घर पर बहती नाक का इलाज कैसे करें?
राइनोरिया की स्थिति में, बहुत से लोग अप्रिय अभिव्यक्तियों को जल्दी से रोकने की कोशिश करते हैं। इसके लिए आमतौर पर डीकॉन्गेस्टेंट ड्रॉप्स का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन वास्तव में जल्दी से सर्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले इसके विकास के सही कारण को खत्म करने की जरूरत है - सर्दी।
एंटीसेप्टिक और एंटीवायरल दवाओं के माध्यम से ऊपरी श्वसन पथ में वायरल वनस्पतियों को नष्ट करना संभव है।
उपचार के मुख्य तरीके
एक दिन में घर पर बहती नाक को जल्दी से कैसे ठीक करें? आपको यह समझने की जरूरत है कि राइनोरिया केवल एक लक्षण है जो हमें वायुमार्ग में सूजन प्रतिक्रियाओं के विकास के बारे में संकेत देता है। नासॉफिरिन्क्स की गंभीर सूजन को रोकने के लिए, सभी मोर्चों पर एक चिकित्सीय झटका देना आवश्यक है। यह कैसे करना है?
जटिल चिकित्सा सामान्य सर्दी के सफल उपचार की कुंजी है। घर पर राइनाइटिस को खत्म करने के लिए, इसका उपयोग करना उचित है:
- दवाएं - रोगसूचक (वासोकोनस्ट्रिक्टर, डीकॉन्गेस्टेंट) और एटियोट्रोपिक (एंटीवायरल) कार्रवाई के औषधीय उपचार;
- फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं - नाक को गर्म करना, साँस लेना और धोना;
- लोक उपचार - नाक की बूंदें और औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा।
राइनाइटिस को केवल 1 दिन में ठीक करने के लिए, आपको रोग की अभिव्यक्तियों को बहुत ही प्रारंभिक अवस्था में रोकना होगा। जैसे ही आपको लगे कि आपकी नाक बंद होने लगी है, सैनिटाइज़िंग प्रक्रियाओं के साथ उपचार शुरू करें। उपचार के दौरान, दवाओं का उपयोग करना अनिवार्य है जो घावों में रोगजनक वनस्पतियों को नष्ट करने में मदद करेंगे। जुकाम के लिए, प्रणालीगत और स्थानीय एंटीवायरल एजेंटों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
ईएनटी डॉक्टर की सिफारिशें
ओटोलरींगोलॉजिस्ट इस बात पर जोर देते हैं कि घर पर एक सामान्य सर्दी का तेजी से इलाज एक विशेष आहार के साथ होना चाहिए। राइनोरिया के लिए एक संकीर्ण लक्षित दवा उपचार शुरू करने से पहले, हम उन सभी प्रतिकूल कारकों को समाप्त करते हैं जो नाक के श्लेष्म की जलन और भलाई में गिरावट में योगदान कर सकते हैं। इसे करने की क्या ज़रूरत है?
वसूली में तेजी लाने के लिए, चिकित्सा के दौरान निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
- शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ, बिस्तर पर आराम करें;
- कमरे में आर्द्रता का स्तर कम से कम 60% तक लाना;
- दिन भर में कम से कम 1.5 लीटर गर्म क्षारीय पेय पिएं;
- दिन में कम से कम 3-4 बार कमरे को हवादार करें;
- आहार से वसायुक्त और मसालेदार भोजन को हटा दें;
- अपने पैरों को गर्म रखें और हाइपोथर्मिया से बचें।
नाक बहने के कारणों की परवाह किए बिना, उपरोक्त उपायों को किसी भी श्वसन रोग के विकास के साथ किया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, वयस्कों के पास उपचार की पूरी अवधि के दौरान घर पर लेटने का अवसर नहीं होता है। यदि आप बिस्तर पर और कमरे में विशिष्ट माइक्रॉक्लाइमेट में रहने में असमर्थ हैं, तो इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों का उपयोग करें। उनकी मदद से, शरीर के वायरस के प्रतिरोध को बढ़ाना संभव होगा और, तदनुसार, वसूली में तेजी लाएगा।
छिटकानेवाला साँस लेना
घर पर सर्दी से कैसे छुटकारा पाएं? ईएनटी रोगों के इलाज के लिए नेबुलाइजर थेरेपी सबसे सुरक्षित और सुरक्षित तरीका है। कंप्रेसर और अल्ट्रासोनिक इनहेलर समाधान को एक एरोसोल में परिवर्तित करते हैं, जो कुछ ही मिनटों में सीधे घावों में अवशोषित हो जाता है।
स्टीम इनहेलर के विपरीत, नेब्युलाइज़र का उपयोग शरीर के ऊंचे तापमान पर भी किया जा सकता है।
एक नियम के रूप में, म्यूकोलिटिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, डीकॉन्गेस्टेंट और घाव भरने वाली दवाओं का उपयोग घर पर सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है:
- क्लोरोफिलिप्ट;
- रोटोकन;
- टॉन्सिलगॉन एन ;
- "लज़ोलवन";
- डेरिनैट;
- "सोडियम क्लोराइड समाधान"।
1 सत्र की अवधि कम से कम 10-15 मिनट होनी चाहिए।
यदि नाक गंभीर रूप से भरी हुई है, तो साँस लेने से पहले वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स के साथ ड्रिप करें। इसके कारण, नासिका मार्ग की धैर्यता में सुधार होगा और तदनुसार, एरोसोल से सिंचित श्लेष्म झिल्ली का क्षेत्र बढ़ जाएगा। एरोसोल सीधे नाक में प्रवेश करने के लिए, साँस लेना के दौरान विशेष नाक प्रवेशनी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। चिकित्सा की अवधि वसूली की गतिशीलता पर निर्भर करती है और औसतन 5-7 दिन होती है।
नाक धोना
दिन के दौरान स्नोट से कैसे छुटकारा पाएं? नाक के मार्ग की धैर्य को सामान्य करने और rhinorrhea को खत्म करने के लिए, स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है। बेशक, उन्हें सुखद नहीं कहा जा सकता है, लेकिन धोने की दक्षता वास्तव में बहुत अधिक है। सबसे पहले, नाक नहरों और परानासल साइनस से बलगम को हटाने की प्रक्रिया तेज होती है, और दूसरी बात, 70% तक रोगजनकों को धोया जाता है, और तीसरा, सूजन वाले नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा के पुनर्जनन को तेज किया जाता है।
घर पर सर्दी से छुटकारा पाने के लिए आप किन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं? नासॉफिरिन्जियल डिब्राइडमेंट का सही समाधान खोजने के लिए, अपने डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है। यदि किसी कारण से आप ओटोलरींगोलॉजिस्ट के पास नहीं जा सकते हैं, तो आइसोटोनिक समाधानों के पक्ष में अपनी पसंद बनाएं। समुद्री नमक की कम सांद्रता वाली तैयारी ऊतक पुनर्जनन को तेज करने और नासोफरीनक्स में सूजन को खत्म करने में मदद करेगी।
दवा चुनते समय, पैकेज के आकार पर ध्यान दें। कुछ निर्माता विशेष प्लास्टिक की शीशियों में लम्बी टोंटी के साथ समाधान का उत्पादन करते हैं। ऐसी दवाएं खरीदकर, आप नाक की सिंचाई के लिए एक उपयुक्त सिरिंज, सिरिंज या जला-नेति चायदानी खोजने की समस्या को स्वचालित रूप से हल करते हैं। गठिया से छुटकारा पाने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- "नमक नहीं";
- सालिन;
- डॉल्फिन;
- "मैरीमर";
- रिनोलाइफ
- फिजियोमर।
जरूरी! दवा चुनते समय, घोल में नमक की सांद्रता पर ध्यान दें - यह बहुत अधिक नहीं होनी चाहिए।
नाक के म्यूकोसा के सूखने और उसकी जलन को रोकने के लिए, केवल आइसोटोनिक घोल का उपयोग करें। इसमें लवण की मात्रा कम होती है, इसलिए नियमित सफाई प्रक्रियाओं के मामले में भी, नाक के श्लेष्म को निश्चित रूप से नुकसान नहीं होगा।
अपनी नाक कैसे धोएं?
घर पर बहती नाक का इलाज कैसे करें? नाक को धोते समय, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए ताकि समाधान को श्रवण ट्यूब में बहने से रोकने में मदद मिल सके। तकनीक के अनुचित प्रदर्शन से यूस्टाचाइटिस और ओटिटिस मीडिया का विकास हो सकता है।
नासॉफरीनक्स की स्वच्छता के साथ आगे बढ़ने से पहले, दवा को 37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें। यदि आपने एक विशेष पैकेज में घोल खरीदा है, तो इसे कुछ मिनटों के लिए एक गिलास गर्म पानी में रखें। धोने से पहले तैयारी को अच्छी तरह से हिलाएं ताकि तल पर कोई तलछट न रह जाए। हम निम्न प्रकार से गठिया से छुटकारा पाते हैं:
- गंभीर नाक की भीड़ के लिए, एक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर स्प्रे या बूंदों को टपकाएं;
- सिंक या बाथटब में जाएं और अपने सिर को बगल की तरफ झुकाएं;
- सिंचाई के नोजल को ऊपरी नथुने में डालें;
- सिंचाई के बटन को दबाकर, घोल में तब तक डालें जब तक कि निचले नथुने से तरल बाहर न निकलने लगे;
- अपनी नाक को फुलाएं और अपने सिर को दूसरी तरफ घुमाते हुए, दूसरे नथुने के लिए भी ऐसा ही करें;
- नाक से बलगम को पूरी तरह से साफ करने के लिए, चरण 2 से 5 तक एक बार और दोहराएं।
ठंड के लक्षणों के बढ़ने की स्थिति में दिन में कम से कम 4 बार सैनिटाइजिंग प्रक्रिया की जानी चाहिए। रिंसिंग के बाद, ड्रिप प्लांट-आधारित बूंदों को नाक में डालें - "पिनोसोल" या "साइनुपेट"।
पैर स्नान
नाक की भीड़ के पहले संकेत पर, आपको अपने पैरों को गर्म स्नान से गर्म करना होगा। वे कैसे उपयोगी हैं? छोरों में रक्त परिसंचरण का त्वरण नासॉफिरिन्क्स से अंतरकोशिकीय द्रव के बहिर्वाह को उत्तेजित करता है।
इससे नासिका मार्ग की सहनशीलता बढ़ती है और सांस लेने में आसानी होती है।
घर पर बहती नाक को जल्दी कैसे ठीक करें? जैसे ही आपको पता चलता है कि आप बीमार हो रहे हैं, 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक के तापमान पर एक कटोरी गर्म पानी से भरें। इसमें 2 टेबल स्पून डालें। एल सूखी सरसों और 30-40 बूंद यूकेलिप्टस या लेमन एसेंशियल ऑयल की। 15 मिनट के लिए अपने पैरों को भाप दें, समय-समय पर केतली के गर्म पानी से भरते रहें। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, प्रक्रिया के बाद, आपको गर्म मोजे डालने की जरूरत है, पहले पैरों को गर्म करने वाले मरहम से चिकनाई करें।
राइनाइटिस उपचार वास्तव में प्रभावी और तेज़ होने के लिए, प्रक्रिया को दिन में कम से कम 3 बार करें।
जरूरी! उच्च तापमान पर और हृदय रोगों की उपस्थिति में अपने पैरों को ऊपर उठाना अवांछनीय है।
नाक की तैयारी
स्वाभाविक रूप से, घर पर एक सामान्य सर्दी का उपचार नाक की तैयारी के बिना लगभग कभी भी पूरा नहीं होता है। जब राइनाइटिस के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो 95% मामलों में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग किया जाता है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इनका इस्तेमाल लगातार 5 दिनों से ज्यादा नहीं किया जा सकता है। शरीर जल्दी से वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स और स्प्रे की क्रिया के लिए अभ्यस्त हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को लगातार खुराक बढ़ानी पड़ती है। और यह श्लेष्म झिल्ली की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और यहां तक कि इसके शोष को भी जन्म दे सकता है।
कई प्रकार के नेज़ल स्प्रे और ड्रॉप्स होते हैं, जो उनके चिकित्सीय प्रभाव और उनकी संरचना दोनों में भिन्न होते हैं। एक नियम के रूप में, एक वयस्क में बहती नाक को खत्म करने के लिए, निम्न प्रकार के नाक एजेंटों का उपयोग किया जाता है:
- मॉइस्चराइजिंग ("सैलिन", "मैरीमर") - श्लेष्म झिल्ली को सूखने से रोकें और जलन को खत्म करें;
- decongestants ("ओरिनोल", "सैनोरिन") - घावों से लसीका के बहिर्वाह में तेजी लाने और नाक मार्ग की धैर्य को सामान्य करने के लिए;
- हार्मोनल ("नैसोनेक्स", "फ्लिक्सोनसे") - भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को रोकें और श्लेष्म झिल्ली के उपचार में तेजी लाएं;
- सब्जी ("साइनुपेट", "पिनोसोल") - श्लेष्म झिल्ली को नरम करें और इसे सूखने से रोकें;
- एंटीवायरल ("किफेरॉन", "वीफरॉन") - रोगजनक वायरस को नष्ट करें और नाक से सांस लेने की बहाली में तेजी लाएं;
- वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ("नेफ़ाज़ोलिन", "फ़ाज़िन") - बलगम के हाइपरसेरेटेशन को रोकता है और नाक की नहरों की सहनशीलता में सुधार करता है;
- जीवाणुरोधी ("फ़ुज़ाफ़्युनज़िन", "बायोपरॉक्स") - रोगजनक रोगाणुओं की कोशिकाओं को नष्ट करते हैं और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं।
जीवाणुरोधी बूंदों को केवल उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है यदि शुद्ध नाक से निर्वहन होता है।
घर पर बहती नाक का इलाज नाक की बूंदों से तभी संभव है जब आप राइनोरिया की उत्पत्ति की वायरल प्रकृति के बारे में सुनिश्चित हों। श्लेष्म झिल्ली के एक जीवाणु घाव के साथ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट की मदद लेना अभी भी बेहतर है। नासॉफरीनक्स में प्युलुलेंट सूजन की असामयिक राहत गंभीर परिणामों से भरी होती है।
एंटीवायरस उपकरण
एक दिन में बहती नाक का इलाज कैसे करें? एंटीवायरल दवाएं सर्दी के लिए दवा उपचार का आधार हैं। उनके बिना, एआरवीआई को पूरी तरह से ठीक करना और उनकी अभिव्यक्तियों को रोकना संभव नहीं होगा। दवाओं की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल हैं जो सीधे संक्रमण के प्रेरक एजेंट पर कार्य करते हैं। एंटीवायरल गोलियों का समय पर सेवन आपको एक दिन के भीतर श्वसन रोग की अभिव्यक्तियों को रोकने की अनुमति देता है।
सबसे प्रभावी एंटीवायरल दवाओं में शामिल हैं:
- "ग्रिपफेरॉन";
- "कागोसेल";
- अनाफरन;
- "एमिक्सिन";
- ग्रोप्रीनोसिन;
- अफ्लुबिन;
- इंटरफेरॉन।
"इंटरफेरॉन" और "ग्रिपफेरॉन" जैसे फार्मास्यूटिकल्स में एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। उनका उपयोग शरीर में ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, जो श्वसन पथ के ऊतकों में रोगजनक वायरस के प्रवेश को रोकता है। एंटीवायरल एजेंटों के नियमित सेवन से आप शरीर में रोगजनक वनस्पतियों को खत्म कर सकते हैं और इस तरह रिकवरी में तेजी ला सकते हैं।
जुकाम के लिए क्या पियें?
आप सर्दी के इलाज की प्रक्रिया को कैसे तेज कर सकते हैं? रोग के पाठ्यक्रम को कम करने और अप्रिय लक्षणों से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको बड़ी मात्रा में क्षारीय पेय का सेवन करने की आवश्यकता है। शहद के साथ हर्बल काढ़े, चाय और गर्म दूध के साथ घरेलू उपचार शरीर से विषाक्त पदार्थों और वायरस के अपशिष्ट उत्पादों को निकालने में मदद करता है।
भलाई में गिरावट से बचने के लिए, सर्दी के पहले लक्षणों पर एक दिन में 1.5-2 लीटर तरल पीना शुरू करना आवश्यक है। गर्म पेय पीने से नाक की भीड़, सिरदर्द, अस्वस्थता, ठंड लगना, बुखार और rhinorrhea से राहत मिल सकती है। डॉक्टर पेय के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं:
- रास्पबेरी चाय;
- वाइबर्नम से फलों का रस;
- अदरक के साथ चाय;
- शहद के साथ दूध;
- चिकन शोरबा;
- गुलाब का आसव;
- कैमोमाइल का काढ़ा।
बहुत से लोग उपचार की इस पद्धति की प्रभावशीलता में विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन इसका एक चिकित्सा तर्क है। सबसे पहले, गर्म चाय पीते समय, शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, और यह बदले में, इंटरफेरॉन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है। दूसरे, तरल निर्जलीकरण को रोकता है, जो पसीने में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। तीसरा, क्षारीय पेय श्वसन पथ में अम्लता की डिग्री को कम करता है और कवक और बैक्टीरिया के विकास के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। दूसरे शब्दों में, नासॉफिरिन्क्स की शुद्ध सूजन के रूप में जटिलताओं को रोकने के लिए क्षारीय पेय एक आदर्श तरीका है।
