अदरक खांसी की दवा है

ऐसा माना जाता है कि अदरक एक प्राच्य पौधा है। लेकिन वास्तव में, यह हमारे साथ बढ़ता है। बस इतना ही है कि पूर्व में अदरक का उपयोग बहुत लंबे समय से एक प्रभावी औषधि के रूप में किया जाता रहा है। लेकिन ये व्यंजन धीरे-धीरे हमारे अक्षांशों में जा रहे हैं, खासकर जब से अदरक अब काफी उपलब्ध है। आप इसे किसी भी सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। अदरक का इस्तेमाल अक्सर हम सर्दी-खांसी के लिए करते हैं, हालांकि यह अन्य बीमारियों को भी ठीक कर सकता है।

अदरक के गुण

अदरक की जड़, जब चिकित्सीय प्रभाव की प्रभावशीलता के संदर्भ में सही ढंग से उपयोग की जाती है, तो इसकी तुलना प्रसिद्ध "गोल्डन रूट" - जिनसेंग से भी की जा सकती है। अदरक का शरीर पर जटिल उपचार प्रभाव पड़ता है:

• जीवाणुनाशक;
• निस्सारक;
• सूजनरोधी;
• रोगाणुरोधक;
• ऐंठन-रोधी;
• दर्द निवारक;
• हाइपोटोनिक;
• शांत करने वाला

इसके अलावा, यह पाचन में काफी सुधार करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, भूख को उत्तेजित करता है और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है।

यह सब अदरक की अनूठी रचना की बदौलत संभव हुआ है। यह खनिजों और ट्रेस तत्वों में समृद्ध है, जिनमें से अधिकांश महत्वपूर्ण हैं (पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता, आयोडीन, मैंगनीज, तांबा, क्रोमियम, सेलेनियम)। अदरक और कार्बनिक अम्ल, आवश्यक तेल और बायोफ्लेवोनोइड्स शामिल हैं। शरीर के लिए मूल्यवान पदार्थों का ऐसा धन अदरक को न केवल एक ऐसा उपाय बनाता है जो खांसी को जल्दी से रोक सकता है, बल्कि एक वास्तविक दवा है जो सीधे इसके प्रकट होने के कारण को प्रभावित करती है।

कैसे चुनें और स्टोर करें

आप अपने अनुभव से पता लगा सकते हैं कि अदरक खांसी में मदद करता है या नहीं। अदरक एक बहुमुखी उपाय है जो गीली और सूखी दोनों तरह की खांसी से जल्दी छुटकारा दिला सकता है। लेकिन चूंकि इसमें एक्सपेक्टोरेंट गुण होते हैं, इसलिए यह गीली खांसी को अधिक प्रभावी ढंग से ठीक करता है, कफ के सक्रिय उत्सर्जन में योगदान देता है।

औषधीय प्रयोजनों के लिए, ताजा अदरक की जड़ सबसे उपयोगी और मूल्यवान है। आप इसे बाजार या सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। आपको इसे सही ढंग से चुनने की ज़रूरत है। जड़ बरकरार त्वचा के साथ दृढ़ और चिकनी होनी चाहिए। यदि यह झुर्रीदार है, तो इसका मतलब है कि कुछ नमी पहले ही खो चुकी है, और जड़ खुद को लंबे समय तक या बहुत अधिक तापमान पर संग्रहीत किया गया है। सभी तरफ से जड़ का निरीक्षण करना अनिवार्य है ताकि मोल्ड और क्षय के कोई निशान न हों - वे दिखाई दे सकते हैं यदि इसे उच्च आर्द्रता में संग्रहीत किया गया हो।

आपको घर पर जड़ को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की आवश्यकता नहीं है - यह वहां बहुत ठंडा और आर्द्र है। आदर्श स्थिति कमरे के तापमान पर एक अंधेरी, सूखी जगह में होती है।

बाहरी घनी त्वचा पूरी तरह से जड़ को सूखने से बचाती है। इसलिए, अदरक के साथ दवा तैयार करने से पहले, आपको वांछित आकार के एक टुकड़े को जड़ से काटकर केवल छीलना होगा, बाकी को भंडारण क्षेत्र में रखना होगा।

सबसे अच्छी रेसिपी

नीचे सबसे अच्छे लोक व्यंजन हैं जो खांसी को दबाने वाले के लिए अदरक की जड़ का उपयोग करते हैं। इन्हें कुछ ही मिनटों में घर पर बनाना बहुत आसान है:

1. अदरक वाली चाई। सबसे सरल और सबसे प्रभावी नुस्खा, जो एक मजबूत अनुत्पादक खांसी के साथ भी पूरी तरह से मदद करता है। यह बहुत जल्दी गले में खराश से राहत देता है, कफ को हटाता है, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है और वसूली में काफी तेजी लाता है। तैयारी के लिए, हरी पत्ती वाली चाय का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसे उबलते पानी से नहीं, बल्कि 70-80 से अधिक तापमान वाले पानी के साथ नहीं पीना चाहिए। ⁰ग. एक बड़े कप या थर्मस में एक चम्मच चाय की पत्ती, 1.5-2 सेमी बारीक कटी हुई अदरक की जड़ को पानी से ढक दें और ढक दें। लगभग 10 मिनट के लिए आग्रह करें और छोटे घूंट में पिएं। आप गर्म (गर्म नहीं!) चाय में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।
2. अदरक का दूध। यह अदरक की चाय की तुलना में हल्का होता है। उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अक्सर रात में खांसी करते हैं। अदरक की चाय के रूप में इसका शरीर पर इतना शक्तिशाली उत्तेजक प्रभाव नहीं होता है, इसलिए आप इसे रात में पी सकते हैं और बच्चों को अदरक का दूध (6 साल बाद) दे सकते हैं। 1.5-2 सेमी छिलके वाली जड़ को कद्दूकस करके एक गिलास दूध में डालें। कम गर्मी पर रखो, उबाल लेकर आओ, 5 मिनट तक उबाल लें। एक छलनी या धुंध की कई परतों के माध्यम से तनाव, एक चम्मच शहद और आधा चम्मच घी डालें। बिस्तर पर लेटते समय छोटे घूंट में पिएं। अदरक का दूध पसीने को बढ़ा सकता है, इसलिए कपड़ों के बदलाव को पहले से तैयार करना सबसे अच्छा है।
3. जिंजरब्रेड लॉलीपॉप। सूखी और कठोर खांसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय साधारण जली हुई चीनी है, जिससे घर पर भी लॉलीपॉप बनाना बहुत आसान है। लेकिन अदरक खांसी की बूंदें ज्यादा स्वादिष्ट और ज्यादा असरदार होती हैं। इन्हें बनाने के लिए आपको सबसे पहले अदरक का रस निकाल लेना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अदरक की जड़ के कुछ सेंटीमीटर काट लें और इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें। फिर चीज़क्लोथ की कई परतों के माध्यम से रस निचोड़ें। आप उतनी ही मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिला सकते हैं, जिसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। नियमित चीनी का एक गिलास कम गर्मी पर पिघलाया जाना चाहिए और एक सुनहरा, समान द्रव्यमान में लाया जाना चाहिए। इसमें अदरक का रस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और तुरंत आँच से हटाएँ और सांचे में डालें। बच्चों को खांसी का लॉलीपॉप बहुत पसंद होता है। लेकिन वे बड़ों की मदद करने में भी कम अच्छे नहीं हैं। गंभीर हमलों के साथ, कठोर खांसी की बूंदों का उपयोग करना खतरनाक होता है - वे ऊपरी श्वसन पथ में प्रवेश कर सकते हैं। आप लॉलीपॉप को एक गिलास गर्म पानी या दूध में घोलकर औषधि के रूप में पी सकते हैं।
4. अदरक सेक। यह पारंपरिक सरसों के मलहम को पूरी तरह से बदल सकता है। यह गहराई से गर्म होता है, ऐंठन से राहत देता है और उन्नत ब्रोंकाइटिस में भी मदद करता है। एक छोटी साबुत अदरक की जड़ को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लें। परिणामस्वरूप घी को पानी के स्नान में गरम करें। कई परतों में मुड़ा हुआ धुंध या मोटा सूती कपड़ा लें और सेक को छाती पर लगाएं। सिलोफ़न रैप और एक टेरी तौलिया के साथ शीर्ष को कवर करें। 15-20 मिनट के लिए रुकें। अगर तेज जलन हो तो इसे पहले हटा दें। जलन को दूर करने के लिए, आपको अपनी त्वचा पर सुखदायक क्रीम लगाने की आवश्यकता है। हर दूसरे दिन लगाएं। बच्चे भी ऐसा सेक कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले, आपको नाजुक त्वचा को जलने से बचाने के लिए बेबी क्रीम से चिकना करना होगा, और सेक को कम रखना होगा।
5. अदरक साँस लेना। किसी भी खांसी के लिए बढ़िया। यह एआरवीआई, फ्लू, टॉन्सिलिटिस और ऊपरी श्वसन पथ के अन्य सूजन संबंधी रोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। इसके लिए आपको अपने घर में इनहेलर रखने की जरूरत नहीं है। आप अपने सिर को तौलिये से ढँककर, गर्म पानी के एक बर्तन में बस सांस ले सकते हैं। साँस लेने के लिए अदरक का पानी तैयार करने के लिए, छिलके वाली अदरक की जड़ को कद्दूकस कर लें और एक लीटर उबलते पानी में डालें। कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला, थाइम के साथ अदरक का संयोजन अच्छा काम करता है। पौधे एक दूसरे के उपचार गुणों को बढ़ाते हैं। इसलिए, आप चयनित सूखी जड़ी बूटियों का एक और बड़ा चम्मच पानी में मिला सकते हैं। जड़ी बूटी के बजाय, आप उसी पौधे के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। साँस लेना की अवधि 5-10 मिनट है। उसके बाद, आप कम से कम 30 मिनट और ठंड के मौसम में - कम से कम एक घंटे के लिए बाहर नहीं जा सकते।

खांसी के लिए अदरक का उपयोग करने के ये कुछ बुनियादी तरीके हैं, इंटरनेट पर कई अन्य व्यंजन हैं। लेकिन, वास्तव में, ये सभी उपरोक्त के केवल रूप हैं।

सावधान रहें - दुर्लभ मामलों में, अदरक एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इसलिए बेहतर है कि इसे पहली बार इस्तेमाल करने से पहले एक टेस्ट कर लें। ऐसा करने के लिए, जड़ का एक छोटा सा टुकड़ा काट लें और रस के साथ कलाई के पीछे की त्वचा को स्मियर करें। यदि एक घंटे के भीतर लालिमा, चकत्ते और अन्य अवांछनीय अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं, तो उपचार के लिए जड़ का उपयोग किया जा सकता है।

सुविधाएँ और contraindications

चूंकि अदरक में कई जैविक रूप से सक्रिय यौगिक होते हैं, इसलिए इसके उपयोग के लिए मतभेद हैं। निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए अदरक खांसी के उपचार को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है:

• उच्च रक्त चाप;
• हाल ही में दिल का दौरा और स्ट्रोक;
• गंभीर हृदय रोग;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• मजबूत एलर्जी की प्रवृत्ति।

चूंकि अदरक रक्त परिसंचरण को दृढ़ता से सक्रिय करता है, इसलिए इसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए - तीसरी तिमाही में और गर्भपात के खतरे के साथ, यह स्पष्ट रूप से contraindicated है।

आवश्यक तेल भी स्तन के दूध में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे बच्चे में गतिविधि और अनिद्रा बढ़ जाती है, इसलिए स्तनपान के दौरान इस उपाय को मना करना बेहतर है।