का इस्तेमाल करें।

3 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए गहरी धुलाई में महारत हासिल करना काफी कठिन है, लेकिन वे भारतीय तकनीक या डचिंग में काफी आसानी से महारत हासिल कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप किसी बच्चे को इस तरह की प्रक्रियाओं को चंचल तरीके से सिखाते हैं, तो नासॉफिरिन्क्स को धोना भी उसे पसंद आ सकता है - वह इसे एक असामान्य मनोरंजन के रूप में देखेगा।

शिशुओं के लिए, न तो गहरी धुलाई और न ही नासॉफरीनक्स की सफाई की भारतीय विधि लागू होती है। माता-पिता बच्चे को नाशपाती या सिरिंज के घोल से कुल्ला कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए उन्हें सिरिंज के संपीड़न के बल या पिस्टन पर दबाव को मापने के लिए बहुत सावधानी से सीखने की जरूरत है। ओटिटिस मीडिया के विकास के साथ बहुत अधिक द्रव प्रवाह न केवल आंतरिक कान में प्रवेश कर सकता है, बल्कि बच्चे के नाक मार्ग के नाजुक श्लेष्म झिल्ली को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

जरूरी! नासोफरीनक्स को धोने के बाद, इसे कम से कम 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर होना चाहिए। यह साइनस की भीड़ को रोकने में मदद करेगा।

नासॉफिरिन्क्स को दिन में अधिकतम 2 बार 1 सप्ताह से अधिक समय तक रिंस किया जा सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इसके श्लेष्म झिल्ली पर एक निश्चित माइक्रोफ्लोरा मौजूद होता है, जो वहां सामान्य होना चाहिए।

गहन, बहुत लगातार और / या बहुत लंबी सफाई प्रक्रियाएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि माइक्रोफ्लोरा बस धुल जाता है।

और यह बदले में, रोगजनकों को श्लेष्म झिल्ली पर स्वतंत्र रूप से गुणा करने की अनुमति देता है।इसलिए, नासॉफरीनक्स के लैवेज के पाठ्यक्रमों के बीच कम से कम दो सप्ताह का ब्रेक आवश्यक है, सबसे पहले, ताकि सामान्य माइक्रोफ्लोरा को ठीक होने का समय मिले।