उच्च रक्तचाप की जटिलताएं

मूल जानकारी

रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त द्वारा डाला जाने वाला दबाव शरीर के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। इसे पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा जाता है। इस मामले में, 2 मात्रा निर्धारित की जाती है:

• सिस्टोलिक (ऊपरी) दबाव जिसके साथ रक्त वाहिकाओं पर कार्य करता है जब हृदय सिकुड़ता है और इसे धमनी में छोड़ता है।
• डायस्टोलिक (निचला), जिससे हृदय की शिथिल अवस्था में रक्त दीवारों पर दबाव डालता है।

मानदंड को लगभग 120 से 80 मिमी एचजी का दबाव माना जाता है। सेंट (क्रमशः ऊपर और नीचे)। दोनों संकेतकों के दाएं और बाएं तरफ छोटे विचलन की अनुमति है (5-10 इकाइयों के भीतर)। इसी समय, शरीर की विभिन्न अवस्थाएँ अपने स्वयं के दबाव के स्तर के अनुरूप होती हैं - शारीरिक गतिविधि के दौरान, यह 15-20 इकाइयों की सीमा में बढ़ जाती है, जिसे शरीर की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रतिक्रिया माना जाता है।

मानदंड से अधिक को 140/90 और अधिक से संकेतक माना जाता है। यह वह स्थिति है जिसे धमनी उच्च रक्तचाप कहा जाता है।

विशिष्ट मूल्य के आधार पर, रोग के 3 डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

1. 140/90 - 159/99 की सीमा में दबाव;
2. 160/100 - 179/109 की सीमा में दबाव;
3. 180/110 और उससे अधिक की सीमा में दबाव।

धमनी उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप (आवश्यक उच्च रक्तचाप) शब्दों के बीच अक्सर भ्रम होता है। अवधारणाएं बहुत समान हैं क्योंकि दोनों उच्च रक्तचाप का वर्णन करते हैं। हालाँकि, उनके बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है:

1. उच्च रक्तचाप निरंतर, लगातार उच्च रक्तचाप की विशेषता है और यह हृदय और संवहनी रोग का एक चिकित्सा निदान है (उच्च रक्तचाप चरण 1, 2 या 3 के रूप में तैयार)।
2. उच्च रक्तचाप निम्न के कारण रक्तचाप में अस्थायी, एकल या आवर्तक वृद्धि है:
   • शारीरिक गतिविधि;
   • भावनात्मक तनाव;
   • कुछ दवाएं या खाद्य पदार्थ (जैसे कॉफी) लेना।

इस प्रकार, यदि धमनी उच्च रक्तचाप एक सिंड्रोम है जिसमें कुछ जटिलताएं शामिल हैं, तो उच्च रक्तचाप बढ़े हुए रक्तचाप से जुड़ी एक अल्पकालिक अस्वस्थता है। व्यवहार में, दोनों अवधारणाओं का उपयोग अक्सर एक ही अर्थ वाले रोगियों द्वारा किया जाता है।

रोग के कारण

लगभग हमेशा, उच्च रक्तचाप कई कारणों से होता है और तुरंत विकसित नहीं होता है, लेकिन लंबे समय तक विकसित होता है। पैथोलॉजी को जन्म देने वाले कारकों को उनकी उत्पत्ति के आधार पर कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

1. मानव जीवन शैली:
   • ऐसे खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग जो मोटापा और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की ओर ले जाते हैं;
   • अत्यधिक नमक का सेवन;
   • गतिहीन जीवन शैली और मोटापा;
   • धूम्रपान और अधिक शराब;
   • लगातार तनाव भार।
2. जीर्ण रोग:
   • टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह मेलिटस;
   • अंतःस्रावी तंत्र विकार;
   • वृक्कीय विफलता।
3. आनुवंशिक प्रवृत्ति (मधुमेह, मोटापा, जन्मजात हृदय रोग के लिए)।
4. आयु कारक (जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, हृदय का प्रदर्शन और रक्त वाहिकाओं की दीवारों की ताकत धीरे-धीरे कम होने लगती है)।
5. यौन कारक - पुरुषों की तुलना में महिलाओं में उच्च रक्तचाप 2 मुख्य कारणों से कम होता है:
   • महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन का रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच पर अच्छा प्रभाव पड़ता है;
   • पुरुष कम नियमित जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

स्वास्थ्य जीवन शैली पर आधा निर्भर है, जिसे एक व्यक्ति काफी हद तक नियंत्रित और बदल सकता है। यहां तक ​​कि एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकताओं के न्यूनतम पालन से न केवल सामान्य रूप से कल्याण में सुधार होगा, बल्कि धमनी उच्च रक्तचाप के कारण होने वाली कई जटिलताओं को रोकने में भी मदद मिलेगी।

परिणाम

धमनी उच्च रक्तचाप की जटिलताएं धीरे-धीरे विकसित होती हैं और आमतौर पर विभिन्न अंग प्रणालियों पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है।

हृदय विकार

आवश्यक उच्च रक्तचाप लगभग हमेशा हृदय की गतिविधि में जटिलताओं का कारण बनता है, क्योंकि यह अंग सीधे जहाजों के साथ एक ही प्रणाली में जुड़ जाता है। मुख्य कारण यह है कि अंग पर भार बढ़ जाता है, इसलिए पूरे शरीर में रक्त की आपूर्ति का सामान्य स्तर सुनिश्चित करने के लिए हृदय की मांसपेशियों को अधिक अनुबंध करने के लिए मजबूर किया जाता है। तदनुसार, हृदय की मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, और मायोकार्डियल कोशिकाएं, कार्य का सामना करने में विफल होने पर, धीरे-धीरे मरने लगती हैं।

गंभीर मामलों में, इससे पेशी के पूरे हिस्से की मृत्यु हो जाती है, जिसे मायोकार्डियल इंफार्क्शन कहा जाता है, जो अक्सर घातक होता है। ये प्रक्रियाएं धीरे-धीरे विकसित होती हैं और विभिन्न चरणों में निम्नलिखित लक्षणों के साथ खुद को प्रकट कर सकती हैं:

• दिल की धड़कन जो बिना किसी स्पष्ट कारण के होती है;
• बाईं ओर दर्द - दर्द और झुनझुनी (दिल का दौरा पड़ने के साथ, तेज);
• बार-बार सांस लेने में तकलीफ और दिल में दर्द, यहां तक ​​कि थोड़े से शारीरिक परिश्रम के साथ भी।

ऐसे लक्षण आवश्यक रूप से उच्च रक्तचाप का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन किसी भी मामले में वे शरीर में कुछ खराबी का संकेत देते हैं और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। पहले से ही गंभीर परिणामों से निपटने की तुलना में प्रारंभिक अवस्था में बीमारी का पता लगाना और उसका इलाज करना हमेशा आसान होता है।

गुर्दे की बीमारी

दबाव के स्तर और गुर्दे की गतिविधि के बीच संबंध को इस तथ्य से समझाया जाता है कि वे शरीर में प्रवेश करने वाले पानी की एक बड़ी मात्रा को संसाधित करते हैं, और मूत्र में कुछ पदार्थों के साथ इसकी अधिकता को हटा देते हैं। तदनुसार, धमनी उच्च रक्तचाप की जटिलताएं अक्सर इन अंगों को प्रभावित करती हैं। सबसे अधिक बार, गुर्दे की विफलता विकसित होती है, जिसमें निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• अस्पष्टीकृत थकान, सुस्ती, लगातार उदासीनता।
• सूजन में वृद्धि (चेहरा और अंग सूज जाते हैं)।
• भूख में तेज कमी, मतली, उल्टी के लक्षण।

अक्सर इन संकेतों पर ध्यान नहीं दिया जाता है, जो उन्हें अस्थायी घटनाओं के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। हालांकि, कोई निष्कर्ष निकालने से पहले, निदान करना अनिवार्य है।

मस्तिष्क विकृति

सिर में लक्षण आमतौर पर उच्च रक्तचाप के शुरुआती लक्षण होते हैं। वे इस तथ्य से जुड़े हैं कि मस्तिष्क कई बड़े और छोटे जहाजों में प्रवेश करता है जो रक्त की आपूर्ति प्रदान करते हैं। रक्तचाप में थोड़ी सी भी वृद्धि अनिवार्य रूप से सिर की स्थिति को प्रभावित करेगी। निम्नलिखित घटनाएं देखी जाती हैं:

• बार-बार होने वाला सिरदर्द जो अलग-अलग जगहों पर होता है (मुख्य रूप से टेम्पोरल और ओसीसीपिटल लोब)।
• लगातार चक्कर आना, विशेष रूप से हल्के शारीरिक परिश्रम की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी।
• कानों में व्यवस्थित बजना।
• याद रखने की प्रक्रियाओं का बिगड़ना, अनुपस्थित-मन की उपस्थिति।

जरूरी! आमतौर पर कम ही लोग ऐसे लक्षणों पर ध्यान देते हैं। वहीं, अगर कुछ नहीं किया गया तो स्थिति और खराब होगी। इसके बाद, यह अक्सर एक स्ट्रोक (मस्तिष्क रक्तस्राव) के साथ समाप्त होता है, जो पक्षाघात, भाषण कठिनाइयों और अक्सर मृत्यु के साथ होता है।

प्रोफिलैक्सिस

चूंकि ऐसी प्रक्रियाएं हमेशा लंबी अवधि में विकसित होती हैं, इसलिए उन्हें प्रभावित करना और जटिलताओं को रोकना यथार्थवादी से कहीं अधिक है। इसके अलावा, जितनी जल्दी आवश्यक उपाय किए जाएंगे, शरीर की स्थिति को स्थिर करना उतना ही आसान होगा।

उचित पोषण एक स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी आवश्यकताओं में से एक है। इसका न केवल दबाव के स्तर पर, बल्कि कई अन्य शारीरिक संकेतकों (चीनी का स्तर, गैस्ट्रिक जूस, पित्त और कई अन्य) पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आहार की सिफारिशें इस तरह दिखती हैं:

• नमकीन खाद्य पदार्थों की महत्वपूर्ण सीमा।
• बड़ी मात्रा में पशु वसा युक्त भोजन से बचना।
• शराब का सेवन पूरी तरह से कम करना या उससे बचना।
• तले हुए खाद्य पदार्थों के उपयोग में महत्वपूर्ण प्रतिबंध।
• रक्तचाप बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सावधानी से सेवन (कॉफी, मसालेदार और मसालेदार भोजन)।
• सही आहार का अनुपालन - दिन में 4-5 बार आंशिक रूप से, बहुत अधिक भोजन की अनुपस्थिति, अंतिम भोजन सोने से 4-5 घंटे पहले नहीं।

मध्यम और व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों को प्रशिक्षित करती है, शरीर के लगभग सभी हिस्सों को रक्त की आपूर्ति प्रदान करती है, और निरंतर प्रशिक्षण के माध्यम से हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती है।

आप लगभग किसी भी प्रकार की गतिविधि चुन सकते हैं, जबकि निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है:

1. व्यायाम निरंतर होना चाहिए, एपिसोडिक नहीं - इसलिए, सप्ताह में कम से कम 3-4 घंटे खेल गतिविधियों के लिए समर्पित होने चाहिए।
2. भार मध्यम होना चाहिए - आपको हमेशा अपनी भलाई पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, न कि शरीर को अधिक तनाव में डालने की, अन्यथा व्यायाम का प्रभाव बिल्कुल विपरीत होगा। भार की सही मात्रा के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड व्यायाम के बाद हल्की, सुखद मांसपेशियों की थकान की भावना है।
3. यदि जोड़ों या हृदय रोग में कोई असामान्यता है, तो भार के प्रकार और मात्रा का चयन करते समय उन्हें ध्यान में रखना अनिवार्य है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
4. व्यायाम सुखद होना चाहिए - यह मानस पर लाभकारी प्रभाव डालता है और आपको अगली गतिविधियों के लिए पूरी तरह से प्रेरित करता है।

शरीर को पर्याप्त नींद (दिन में 7-8 घंटे) प्रदान करना और काम और आराम के लिए न्यूनतम आवश्यकताओं का पालन करना महत्वपूर्ण है। अधिक काम और अपर्याप्त कार्यभार दोनों ही खराब हैं। लेकिन आराम एक निष्क्रिय नहीं है, बल्कि एक सक्रिय अवस्था है जो गतिविधि के प्रकार में बदलाव से जुड़ी है। इस मायने में, टीवी या कंप्यूटर के सामने समय बिताने के लिए ताजी हवा में टहलना भी ज्यादा बेहतर है।

एक स्वस्थ जीवन शैली आपको धमनी उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियों की गंभीर जटिलताओं से बचने की अनुमति देती है। साथ ही, लगभग हर कोई कम से कम न्यूनतम स्तर पर इसकी आवश्यकताओं का अनुपालन कर सकता है। यह सब स्वयं व्यक्ति और अपने शरीर से उसके संबंध पर निर्भर करता है।