नाक की भीड़ की शुरुआत के साथ, हम में से कई लोग वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव के साथ नाक की बूंदों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। वे, निश्चित रूप से, नाक की श्वास को बहाल करने में मदद करते हैं, लेकिन ऐसी दवाओं का लंबे समय तक उपयोग नाक के श्लेष्म की लत और सूखापन से भरा होता है। राइनाइटिस के लिए एक पुराना, सिद्ध उपचार नाक को खारा से धोना है।
प्रक्रिया न केवल नमक, बल्कि हर्बल काढ़े या एंटीसेप्टिक तैयारी के साथ की जा सकती है। आजकल, आप किसी फार्मेसी (मैरीमर, ह्यूमर, एक्वा मैरिस) में समुद्री नमक के साथ तैयार घोल खरीद सकते हैं या खुद एक उपाय तैयार कर सकते हैं।
चिकित्सीय और रोगनिरोधी दोनों उद्देश्यों के लिए किसी भी उम्र में खारा समाधान का उपयोग किया जा सकता है।
चिकित्सीय प्रभाव क्या है?
सबसे पहले, आइए नाक की भीड़ और rhinorrhea के तंत्र को देखें। नासॉफिरिन्क्स श्वसन पथ का प्रारंभिक खंड है, जो शुद्धिकरण प्रदान करता है, साँस की हवा को गर्म करता है, जिसके बाद यह "उपयोगी" रूप में ब्रोंची में प्रवेश करता है।
हमारे चारों ओर कई रोगजनक सूक्ष्मजीव, धूल के कण, साथ ही साथ एलर्जी भी हैं। नाक मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को लगातार एक विशेष रहस्य के साथ सिक्त किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगजनक, जब कोई व्यक्ति साँस लेता है, तो उसे "छड़ी" करता है और निचले श्वसन पथ में प्रवेश नहीं करता है। धूल के कणों को हटाने के लिए, उत्पादित स्राव की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे श्लेष्म झिल्ली की सतह साफ हो जाती है।
सर्दी के ऐसे अग्रदूत, जैसे छींकना और राइनोरिया, नाक के श्लेष्म की जलन के जवाब में दिखाई देते हैं। स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी के साथ, रोगजनक नाक में प्रवेश करते हैं, गुणा करना शुरू करते हैं और विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करते हैं। श्लेष्म झिल्ली की हार से राइनाइटिस, ऊतक शोफ और हाइपरसेरेटियन का विकास होता है।
नमक के घोल से नाक को धोना:
- नाक के श्लेष्म के जल निकासी समारोह की बहाली सुनिश्चित करता है;
- गुप्त में विषाक्त पदार्थों की एकाग्रता को कम करता है;
- स्राव के उत्पादन को रोकता है, जिससे rhinorrhea को कम करता है;
- निर्वहन की चिपचिपाहट कम कर देता है;
- श्लेष्म झिल्ली से रोगजनक रोगाणुओं को समाप्त करता है, माइक्रोफ्लोरा की संरचना को सामान्य करता है;
- स्थानीय प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
- श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है, नाक की श्वास को पुनर्स्थापित करता है।
संकेत
राइनाइटिस के विभिन्न रूपों के लिए नाक को धोने के लिए ताजा तैयार नमकीन घोल की सिफारिश की जाती है:
- एलर्जी के रूप में नाक को नमक से धोने की सलाह दी जाती है, जब नाक में एलर्जेन के प्रवेश के कारण राइनोरिया विकसित होता है। लक्षणात्मक रूप से, यह छींकने, विपुल निर्वहन, लैक्रिमेशन, आंखों की खुजली, त्वचा और नाक के श्लेष्म की सूजन से प्रकट होता है;
- सामान्य सर्दी के एक वायरल मूल के साथ, नमक के पानी से नाक को धोने से बैक्टीरिया की सूजन को बढ़ने से रोकता है। नमक का घोल स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही संक्रमण और सूजन को फैलने से रोकता है;
- क्रोनिक बैक्टीरियल राइनाइटिस के तेज होने के साथ, रोगाणुओं की संख्या, विषाक्त पदार्थों की एकाग्रता को कम करने और परानासल साइनस में प्यूरुलेंट डिस्चार्ज के संचय को रोकने के लिए नमक के पानी से नाक को धोना आवश्यक है;
- वासोमोटर राइनाइटिस के मामले में, नाक की खारा श्लेष्मा के क्षरण, सिलिया में सुधार और जल निकासी समारोह की बहाली के लिए संकेत दिया जाता है, जो बलगम के संचय को रोकता है।
क्रोनिक साइनसिसिस या एडेनोइड्स में उत्तेजना की रोकथाम के लिए एक खारा समाधान की सिफारिश की जाती है। यदि, जब तेज होने के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो दिन में पांच बार नाक को खारा से कुल्ला करें, रोग के लक्षण कम स्पष्ट होंगे।
घोल की तैयारी
जैसे ही rhinorrhea या छींक आती है, एक नाक कुल्ला आवश्यक है। नाक धोने के लिए घर में नमक और उबला हुआ पानी होना ही काफी है। नमक का उपयोग समुद्र या भोजन में किया जा सकता है, प्रभाव नहीं बदलेगा।
नमकीन घोल तैयार करने के लिए, आपको 300 मिलीलीटर पानी में 4 ग्राम नमक को अच्छी तरह घोलना चाहिए। ठंडा पानी न लें, यह श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा कर सकता है और रोग की अवधि को बढ़ा सकता है। तरल तापमान 40-45 डिग्री होना चाहिए।
नाक की भीड़ में वृद्धि, जलन या लैक्रिमेशन के मामले में, प्रक्रिया को बाधित किया जाना चाहिए और कम नमक एकाग्रता के साथ एक समाधान तैयार किया जाना चाहिए।
आप खारा समाधान में आयोडीन की 2 बूंदों को मिलाकर दवा के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
धुलाई तकनीक
नमक के पानी से अपनी नाक को अच्छी तरह से धोने के लिए, आपको प्रक्रिया के कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। समाधान को नाक में डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसे गुरुत्वाकर्षण द्वारा कुल्ला करना आवश्यक है। आइए देखें कि नमक से अपनी नाक को ठीक से कैसे धोना है?
- सबसे पहले, आपको धोने के लिए एक विशेष उपकरण लेना चाहिए (इसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है) या टोंटी वाले किसी भी कंटेनर का उपयोग करें;
- प्रक्रिया सिंक के ऊपर, बाथरूम में की जाती है। आपके सामने, आपको एक कंटेनर रखने की ज़रूरत है जिसमें धोने का पानी निकल जाएगा;
- अपना चेहरा धोने से पहले की तरह आगे झुकना आवश्यक है, और अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें। इस प्रकार, एक नासिका मार्ग सबसे ऊपर और दूसरा नीचे स्थित होगा;
- सांस रोककर फ्लशिंग की जाती है;
- आपको अपना मुंह खोलना चाहिए ताकि नासॉफरीनक्स में प्रवेश करने वाला कुछ पानी निकल जाए;
- सही नासिका मार्ग के प्रवेश द्वार पर कंटेनर टोंटी के किनारे की स्थिति;
- नाक में घोल डालना शुरू करें;
- जब नाक गुहा पूरी तरह से घोल से भर जाती है, तो यह निचले मार्ग से बाहर निकलने लगेगी;
- एक धोने की अवधि लगभग 5 सेकंड है;
- अब हम अपना सिर बाईं ओर घुमाते हैं और प्रक्रिया को दोहराते हैं;
- प्रत्येक पास को धोने के बाद, आपको अपनी नाक अच्छी तरह से फूंकनी चाहिए। यह प्रत्येक बाद के धोने के लिए उपचार प्रभाव को बढ़ाएगा।
पानी से धोना शुरू करने से पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि नाक के मार्ग की धैर्यता सुनिश्चित हो। गंभीर सूजन और बड़ी मात्रा में बलगम की उपस्थिति के साथ, प्रक्रिया को अंजाम नहीं दिया जा सकता है। इस मामले में, आपको पहले "अपनी नाक को फोड़ना" चाहिए और फिर अपनी नाक को कुल्ला करने के लिए नमक का उपयोग करना चाहिए।
क्या बच्चे अपनी नाक धो सकते हैं? ज़रूर। प्रक्रिया में कोई आयु प्रतिबंध नहीं है, इसलिए छोटे बच्चों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। ध्यान दें कि शिशुओं के लिए नाक धोने की प्रक्रिया में कुछ बारीकियां हैं।
प्रक्रिया की विशेषताएं
औषधीय नाक की बूंदों (हार्मोनल, एंटीहिस्टामाइन) के प्रत्येक उपयोग से पहले नाक के श्लेष्म की सफाई की जानी चाहिए।
सर्दी के लिए अक्सर नमक का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए, प्रोफिलैक्सिस के लिए प्रक्रिया को दिन में तीन बार दोहराया जाता है - दिन में एक बार। प्रक्रियाओं की संख्या में वृद्धि के साथ, नाक के श्लेष्म की जलन और स्राव में वृद्धि का खतरा बढ़ जाता है।
नाक के म्यूकोसा में माइक्रोफ्लोरा की एक निश्चित संरचना होती है, जिसमें लाभकारी और अवसरवादी सूक्ष्मजीव होते हैं। सामान्य परिस्थितियों में, बाद के प्रकार के रोगाणु रोग के विकास का कारण नहीं बनते हैं। यदि माइक्रोफ्लोरा की मात्रात्मक, गुणात्मक संरचना बदल जाती है, तो रोगजनकों का सक्रिय प्रजनन शुरू हो जाता है, जिससे रोग के लक्षणों की उपस्थिति होती है।
पैथोलॉजी के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए नमक के साथ एक सामान्य सर्दी का उपचार एक प्रभावी तरीका है। हालांकि, जब प्रक्रिया का दुरुपयोग किया जाता है, तो श्लेष्म झिल्ली की प्राकृतिक वनस्पति बदल जाती है, प्रतिरक्षा रक्षा कम हो जाती है और हाइपरसेरेटेशन मनाया जाता है।
प्युलुलेंट राइनाइटिस का इलाज करते समय, देखभाल की जानी चाहिए ताकि प्युलुलेंट द्रव्यमान आसपास की संरचनाओं में न फैलें, उदाहरण के लिए, श्रवण ट्यूब या पैलेटिन टॉन्सिल। यह तब देखा जाता है जब प्रक्रिया के नियमों का उल्लंघन किया जाता है। कुल्ला समाधान में, आप न केवल सामान्य सर्दी से नमक, बल्कि एंटीसेप्टिक एजेंट भी जोड़ सकते हैं।
नासॉफिरिन्क्स और परानासल साइनस के रोगों के उपचार के लिए ओटोलरींगोलॉजिस्ट द्वारा नमक नाक को धोना अक्सर निर्धारित किया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि चिकित्सा में केवल खारा समाधान का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है, और लगातार उपयोग के साथ यह और भी खतरनाक है। इसे ध्यान में रखते हुए, रोग को व्यापक रूप से प्रभावित करना आवश्यक है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए।
