राइनोरिया और नाक की भीड़ की उपस्थिति नासोफेरींजल म्यूकोसा की सूजन को इंगित करती है। इसका कारण सामान्य हाइपोथर्मिया या कोई संक्रामक रोग हो सकता है। सर्दी के अप्रिय लक्षणों से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, जटिल उपचार करना आवश्यक है। वार्मिंग प्रक्रियाएं राइनाइटिस को ठीक करने का एक प्रभावी तरीका है, लेकिन केवल तभी जब प्रक्रिया के नियमों का पालन किया जाता है। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि क्या आप अपनी नाक को सर्दी से गर्म कर सकते हैं।
यदि किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो बहती नाक 10 दिनों या उससे अधिक समय तक रह सकती है। वसूली में तेजी लाने के लिए, दवाओं का उपयोग करने और चिकित्सा प्रक्रियाओं को पूरा करने की सिफारिश की जाती है। आइए हम वार्मिंग प्रक्रियाओं पर अधिक विस्तार से ध्यान दें, विशेष रूप से, नाक को गर्म करना।
वार्मअप करने से क्या फायदा?
नाक की भीड़ की उपस्थिति के साथ, एक व्यक्ति गंध, स्वाद को भेद करने की क्षमता खो देता है, नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है, और नाक से निर्वहन भी परेशान होता है। राइनाइटिस के विकास का तंत्र श्लेष्म झिल्ली की जलन, एडिमा और हाइपरसेरेटियन की उपस्थिति के कारण होता है।
प्रक्रिया की अधिकतम प्रभावशीलता राइनाइटिस के प्रतिश्यायी रूप के साथ नोट की जाती है।
हाइपोथर्मिया के कारण होने वाले राइनोरिया के लिए, या जब सर्दी वायरल मूल की हो, तो नाक को गर्म करने की सलाह दी जाती है। ठंडी हवा में साँस लेना या सामान्य ठंड से नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा की सुरक्षा कम हो जाती है। नतीजतन, अवसरवादी सूक्ष्मजीव सक्रिय होते हैं, जिससे सूजन की उपस्थिति होती है।
बहती नाक के साथ नाक को गर्म करना:
- स्थानीय रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, जो प्रतिरक्षा घटकों के वितरण में सुधार करता है;
- चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
- रोगाणुओं के प्रजनन को रोकता है;
- ऊतक सूजन कम कर देता है;
- पुनर्योजी प्रक्रियाओं को तेज करता है;
- खुजली की गंभीरता और छींकने की आवृत्ति कम कर देता है;
- नाक की श्वास को पुनर्स्थापित करता है।
प्रक्रिया के लिए मतभेद
राइनाइटिस से छुटकारा पाने के लिए, आपको वार्मिंग प्रक्रिया के लिए सिफारिशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है। आपको अपनी नाक को गर्म नहीं करना चाहिए जब:
- प्युलुलेंट प्रकार की राइनाइटिस, जब बैक्टीरिया रोग का कारण होते हैं;
- प्युलुलेंट साइनसिसिस;
- एडेनोओडाइटिस, जब सूजन हाइपरट्रॉफाइड टॉन्सिल में स्थानीयकृत होती है;
- गले में खराश।
इसके अलावा, हाइपरथर्मिया में वार्मिंग प्रभाव को contraindicated है। प्रक्रिया के दौरान, contraindications की उपस्थिति में, भड़काऊ प्रक्रिया, सूजन, शुद्ध निर्वहन और बुखार की वृद्धि को बढ़ाना संभव है। इस मामले में, जटिलताओं (फोड़ा, प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया) का खतरा बढ़ जाता है।
नाक क्षेत्र को गर्म करना एलर्जी, एट्रोफिक या वासोमोटर राइनाइटिस के लिए प्रभावी नहीं है।
हार्डवेयर वार्म अप
फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं की मदद से वार्मिंग प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। प्रक्रिया के लिए, आप "नीला दीपक" या अन्यथा - मिनिन के परावर्तक का उपयोग कर सकते हैं। थर्मल प्रभाव अवरक्त विकिरण द्वारा प्रदान किया जाता है।
परावर्तक में प्रकाश पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक छाया और एक नीले कांच का दीपक होता है। दीपक के नीले रंग के कारण जब नाक का सेतु गर्म हो जाता है तो हमें आंखों पर अंधा प्रभाव महसूस नहीं होता है।
अपनी नाक को ठीक से कैसे गर्म करें? ऐसे कई नियम हैं जो आपको प्रक्रिया के प्रभाव को अधिकतम करने और रोग की जटिलताओं से बचने की अनुमति देते हैं:
- दीपक व्यक्ति को 60 डिग्री के कोण पर स्थित होना चाहिए;
- दीपक और त्वचा के बीच की दूरी 20 सेमी से कम और आधा मीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। थर्मल संवेदनाओं के आधार पर, आप दीपक को वापस ले जाकर दूरी को स्वतंत्र रूप से समायोजित कर सकते हैं;
- प्रक्रिया के दौरान, आपको अपनी आंखों को एक पट्टी से ढकना चाहिए। यदि आपके पास लेंस हैं, तो आपको उन्हें निकालने की आवश्यकता है;
- नाक गुहाओं को गर्म करना दिन में तीन बार से अधिक नहीं होना चाहिए;
- एक वयस्क के लिए प्रक्रिया की अवधि लगभग आधे घंटे है। यदि एक बच्चे के लिए उपचार की योजना बनाई गई है, तो पुनर्वसन की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
बच्चे की नाक कैसे गर्म करें? अक्सर, बच्चों के लिए प्रक्रिया को अंजाम देने की समस्या उनकी दृढ़ता की कमी होती है। बच्चे लगातार कताई कर रहे हैं, वे एक जगह नहीं बैठते हैं, इसलिए वार्मिंग का प्रभाव अपर्याप्त है। इस संबंध में, जब बच्चा सो रहा हो तो प्रक्रिया को करने की सिफारिश की जाती है। गर्मी की ताकत का आकलन करने के लिए, बच्चे की त्वचा पर अपना हाथ रखना काफी है।
नीले दीपक का कार्य माइक्रोकिरकुलेशन को सक्रिय करना और स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाना है। मिनिन परावर्तक के उपयोग के लिए मतभेदों के बीच, यह ध्यान देने योग्य है:
- अतिताप;
- संक्रामक उत्पत्ति सहित पुरानी बीमारियों के तेज होने की अवधि;
- ऑन्कोपैथोलॉजी;
- त्वचा रोग, साथ ही त्वचा की अखंडता का उल्लंघन;
- गंभीर मधुमेह, हृदय रोग।
अन्य हीटिंग विधियां
नमक से अपनी नाक कैसे गर्म करें? भोजन या समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए सबसे सरल हीटिंग विधि है। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको यह करना होगा:
- एक फ्राइंग पैन में या एक तामचीनी कंटेनर में 100 ग्राम की मात्रा के साथ नमक गरम करें;
- एक कपड़े की थैली या रुमाल में नमक डालें, जिसे रस्सी या धागे से बांधना चाहिए;
- नाक या नाक के पंखों के पुल पर "गर्मी" लागू करें। यदि नमक के उच्च तापमान के कारण जलन होती है, तो बैग को ऊतक की एक अतिरिक्त परत के साथ लपेटना आवश्यक है;
- लगभग एक चौथाई घंटे के लिए "गर्म" रखें।
नमक की जगह आप एक प्रकार का अनाज का उपयोग कर सकते हैं। वार्मिंग प्रक्रियाओं के लिए यहां कुछ और उपाय दिए गए हैं:
- उबले हुए आलू या अंडे को रूमाल में लपेटकर 15 मिनट के लिए परानासल क्षेत्र की त्वचा पर लगाना चाहिए;
- प्रोपोलिस के साथ वार्मिंग। "दवा" तैयार करने के लिए कसा हुआ प्रोपोलिस को पिघला हुआ शहद 1: 1 के साथ मिलाकर एक केक बनाना आवश्यक है;
- राई केक। राई के आटे की समान मात्रा को पिघले हुए शहद के साथ मिलाने के लिए पर्याप्त है, जिसके बाद मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करना चाहिए। परिणामी गर्म द्रव्यमान से, एक केक बनाया जाना चाहिए और मैक्सिलरी साइनस के क्षेत्र में लागू किया जाना चाहिए;
- मूली के रस और वनस्पति तेल के मिश्रण से वार्मिंग प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको साफ करने की जरूरत है, मूली को कद्दूकस से पीस लें, पानी के स्नान में तेल गर्म करें और सामग्री को मिलाएं। पट्टी को मिश्रण में सिक्त किया जाता है और नाक के पुल और परानासल साइनस के क्षेत्र पर लगाया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप धुंध को पॉलीथीन, रूई या गर्म कपड़े से ढक सकते हैं।
प्रक्रिया को सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है, उपचार को सामान्य वार्मिंग (सरसों के साथ पैर स्नान, गर्म स्नान) के साथ पूरक किया जाता है। सर्दी से बचाव के लिए भी नाक को गर्म करना उपयोगी है, उदाहरण के लिए, हाइपोथर्मिया के बाद या किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद। तो अपनी नाक को अपने स्वास्थ्य के लिए गर्म करें!
