सर्दी से बचाव के लिए नाक के मार्ग को धोना एक प्रभावी तरीका है। लेकिन क्या होगा अगर आपकी नाक पहले से ही भरी हुई है? क्या ऐसी स्थिति में कुल्ला करने से मदद मिलेगी? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि कैसे अपनी नाक को कंजेशन से धोना है और यह निर्धारित करना है कि यह दवा आपके विशेष मामले में उपयोगी होगी या नहीं।
धोने के उपाय
नमकीन
यह सबसे आसान विकल्प है जिसे आप बिना किसी परेशानी के घर पर बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको 1 लीटर गर्म उबला हुआ पानी लेने और उसमें 9 ग्राम साधारण टेबल नमक घोलने की जरूरत है - यह लगभग 1 स्तर का चम्मच है। यह सांद्रता हमारे रक्त के भौतिक मापदंडों के लिए नमक की मात्रा के सबसे करीब है।
जरूरी! नमक आयोडीनयुक्त नहीं होना चाहिए। इस उत्पाद में मिलाए जाने वाले पोटेशियम आयोडाइड या पोटेशियम आयोडेट नाक के म्यूकोसा में जलन पैदा कर सकते हैं।
खारा के साथ नाक गुहाओं का सबसे प्रभावी फ्लशिंग वासोमोटर राइनाइटिस के साथ होगा। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में गर्भवती महिलाओं में यह विकार काफी आम है। नाक गुहा में बलगम के उत्पादन में वृद्धि शरीर में सबसे गंभीर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। लगातार भरी हुई नाक से गर्भवती महिला को परेशानी होती है। खारा के साथ नाक की भीड़ को खत्म करना माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होगा, इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल स्प्रे का उपयोग।
अनुकूली राइनाइटिस के लिए नाक को नमकीन पानी से धोना उपयोगी होगा। यह जीवन के पहले महीनों के दौरान शिशुओं में विकसित होता है और अस्तित्व की मौलिक रूप से बदली हुई परिस्थितियों के लिए शरीर की लत (अनुकूलन) को दर्शाता है। इस स्थिति में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और नाक को नमकीन पानी से धोना बच्चे की स्थिति को कम करने का एक तरीका होगा। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि छोटे बच्चों में इस प्रक्रिया को करने की तकनीक में कई महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं। उन्हें संबंधित लेख (लिंक) में वर्णित किया गया है।
चाय
हां, सादे काली चाय आपके नाक के मार्ग को साफ करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। घोल तैयार करने के लिए, आपको पहले से इस्तेमाल की गई और पत्तेदार चाय की पत्तियों को लेने की जरूरत है और इसके ऊपर फिर से उबलता पानी डालना है। बेशक, इस मामले में बैग में चाय पाउडर का उपयोग नहीं किया जा सकता है। चाय को तब तक पकने दें जब तक वह अपने आप कमरे के तापमान तक ठंडा न हो जाए। फिर चाय की पत्तियों को चीज़क्लोथ से छान लें और आप कुल्ला करना शुरू कर सकते हैं।
चाय का घोल वासोमोटर के लिए उपयोगी होगा और, जो महत्वपूर्ण है, एलर्जिक राइनाइटिस के लिए।
एलर्जी के साथ नाक की भीड़ कुछ जैविक यौगिकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की अभिव्यक्ति है: पराग, जानवरों के बाल, कुछ खाद्य पदार्थ, आदि।
एलर्जी के साथ नाक में बनने वाला बलगम लगभग हमेशा प्रचुर मात्रा में और पानी से भरा होता है। इसके लिए धन्यवाद, यह अपने आप ही नाक गुहाओं से खुद को निकालने में सक्षम है। यही है, इस मामले में बलगम को तरल करने और खत्म करने के उद्देश्य से खारा समाधान का उपयोग करके कुल्ला करना अप्रभावी होगा। लेकिन चाय के काढ़े की एक विशेषता है: इसमें कम मात्रा में टैनिन होता है। इसका मतलब है कि यह नाक के श्लेष्म पर एक मजबूत प्रभाव डालता है, संवहनी पारगम्यता को कम करता है, जिससे बलगम उत्पादन की तीव्रता कम हो जाती है।
हर्बल इन्फ्यूजन
इन समाधानों से नाक को धोना सर्दी को रोकने और सर्दी से ठीक होने में तेजी लाने के लिए सबसे प्रभावी होगा। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क और जलसेक रोगाणुरोधी या एंटीवायरल प्रभावों के साथ पूर्ण विकसित फाइटोप्रेपरेशन हैं, जो श्लेष्म झिल्ली की सक्रिय सूजन को दूर करने और इसे कीटाणुरहित करने में सक्षम हैं। जड़ी-बूटियों के उपयोग पर प्रतिबंध उनकी व्यक्तिगत असहिष्णुता है।
यहां, भीड़भाड़ के साथ अपनी नाक को कुल्ला करने का विकल्प बहुत बड़ा है। इसमें विभिन्न प्रकार की औषधीय जड़ी-बूटियाँ और दवाएं शामिल हैं, जिनमें से सबसे आम हैं:
- फार्मेसी कैमोमाइल;
- कैलेंडुला;
- कोल्टसफ़ूट;
- उजला विलो;
- औषधीय ऋषि;
- ब्लैकबेरी और केला पत्ते;
- नद्यपान;
- घास का मैदान तिपतिया घास।
फार्मेसियों से सूखे हर्बल मिश्रण सबसे अच्छे तरीके से प्राप्त किए जाते हैं। आम तौर पर, एक जलसेक बनाने का नुस्खा पैकेज पर रखा जाता है, लेकिन आम तौर पर 1 कप उबलते पानी के लिए लगभग 1 चम्मच मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। अगला, चाय की तरह, आपको घोल को ठंडा होने देना चाहिए और इसे चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर करना याद रखें।
जरूरी! ओक छाल को कुल्ला जलसेक में नहीं जोड़ा जाना चाहिए। इसका शक्तिशाली कमाना प्रभाव नाक के श्लेष्म को परेशान करेगा।
समुद्री नमक का घोल
यह एक बहुमुखी विकल्प है जो एलर्जी को छोड़कर, नाक की भीड़ के लगभग किसी भी मामले में काम करेगा। समुद्री नमक खरीदने का सबसे आसान तरीका फार्मेसियों से है - आज सूखे मिश्रणों का विस्तृत चयन है। अगला, आपको प्रति 0.5 लीटर गर्म पानी में 1-2 बड़े चम्मच समुद्री नमक लेने और अच्छी तरह से हिलाने की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि घोल में कोई ठोस कण न रहे, वे श्लेष्मा झिल्ली को घायल कर सकते हैं। तरल को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और कुल्ला करने के लिए आगे बढ़ें।
उपयोग के लिए तैयार नमक के घोल
नासिका मार्ग को धोने के लिए व्यावसायिक रूप से तैयार किए गए समाधानों का उपयोग सबसे सरल है, लेकिन साथ ही, सबसे महंगा समाधान भी है। रचना के दृष्टिकोण से, "एक्वामारिस", "एक्वालर", "ओट्रिविन", "मैरिमर", "डॉल्फ़िन" और अन्य तैयारियों का हाथ से तैयार समुद्री नमक के घोल पर कोई विशेष लाभ नहीं है। लेकिन वे उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं यदि आपके पास पानी में सामग्री को स्वयं भंग करने का समय नहीं है और इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें। समुद्री नमक के घोल की तरह, ये मिश्रण बहुमुखी हैं और एलर्जी को छोड़कर, नाक की भीड़ के किसी भी कारण के लिए उपयोग के लिए संकेत दिए गए हैं।
याद रखें कि सबसे आम सर्दी नाक की भीड़ को घर पर बने या व्यावसायिक खारा समाधान से ठीक नहीं किया जा सकता है। वे बीमारी के शुरुआती चरण में ही संक्रमण को रोक सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, सर्दी की शुरुआत पर नज़र रखना काफी मुश्किल है। इसलिए, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या इन्फ्लूएंजा वाले अधिकांश रोगियों को औषधीय दवाओं के साथ विशेष उपचार की आवश्यकता होगी। इसी समय, खारा नाक धोने से रिलेपेस के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में काम करेगा और उपचार प्रक्रिया को तेज करेगा।
प्रक्रिया के परिणाम
नाक गुहाओं को धोकर, एक साथ कई परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं:
- सूक्ष्म धूल कणों को हटाना, जिनमें से कई एलर्जेनिक पदार्थ हो सकते हैं, नाक के मार्ग को साफ करके एलर्जिक राइनाइटिस की रोकथाम है।
- नाक में गुजरने वाले जहाजों की ताकत में वृद्धि, जो इस उल्लंघन की प्रवृत्ति की उपस्थिति में उनके रक्तस्राव को कम करती है।
- नाक गुहा का आंशिक कीटाणुशोधन, जो श्लेष्म झिल्ली पर सर्दी और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम को कम करता है।
- म्यूकोसल कोशिकाओं के कामकाज में सुधार, जो स्थानीय प्रतिरक्षा सुरक्षा के सक्रियण का कारण बनता है।
- सूजन को कम करना और नाक से सांस लेना सामान्य करना।
- बलगम को हटाना, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए उपयुक्त प्रजनन स्थल है।
जरूरी! यदि आपकी नाक को धोने के बाद एक भरी हुई नाक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने साइनस को ठंडा कर दिया है। इससे बचने के लिए, प्रक्रिया के बाद कम से कम एक घंटे के लिए कमरे के तापमान पर रहें।
