घर पर अपनी नाक कैसे साफ करें?

नाक से सांस लेना आवश्यक और महत्वपूर्ण है। नाक से सांस लेना एक सक्रिय शारीरिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य न केवल फेफड़ों में हवा का प्रवाह होता है, बल्कि यांत्रिक अशुद्धियों, रोगजनक सूक्ष्मजीवों से इसकी प्रारंभिक रिहाई भी होती है। इस तथ्य के कारण कि हवा नाक गुहा से गुजरती है, यह श्वसन पथ के अंतर्निहित हिस्सों को साफ और गर्म करती है - यह कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है। श्वसन प्रणाली के सबसे महत्वपूर्ण रक्षा तंत्रों में से एक के रूप में म्यूकोसिलरी ट्रांसपोर्ट की गतिविधि सिलिअटेड एपिथेलियम की गतिविधि और नाक के बलगम की विशेषताओं पर निर्भर करती है, और ये पैरामीटर, बदले में, नाक गुहा की स्थिति से निर्धारित होते हैं। उचित सफाई राइनाइटिस के उपचार और रोकथाम का एक अभिन्न अंग है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि घर पर अपनी नाक कैसे साफ करें और क्या ऐसा करना सुरक्षित है।

नाक को सांस लेने के लिए

नाक से सांस लेने में सुधार के उद्देश्य से चिकित्सीय गैर-दवा उपायों में, सबसे स्वीकार्य हैं:

• शौचालय नाक;
• सिंचाई चिकित्सा।

नाक के शौचालय का विचार यांत्रिक रूप से बलगम और पपड़ी के संचय को हटाना है। क्रस्ट को हटाने से पहले, उन्हें नरम किया जाना चाहिए। "नाक शौचालय" की परिभाषा "सिंचाई चिकित्सा", या नाक सिंचाई की परिभाषा से निकटता से संबंधित है। उनके बीच अंतर यह है कि पहले मामले में, क्रस्ट और कपास झाड़ू को नरम करने के विभिन्न साधनों को हटाने के लिए सीधे इस्तेमाल किया जा सकता है। दूसरे मामले में, औषधीय समाधान का उपयोग करके सिंचाई और धुलाई की जाती है। नाक स्राव का द्रवीकरण होता है, जो इसकी निकासी की सुविधा प्रदान करता है। विधि का उपयोग विभिन्न दवाओं - जीवाणुरोधी, एंटीहिस्टामाइन, सामयिक डिकॉन्गेस्टेंट और सामयिक स्टेरॉयड के प्रशासन के लिए तैयार करने के लिए भी किया जाता है।

धोने से बलगम के साथ-साथ एलर्जी और रोगजनकों को भी हटा दिया जाता है।

इस प्रकार, शौचालय, या नाक की सफाई, पूर्वकाल नाक गुहा से श्वास और बलगम के संचय में बाधा डालने वाले तत्वों को जल्दी से खत्म करने का इरादा है, और सिंचाई चिकित्सा आपको नाक को और अधिक गहराई से साफ करने की अनुमति देती है। कभी-कभी नाक शौचालय और सिंचाई चिकित्सा विधियों को समान अवधारणा माना जाता है, क्योंकि प्रक्रिया का उद्देश्य नाक गुहा को साफ करना है।

जब सफाई की आवश्यकता हो

नाक गुहा को प्रभावित करने के उद्देश्य से की जाने वाली किसी भी प्रक्रिया में संकेत और मतभेद दोनों होते हैं। घर पर अपनी नाक साफ करने के लिए औचित्य की आवश्यकता होती है। यदि नाक की श्लेष्मा झिल्ली पपड़ी से ढकी नहीं है, और उस कमरे में नमी का पर्याप्त स्तर है जहां व्यक्ति है, तो आपको इसका सहारा नहीं लेना चाहिए। जब नाक बिना किसी कठिनाई के अपने आप सांस लेती है, तो सक्रिय सिंचाई उपाय श्लेष्म झिल्ली की जलन में योगदान करते हैं, श्रवण ट्यूब में रोग परिवर्तन के जोखिम को बढ़ाते हैं।

नाक को साफ करने के लिए किन स्थितियों की आवश्यकता होती है? उन्हें सूची में दर्शाया जा सकता है:

1. एआरआई (तीव्र श्वसन संक्रमण)।
2. एक एलर्जी प्रकृति का राइनाइटिस।
3. एट्रोफिक राइनाइटिस।
4. एडेनोइड हाइपरट्रॉफी, क्रोनिक एडेनोओडाइटिस।
5. क्रोनिक राइनोसिनिटिस।
6. परानासल साइनस में सर्जिकल हस्तक्षेप।

भड़काऊ प्रक्रिया के सक्रिय चरण के दौरान, श्वसन समूह के वायरस और विभिन्न जीवाणु एजेंटों द्वारा उकसाया जाता है, अलग-अलग गंभीरता की नाक की भीड़ होती है। नाक की सांस के बिगड़ने से सिर में दर्द बढ़ जाता है, होठों और मुंह की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। विभिन्न आयु समूहों में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि सिंचाई उपायों के नियमित कार्यान्वयन से वाहिकासंकीर्णक एजेंटों के उपयोग की मात्रा और आवृत्ति को कम करना संभव हो जाता है। प्रक्रिया के दौरान, श्लेष्म झिल्ली पर माइक्रोबियल और वायरल लोड कम हो जाता है, धूल के कणों को यंत्रवत् रूप से धोया जाता है और भड़काऊ मध्यस्थों को हटा दिया जाता है। एक महत्वपूर्ण लाभ स्थानीय प्रतिरक्षा तंत्र की सक्रियता है, श्लेष्म झिल्ली का मॉइस्चराइजिंग।

उत्तेजक एलर्जी को दूर करने के लिए नाक गुहा की सफाई आवश्यक है।

यह ज्ञात है कि एलर्जी से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका प्रतिक्रिया करने वाले पदार्थों के संपर्क को रोकना और रोकना है। इसलिए, धुलाई प्रोफिलैक्सिस और चिकित्सा की एक विधि के रूप में प्रभावी है, जो म्यूकोसिलरी परिवहन के काम को बहाल करने में मदद करती है।

नाक को साफ करने का तरीका जानने का एक अन्य कारण बलगम की चिपचिपाहट को बढ़ाना और नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली को सूखना है। नाक स्राव की विशेषताएं काफी हद तक परिसर के तापमान, आर्द्रता और धूल पर निर्भर करती हैं। हीटिंग उपकरणों का उपयोग करते समय, हवा शुष्क और गर्म हो जाती है, और आर्द्रता तेजी से गिरती है। धूल सूचीबद्ध प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रभाव को बढ़ा देती है।

नाक सिंचाई का संचालन

घर पर अपनी नाक कैसे साफ़ करें? फ्लशिंग एजेंट को पेश करने के कई तरीके हैं। उनमें से, सबसे आम:

• एक सिरिंज नाशपाती के साथ फ्लशिंग;
• सुई के बिना एक सिरिंज के साथ फ्लशिंग;
• एक पिपेट के साथ rinsing।

बहुत कुछ रोगी की उम्र पर निर्भर करता है। बच्चों के लिए, ऐसे कंटेनरों का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है जिनमें सीमित लेकिन कम मात्रा में तरल होता है - बूंदों को प्रशासित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले रबर बल्ब के साथ एक नियमित पिपेट, या नाक की बूंदों के लिए एक बोतल। 1.5 मिलीलीटर समाधान युक्त एक डिस्पोजेबल सिरिंज भी उपयुक्त है।

वयस्क रोगी रबर सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं। रिंसिंग घोल की मात्रा लगभग 250 मिली (नाक के दोनों हिस्सों के लिए) है। आप एक सिरिंज (जैसे 20 मिली) का भी उपयोग कर सकते हैं। इंजेक्शन की पुनरावृत्ति की आवृत्ति इस बात पर निर्भर करती है कि समाधान किसके साथ डाला गया है।

सिंचाई के उपाय

घर पर अपनी नाक कैसे साफ करें? लागु कर सकते हे:

• घर का बना उत्पाद;
• फार्मेसी उत्पाद।

अपनी नाक को यथासंभव प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए, खारा समाधान उपयुक्त हैं।

आप उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं या फार्मेसी में खरीद सकते हैं। फार्मेसी नाक सिंचाई उत्पाद बूंदों, स्प्रे और शीशियों में उपलब्ध हैं। सबसे सस्ती और लोकप्रिय दवाओं में से एक खारा है - 0.9% सोडियम क्लोराइड का एक आइसोटोनिक समाधान। ऐसे संयुक्त उत्पाद भी हैं जो न केवल यांत्रिक सफाई के लिए दिखाए जाते हैं - उनके अतिरिक्त चिकित्सीय प्रभाव होते हैं (राइनोरिन, जिसमें कैमोमाइल अर्क, डेक्सपैंथेनॉल, अटलांटिक महासागर के पानी पर आधारित क्विक्स आदि शामिल हो सकते हैं)। उनका उपयोग प्रत्येक दवा से जुड़े निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए। उपचार शुरू करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

घर का बना खारा घोल तैयार करने की विधि काफी सरल है। आपको 1 लीटर और टेबल सॉल्ट की मात्रा में साफ (बेहतर फिल्टर्ड) उबला हुआ पानी चाहिए। तैयार पानी में एक चम्मच नमक घोलना चाहिए। इस मामले में, परिणामी तरल ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए, आपको 35-40 डिग्री सेल्सियस का मान प्राप्त करना चाहिए।

इष्टतम समाधान तापमान शरीर के तापमान के करीब है।

आप कुछ घोल को एक अलग कंटेनर में डाल सकते हैं, अपनी उंगली से तापमान की जांच कर सकते हैं या थर्मामीटर से जांच सकते हैं। हर बार एक ताजा उत्पाद तैयार करना सबसे अच्छा है। नमकीन घोल बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त है।

धोने की प्रक्रिया

अपनी नाक को ठीक से कैसे साफ करें? वयस्कों के लिए, निम्नलिखित एल्गोरिथम उपयुक्त है:

1. गंभीर जमाव के साथ, नाक को रुमाल या रुमाल से साफ किया जाता है, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स या स्प्रे (ऑक्सीमेटाज़ोलिन, ज़ाइलोमेटाज़ोलिन) का खुराक दिया जाता है।
2. नाक से सांस लेने से राहत मिलने के कुछ मिनट बाद, सीधे रिंसिंग की जाती है। ऐसा करने के लिए, रोगी सिंक पर झुक जाता है, बिना सुई के सिरिंज या सिरिंज में खारा खींचता है। टिप को नासिका छिद्र में ऊपर की ओर और आंख के भीतरी कोने की ओर डाला जाता है।
3. हल्के दबाव की मदद से घोल एक तरफ से नासिका गुहा में प्रवेश करता है। उसी समय, इसे दूसरी तरफ से डालना चाहिए। गुहा के प्रत्येक आधे हिस्से को 2 से 4 बार फ्लश किया जाना चाहिए।

अगर मरीज बच्चा है तो अपनी नाक कैसे साफ करें? छोटे बच्चों के लिए, खारा समाधान बूंदों के रूप में उपयुक्त होते हैं, जिन्हें हर घंटे प्रत्येक नथुने में 1-2 इंजेक्शन लगाया जा सकता है, अगर डॉक्टर के निर्देश या नुस्खे अन्यथा प्रदान नहीं करते हैं। अगर हम नमकीन घोल की बात कर रहे हैं, तो ओवरडोज से डरने की जरूरत नहीं है। जब एक सिरिंज का उपयोग किया जाता है, तो उसमें से घोल भी टपकता है।

सिरिंज की नोक को नाक में गहराई तक न डालें और प्लंजर को तेजी से दबाएं।

एक उच्च दबाव के निर्माण से तरल पदार्थ और नाक गुहा की सामग्री को श्रवण (यूस्टेशियन) ट्यूब में प्रवेश करने का खतरा पैदा होता है। यह सीधे श्रवण ट्यूब और मध्य कान (यूस्टाचाइटिस, ट्यूबो-ओटिटिस) में भड़काऊ प्रक्रिया के विकास का कारण बन जाता है। प्रक्रिया के दौरान दबाव संबंधी सावधानियां किसी भी उम्र में प्रासंगिक हैं।