घर पर हाई आई प्रेशर का इलाज

बढ़ा हुआ इंट्राओकुलर दबाव अस्थायी और स्थायी हो सकता है। पहले मामले में, समस्या शारीरिक और मानसिक अधिभार या तनाव का अनुभव है। हालांकि, आराम के बाद, ऑप्थाल्मोटोनस ज्यादातर सामान्य हो जाता है। यदि दबाव स्थिर है, तो ग्लूकोमा धीरे-धीरे विकसित होता है। यह मुख्य रूप से 45 वर्ष की आयु के बाद परिपक्व लोगों में हार्मोनल व्यवधान और हृदय और गुर्दे की बीमारी के कारण होता है।

ओफ्थाल्मोटोन को निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है:

• न्यूमोटोनोमेट्री। हवा की एक धारा आंख की ओर निर्देशित होती है। अंतिम परिणाम डिवाइस के प्रदर्शन पर दिखाया गया है।
• टोनोमेट्री। हानिरहित पेंट में चित्रित भार नेत्रगोलक की सतह पर रखा जाता है। अपने वजन के कारण, इसे दबाया जाता है और एक निशान छोड़ देता है, जिसकी चमक के अनुसार दबाव का अनुमान लगाया जाता है।

आंखों में सूखापन, जलन और दर्द जैसी विशिष्ट विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, किसी को भी संदेह हो सकता है कि उनके पास उच्च नेत्रगोलक है। इसे आप घर पर ही चेक कर सकते हैं और इसके लिए आपको कुछ भी खरीदने की जरूरत नहीं है। यह पलकों को बंद करने और अपनी उंगली से ऊपर से हल्के से दबाने के लिए काफी है। परिणाम इस प्रकार हो सकते हैं:

• एक लोचदार नेत्रगोलक, थोड़ा अंदर की ओर दबाया गया, इंगित करता है कि सब कुछ सामान्य है।
• एक कठोर नेत्रगोलक जो हिलता नहीं है, उच्च रक्तचाप का संकेत है।
• एक नरम नेत्रगोलक, जिसे आसानी से निचोड़ा जाता है, अक्सर कम नेत्रगोलक का संकेत देता है।

होम थेरेपी कोर्स

आंखों का बढ़ा हुआ दबाव अक्सर गौण होता है। यह अन्य बीमारियों के कारण प्रकट हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक ट्यूमर, एक चोट या विकृति, जो एक भड़काऊ प्रक्रिया की विशेषता है। इस मामले में, पहले आपको मुख्य समस्या को खत्म करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसके बिना घर पर आंखों के दबाव को दूर करना संभव नहीं होगा। प्राथमिक कारण के उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, नेत्रगोलक धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है।

अन्य मामलों में, बढ़े हुए अंतर्गर्भाशयी दबाव को निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है:

• दवा से इलाज;
• लोक व्यंजनों;
• भौतिक चिकित्सा।

लोक उपचार के साथ बढ़े हुए आंखों के दबाव को पूरी तरह से दूर करना मुश्किल है, इसलिए उन्हें दवाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

प्रभाव में सुधार करने और आंखों पर भार को दूर करने के लिए, मुख्य उपचार को जिमनास्टिक के साथ जोड़ना बेहतर है, विशेष रूप से गतिहीन कार्य के साथ। हालांकि, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप घर पर चिकित्सा का कोर्स शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। वह आपको बताएगा कि खुद को चोट पहुंचाए बिना आंखों के दबाव का इलाज कैसे करें और सबसे प्रभावी तकनीकों पर सलाह दें।

ऑप्थाल्मोटोनस के सामान्यीकरण के लिए दवाएं

दवा के साथ घर पर आंखों के दबाव को कम करने के तरीके को समझने के लिए, इस सूची पर एक नज़र डालें:

• बीटा अवरोधक। वे मुख्य रूप से टिमोलोल के आधार पर बनाए जाते हैं। बीटा-ब्लॉकर्स का कार्य आंख के अंदर द्रव के संश्लेषण को कम करना है। इस समूह की बूंदों में "टिमोलोल" और "कुमोल" हैं।
• एंटीग्लूकोमा दवाएं। इस समूह की दवाएं बेहतर द्रव उत्सर्जन को बढ़ावा देती हैं, और मूल रूप से एक सक्रिय संघटक होता है - लैटानोप्रोस्ट। उनमें से, ट्रैवटन और ग्लौप्रोस्ट को सबसे अधिक बार नियुक्त किया जाता है।
• चोलिनोमेटिक्स। उनकी क्रिया का सार पुतली को संकीर्ण करना और आंख में संचित द्रव के बहिर्वाह में सुधार करना है, जिससे आंखों का दबाव कम हो जाता है। "पायलोकर्पाइन" इस समूह से अलग है।
• संयुक्त जोखिम दवाएं। वे कई मुख्य सक्रिय अवयवों को मिलाते हैं और आपको उच्च नेत्रगोलक को जल्दी से नीचे लाने की अनुमति देते हैं। उनमें से, सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले "फोटिल" और "कोसॉप्ट" हैं।
• ओमेगा 3। यह फैटी अमीनो एसिड का एक सेट है जो आंखों के ऊतकों को लाभकारी पदार्थों से संतृप्त करने में मदद करता है और ऑप्थाल्मोटोनस में वृद्धि को रोकता है। ओमेगा -3 विटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है, उदाहरण के लिए, "विट्रम कार्डियो ओमेगा -3"। वसायुक्त मछली खाने से आप इसे भोजन से प्राप्त कर सकते हैं।

यदि समस्या मधुमेह या उच्च रक्तचाप है, तो एक विशेषज्ञ रक्तचाप और ग्लूकोज को स्थिर करने के लिए गोलियां लेने की सलाह दे सकता है। कुछ मामलों में, शरीर से अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) का उपयोग किया जाता है, क्योंकि इससे ऑप्थाल्मोटोनस कम हो जाएगा।

लोक व्यंजनों

लोक विधियों का उपयोग करके आंखों के दबाव को कैसे कम किया जाए, यह निश्चित रूप से डॉक्टर भी नहीं कह पाएंगे, क्योंकि वे स्वयं इस समस्या के इलाज में अप्रभावी हैं। इस तरह के तरीकों को चिकित्सा के मुख्य पाठ्यक्रम के साथ और किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही जोड़ा जाना चाहिए। वह संभावित जोखिम का आकलन करने और सर्वोत्तम समाधान पर सलाह देने में सक्षम होगा।आंखों के दबाव के लिए निम्नलिखित लोक उपचार मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं:

• वुडलिस टिंचर। दवा का स्वाद कड़वा होता है, इसलिए इसे पीना बेहतर होता है। आपको दिन में 2 बार 50 मिली पीने की जरूरत है। खाना पकाने के लिए, आपको 500 मिलीलीटर वुडलाइस का रस, 50 मिलीलीटर शराब लेने और उन्हें एक कंटेनर में मिलाने की जरूरत है। तैयार मिश्रण को 2-3 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें।
• हर्बल कॉकटेल। इसमें बराबर अनुपात में अजमोद, गाजर और चुकंदर का रस और तेल की 2-3 बूंदें, अधिमानतः जैतून का तेल शामिल हैं। आपको दिन में 1 गिलास पीने की जरूरत है।
• ब्लूबेरी। यह रक्तचाप को अच्छी तरह से कम करता है, खासकर जब नियमित रूप से लिया जाता है। जामुन का सेवन साफ ​​या काढ़े के रूप में किया जा सकता है।
• चिकोरी। इसे मुख्य पेय के रूप में कॉफी या चाय की जगह इस्तेमाल किया जा सकता है। यह काढ़े पकाने के लिए और घुलनशील रूप में शुद्ध रूप में बेचा जाता है।
• रोवन और करंट चाय। उनकी पत्तियों को बराबर भागों में लेना चाहिए और उबलते पानी से ढक देना चाहिए। तैयार दवा आपकी पसंद के हिसाब से किसी भी अन्य चाय से बदतर नहीं होगी, और ऑप्थाल्मोटोनस को सामान्य कर देगी।
• प्याज का रस। इसका उपयोग उच्च अंतःस्रावी दबाव के उपचार के रूप में किया जा सकता है, लेकिन केवल समान भागों में पानी और शहद के साथ पतला किया जाता है।
• शहद के साथ पके हुए अंडे। ऐसा असामान्य नुस्खा प्रभावी रूप से नेत्रगोलक को सामान्य करने में मदद करता है। सबसे पहले आपको एक नियमित चिकन अंडे को उबालना है और इसे आधा में काटना है। फिर 1 चम्मच। प्रत्येक आधे में शहद डाला जाता है और ओवन में डाल दिया जाता है। अंडे को 20-30 मिनट तक बेक करना होगा, और फिर उसमें जो तरल जमा हो गया है, उसे बूंदों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको दवा को आंखों में प्रति दिन 1 बार से अधिक नहीं टपकाने की आवश्यकता है।

लोक उपचार के साथ उपचार का तात्पर्य चयनित नुस्खा के दीर्घकालिक उपयोग (कम से कम एक महीने) से है।

यदि कोई दुष्प्रभाव होता है, तो इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

भौतिक चिकित्सा

बहुत से लोग आराम करने के लिए बिना किसी रुकावट के घंटों कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं। आमतौर पर, जीवन की ऐसी लय अंतःस्रावी दबाव में वृद्धि और दृष्टि में कमी की ओर ले जाती है। यदि आप लंबे समय तक कुछ नहीं करते हैं, तो ग्लूकोमा विकसित होना शुरू हो जाएगा। सरल नेत्र विश्राम अभ्यास जिन्हें पारंपरिक चिकित्सा और दवाओं के साथ जोड़ा जा सकता है, इससे बचने में मदद कर सकते हैं। उपचारात्मक जिम्नास्टिक का कोर्स इस प्रकार है:

• 1 मिनट के लिए जल्दी से झपकाएं, और फिर व्यायाम को मध्यम गति से दोहराएं।
• लगभग 1 मिनट के लिए अपनी बंद आँखों को एक सर्कल में और तिरछे ड्राइव करें, और फिर उन्हें खोलें और व्यायाम दोहराएं।
• अपने सामने की वस्तु को देखें। फिर दूरी में देखें।व्यायाम 4-5 बार दोहराया जाना चाहिए।
• अपनी आंखें बंद करें और धीरे-धीरे उनके साथ एक आयत, वृत्त और वर्ग बनाएं।
• अपनी बाहों को आगे बढ़ाते हुए, अपनी उंगलियों को सक्रिय रूप से हिलाना शुरू करें। धीरे-धीरे इस प्रक्रिया से अपनी नजरें हटाए बिना उन्हें अपनी ओर धकेलना जरूरी है। व्यायाम को 2-3 बार दोहराएं।

विशेषज्ञ हर दिन आई कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी आंखों में पानी की एक धारा को निर्देशित करने की आवश्यकता है और बारी-बारी से तापमान को गर्म से ठंडा करने के लिए स्विच करना होगा। प्रक्रिया को सुबह करना बेहतर है। यदि आप इसे हर दिन करते हैं, तो नेत्रगोलक में वाहिकाओं को अच्छी तरह से टोंड किया जाता है और दबाव सामान्य हो जाता है।

आंखों के दबाव के उपचार के लिए सिफारिशें

उपचार को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित अनुशंसाओं को याद रखने की सलाह देते हैं:

• सोने के लिए, आपको एक आरामदायक तकिया चुनने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, एक आर्थोपेडिक तकिया, ताकि सिर थोड़ा ऊपर की स्थिति में रहे।
• काम के दौरान रोशनी हमेशा अच्छी होनी चाहिए। ऐसे में आंखों पर ज्यादा जोर नहीं पड़ेगा।
• अपनी आंखों के लिए हल्का वार्म-अप करने के लिए हर घंटे एक ब्रेक लें। यदि आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो आप "सिस्टम अल्ट्रा" जैसे आंसू के विकल्प को दिन में 2-3 बार सूखने से बचाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
• सिनेमाघरों और किसी भी अन्य अंधेरे कमरे में यात्राओं को सीमित करना बेहतर है जहां आपको लंबे समय तक दूरी को देखने की आवश्यकता होती है।
• यह सलाह दी जाती है कि अपनी गर्दन को हमेशा फ्री सर्कुलेशन के लिए खुला छोड़ दें, यानी बो टाई, टाई, टाइट स्वेटर आदि का इस्तेमाल न करें।
• सफाई, खाना पकाने, मरम्मत और अन्य गतिविधियों के दौरान, आपको आगे झुकने से बचना चाहिए, क्योंकि अंतःस्रावी दबाव बढ़ सकता है।
• ऑप्थाल्मोटोनस को नियंत्रित करने के लिए, एक विशेष टोनोमीटर खरीदने की सलाह दी जाती है।
• बुरी आदतें रक्त संचार को बाधित करती हैं, इसलिए आपको इनका पूरी तरह से परित्याग करना होगा।
• प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा 2 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। और मजबूत चाय, कॉफी और अत्यधिक मात्रा में नमक का त्याग करने की सलाह दी जाती है।
• जितना हो सके भावनात्मक संकट को कम करना चाहिए।
• सभी आवश्यक विटामिन प्राप्त करने के लिए आपको अपने आहार को सब्जियों और फलों से समृद्ध करने की आवश्यकता है।
• आपको रोजाना टहलने की जरूरत है, खासकर सोने से पहले। इसके अलावा, पूल में जाने, दौड़ना शुरू करने और अन्य खेल करने में कोई दिक्कत नहीं होती है।
• रक्त संचार को सामान्य करने और तनाव दूर करने के लिए रोजाना आंखों और गर्दन की मालिश करें।

पूर्वानुमान

यदि ऑप्थालमोटोनस में वृद्धि अधिक काम के कारण होती है और रोगी ने जल्दी से आवश्यक उपाय किए, तो आमतौर पर रोग का निदान सकारात्मक होता है। कार्रवाई के अभाव में, रोग विकसित होगा और ग्लूकोमा प्रकट हो सकता है। इस निदान वाले रोगियों में, अस्पताल में समय पर प्रवेश के साथ ठीक होने की संभावना 75-80% होती है। अन्य मामलों में, पूर्ण अंधापन अक्सर एक या दो आँखों में एक साथ होता है।

आंखों के दबाव का घरेलू इलाज संभव है, लेकिन डॉक्टर की देखरेख में और विस्तृत जांच के बाद ही। चिकित्सा का कोर्स पूरा करने के बाद, आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को अवश्य देखना चाहिए।

वह नेत्रगोलक की जांच करेगा और यदि आवश्यक हो, तो समस्या को हल करने के अन्य तरीकों पर सलाह देगा।