साँस लेना के लिए समाधान का उपयोग करना

साँस लेना श्वसन रोगों के उपचार का एक किफायती और प्रभावी तरीका है। ऊपरी श्वसन पथ की सूजन के लिए स्टीम इनहेलेशन की सिफारिश की जाती है, और निचले श्वसन पथ की सूजन के लिए नेबुलाइज़र के साथ इनहेलेशन की सिफारिश की जाती है।

वयस्कों और बच्चों में तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार में भाप साँस लेना घर पर सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। विशेष रूप से, यह प्रक्रिया सामान्य सर्दी से ठीक होने में तेजी लाने में मदद करती है।

सर्दी के साथ आप क्या साँस ले सकते हैं? हर्बल काढ़े, आवश्यक तेल, सोडा, आदि के साथ भाप साँस लेना किया जा सकता है। गर्म भाप नासोफरीनक्स को मॉइस्चराइज करती है, कफ को पतला करती है, बलगम को निकालने में मदद करती है और सांस लेने में सुविधा प्रदान करती है। इसके अलावा, साँस लेना में एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, दुर्गन्ध और अन्य प्रभाव हो सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप सामान्य सर्दी के लिए इनहेलर में क्या जोड़ने का निर्णय लेते हैं।

इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि सर्दी के लिए इनहेलेशन के लिए क्या उपयोग किया जाता है - सर्दी के लिए इनहेलेशन के लिए कौन से जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है, सर्दी के लिए इनहेलेशन के लिए नमकीन समाधान कैसे ठीक से तैयार किया जाता है, और फायदे के बारे में भी बात करता है और विभिन्न साँस लेना मिश्रण के नुकसान।

प्रक्रिया का सकारात्मक प्रभाव तभी प्राप्त होगा जब सुरक्षा उपायों को ध्यान में रखते हुए साँस लेना सही ढंग से किया जाए।

भाप साँस लेना नियम

भाप साँस लेना एक विशेष इनहेलर का उपयोग करके, या किसी भी उपकरण के बिना, एक खुले कंटेनर में गर्म साँस लेना मिश्रण के साथ साँस लेना किया जा सकता है।

स्टीम इनहेलर का उपयोग करके साँस लेना अत्यधिक अनुशंसित है। आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, इसके अलावा, उचित मूल्य पर।

इनहेलर का उपयोग करने से प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ जाती है और सभी प्रकार के जोखिम कम हो जाते हैं।

इस प्रकार, एक स्टीम इनहेलर पानी की सतह के बहुत करीब भाप को अंदर लेने से रोकता है। यह भाप और विलेय को चेहरे की त्वचा पर जाने से भी रोकता है (जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों के वाष्प त्वचा में जलन, एलर्जी संबंधी चकत्ते पैदा कर सकते हैं)। इसके अलावा, तरल के साथ कंटेनर को पलटने के परिणामस्वरूप जलने की संभावना कम हो जाती है।

प्रक्रिया के दौरान, व्यक्ति को शांत रहना चाहिए। भारी नाश्ते के बाद खाली पेट या इसके विपरीत साँस नहीं लेनी चाहिए। खाने के डेढ़ घंटे बाद साँस लेना शुरू करना इष्टतम है।

प्रक्रिया:

1. इनहेलर में एक गर्म घोल डालें। इसका तापमान लगभग 40-50 C होना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, बच्चे के पानी का तापमान 40 C से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. डिवाइस को ढक्कन के साथ बंद करें और विशेष अटैचमेंट संलग्न करें (इनहेलर निर्माता के निर्देशों का पालन करें)।
3. आरामदायक स्थिति में बैठें, इनहेलर को टेबल के बगल में रखें। उसे सुरक्षित रूप से खड़ा होना चाहिए और मेज के किनारे के बहुत करीब नहीं होना चाहिए। यदि किसी बच्चे को साँस दी जाती है, तो उसे अपनी बाहों में लें। इनहेलर को अपने हाथ से पकड़ें और बच्चे की गतिविधियों को नियंत्रित करें ताकि वह डिवाइस को उलट न सके।
4. अनुलग्नक को अपने चेहरे पर रखें और अपनी नाक से श्वास लें। कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें और सांस छोड़ें। यदि प्रक्रिया अस्वीकृति (चक्कर आना, मतली, आदि) का कारण नहीं बनती है, तो मापा और शांति से सांस लेना जारी रखें। बहुत कठोर या गहरी सांसें न लें। एक वयस्क के लिए प्रक्रिया की अनुशंसित अवधि 5 से 15 मिनट तक है, एक बच्चे के लिए - 5 मिनट तक।
5. प्रक्रिया के बाद, आपको पीना, खाना, बात करना, धूम्रपान आदि नहीं करना चाहिए। लगभग आधा घंटा। बाहर जाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

सर्दी के लिए इनहेलर की कोई भी दवा डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही ली जा सकती है। आपको अपने दम पर नेब्युलाइज़र के साथ इनहेलेशन के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए। याद रखें कि नेब्युलाइज़र से पदार्थ आपके फेफड़ों तक पहुँचते हैं। आवश्यक तेलों, जड़ी बूटियों आदि का अंतर्ग्रहण। एल्वियोली में निमोनिया हो सकता है।

भाप साँस लेना के लिए मतभेद:

• शरीर के तापमान में वृद्धि (37.5 सी से ऊपर);
• नकसीर की प्रवृत्ति, नाक गुहा में घावों की उपस्थिति;
• प्युलुलेंट नाक से स्राव, प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस, प्युलुलेंट साइनसिसिस;
• 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, भाप साँस लेना केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाता है;
• सावधानी के साथ, वे गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए निर्धारित हैं।

खारा सर्दी के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है

सर्दी के लिए खारा के साथ साँस लेना उपचार के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है। खारा समाधान में कोई मतभेद नहीं है, इसे अधिक मात्रा में करना असंभव है। खारा के साथ साँस लेना शिशुओं, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी निर्धारित है।

नमकीन घोल क्या है? शारीरिक समाधान - सोडियम क्लोराइड (NaCl) का 0.9% जलीय घोल। इस साधारण पदार्थ की एक विशेषता यह है कि इसका आसमाटिक दबाव रक्त के आसमाटिक दबाव के बराबर होता है। इसके लिए धन्यवाद, खारा को अंतःशिरा रूप से भी प्रशासित किया जा सकता है, जो बिल्कुल सुरक्षित है, और व्यापक रूप से दवा में उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, निर्जलीकरण, नशा के लिए।

तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार में, खारा का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। तो, उसके साथ साँस लेना, नासॉफिरिन्क्स को धोना, नाक में टपकाना।

खारा म्यूकोसल कोशिकाओं के कामकाज को बाधित नहीं करता है, इसलिए इस प्रकार के उपचार से व्यसन और दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

खारा के साथ साँस लेना के चिकित्सीय प्रभाव का कारण क्या है? यह प्रक्रिया निम्नानुसार काम करती है:

• जल वाष्प के साथ संतृप्ति के कारण बलगम की चिपचिपाहट कम हो जाती है;
• खारा समाधान में नमक पानी को "खींचता है", और श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाएं अधिक सक्रिय रूप से कफ का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं;
• उपरोक्त प्रभावों के कारण, बलगम बड़ा हो जाता है, लेकिन यह बहुत पतला होता है, और इसलिए यह अधिक आसानी से निकल जाता है;
• हल्का गर्म प्रभाव नाक गुहा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे सूजन कम हो जाती है, जो नाक की भीड़ का मुख्य कारण है।

खारा साँस लेना उपचार की एक स्वतंत्र विधि के रूप में और अन्य प्रक्रियाओं के संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ खारा साँस लेना का आधार हो सकता है। नेब्युलाइज़र का उपयोग करते समय, साँस लेना के लिए दवाएं भी खारा में घुल जाती हैं, लेकिन सर्दी के साथ, उपचार की यह विधि अप्रभावी होती है। नेबुलाइज़र द्वारा उत्पन्न वाष्प की बूंदें बहुत छोटी होती हैं और निचले वायुमार्ग (फेफड़ों की एल्वियोली) में संघनित होती हैं। नासॉफिरिन्क्स में, नेबुलाइज़र का वाष्प व्यावहारिक रूप से व्यवस्थित नहीं होता है।

0.9% के करीब सोडियम क्लोराइड सांद्रता वाला खारा घोल घर पर तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, एक लीटर साफ उबले हुए पानी में एक चम्मच नमक घोलें (या अधिक सटीक होने के लिए - 9 ग्राम)। यह घोल कमर्शियल सेलाइन की तरह ही काम करेगा।

एक फार्मेसी से खारा समाधान का लाभ इसकी बाँझपन, अशुद्धियों की अनुपस्थिति और 0.9% नमक एकाग्रता के साथ सख्त अनुपालन है।

सोडा - प्रभावी और किफायती

घर पर सर्दी के साथ और क्या करें? खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला सामान्य बेकिंग सोडा मदद कर सकता है। इस उपाय का उपयोग सर्दी से साँस लेने के साथ-साथ कठिन थूक के निर्वहन के साथ खांसी से भी किया जाता है।

सोडा अपने थोड़े क्षारीय गुणों के कारण तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

सोडा का जलीय घोल कैसे काम करता है:

• क्षार श्लेष्मा झिल्ली की अम्लता को कम करता है, जिससे बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि बाधित होती है;
• सोडा - एक म्यूकोलाईटिक जो बलगम की चिपचिपाहट को कम करता है और इसके निर्वहन को बढ़ावा देता है;
• नासॉफिरिन्क्स में बलगम गीला हो जाता है और अधिक आसानी से निकल जाता है;
• नाक से सांस लेने में सुविधा होती है, खांसी कम होती है।

सोडा इनहेलेशन करने के लिए, एक लीटर गर्म उबले हुए पानी में एक चम्मच सोडा मिलाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए। प्रक्रिया को 40-55 सी के तरल तापमान पर किया जाना चाहिए। अवधि - 10 मिनट से अधिक नहीं।

सोडा के एक जलीय घोल के विकल्प के रूप में, आप क्षारीय खनिज पानी - बोरज़ोमी, एसेन्टुकी, पोलीना क्वासोवा, स्वाल्यावा का उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेल और उनकी क्रिया

आवश्यक तेल अब न केवल पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा, बल्कि पेशेवर डॉक्टरों द्वारा भी सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं। आवश्यक तेलों की क्रिया फाइटोनसाइड्स, टेरपेन्स, अल्कोहल, टेरपेनोइड्स और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की उपस्थिति के कारण होती है।

इसके लिए धन्यवाद, आवश्यक तेलों के निम्नलिखित प्रभाव हो सकते हैं:

• एंटीसेप्टिक (बैक्टीरिया, कवक और वायरस की महत्वपूर्ण गतिविधि को रोकता है);
• म्यूकोलाईटिक;
• सूजनरोधी;
• दर्द से छुटकारा;
• एडिमा में कमी;
• मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करना, विश्राम, या इसके विपरीत - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की प्रक्रियाओं की सक्रियता, तंत्रिका उत्तेजना (चयनित तेल के आधार पर)।

यह ध्यान देने योग्य है कि आवश्यक तेलों का मानव शरीर पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। बिना पतला तेल (उदाहरण के लिए, नाक के पंखों को चिकनाई देने के लिए) का उपयोग न करें, और साँस लेने के लिए अनुशंसित खुराक से भी अधिक हो।

केटोन युक्त आवश्यक तेलों का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। केटोन्स, मजबूत विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक प्रभावों के साथ, स्पष्ट विषाक्त प्रभाव प्रदर्शित करते हैं। वे रक्त के थक्के को कम करते हैं, मस्तिष्क के कार्य को बिगाड़ते हैं और यकृत के कार्य को बिगाड़ते हैं। वे विशेष रूप से विकासशील जीव को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से, गर्भ के दौरान भ्रूण। कीटोन्स में उच्च आवश्यक तेलों में शामिल हैं:

• लैवेंडर;
• टकसाल टकसाल;
• वर्मवुड तेल;
• कपूर;
• ऋषि तेल।

आवश्यक तेल चुनते समय गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान तुलसी, देवदार, दालचीनी, सरू, जुनिपर, नाइटशेड तेल, साथ ही उच्च कीटोन सामग्री वाले सभी तेलों को contraindicated है।

कीटोन्स की न्यूनतम सामग्री जैसे तेलों के लिए विशिष्ट है:

• नीलगिरी;
• पुदीना;
• देवदार;
• रोजमैरी;
• चाय का पौधा।

यह इन तेलों है कि हम इनहेलेशन के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं। विशेष रूप से, नीलगिरी के तेल का सर्दी के लिए एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव होता है।

नीलगिरी के तेल के साथ साँस लेने के लिए, तेल की 2-3 बूंदों को गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में डालना चाहिए। बहुत गहरी सांसें न लेते हुए, वाष्प को धीरे-धीरे अंदर लें। प्रक्रिया दिन में 2-3 बार की जाती है।

अन्य आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना इसी तरह से किया जाता है।

औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और आसव

सर्दी के साथ साँस लेना के लिए कई लोकप्रिय व्यंजनों में औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग शामिल है। साँस लेना के लिए जड़ी-बूटियाँ आम सर्दी के लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं, जैसे:

• ओरिगैनो;
• अजवायन के फूल;
• कोल्टसफ़ूट;
• रास्पबेरी (पत्तियां);
• कैलेंडुला;
• चीड़ की कलियाँ;
• नीलगिरी

आप केवल एक पौधे का उपयोग कर सकते हैं, या आप 2-3 जड़ी बूटियों का मिश्रण तैयार कर सकते हैं।

काढ़ा बनाने के लिए एक लीटर साफ पानी लें और उबाल लें। सूखे कच्चे माल का एक बड़ा चमचा उबलते पानी में फेंक दें। यदि आप जड़ी-बूटियों को मिला रहे हैं, तो सामग्री की मात्रा कम करें ताकि पौधों की कुल मात्रा एक चम्मच से अधिक न हो। गर्मी को कम से कम करें और 10 मिनट तक उबालें। उसके बाद, तरल की मात्रा को 1 लीटर तक लाएं (उबलते समय पानी की मात्रा कम हो जाएगी)।

आसव तैयार करने के लिए, सूखे कच्चे माल के ऊपर बस उबलता पानी डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

तैयार घोल को स्टीम इनहेलर में डाला जाता है और प्रक्रिया तब शुरू होती है जब तरल का तापमान 50-40 डिग्री तक गिर जाता है।

शिशुओं और गर्भवती महिलाओं के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के साथ साँस लेना डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जा सकता है। कुछ जड़ी-बूटियाँ गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

बच्चों के लिए, हाइपोएलर्जेनिक जड़ी बूटियों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है - कैमोमाइल, अजवायन के फूल, लैवेंडर।

सूखी साँस लेना

सूखी साँस लेना एक प्रकार की चिकित्सा प्रक्रिया है। वे भाप वाले से इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे एक तरल में औषधीय घटकों के विघटन का संकेत नहीं देते हैं। इस मामले में, केवल वाष्पशील पदार्थ - फाइटोनसाइड्स, आवश्यक तेल, आदि श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं।

आप सर्दी से क्या सांस ले सकते हैं? सूखे लहसुन की साँस लेना एक अच्छा प्रभाव देता है। प्रक्रिया के लिए, आपको लहसुन और धुंध के सिर की आवश्यकता होगी। लहसुन को चम्मच से या किसी अन्य सुविधाजनक तरीके से दबाकर कुचल दिया जाता है ताकि उसमें से रस निकल जाए। कुचले हुए सिर को चीज़क्लोथ में लपेटा जाता है और वाष्पों को अंदर लिया जाता है। लहसुन में फाइटोनसाइड्स होते हैं - प्राकृतिक एंटीवायरल और जीवाणुरोधी पदार्थ। एआरवीआई की रोकथाम के लिए यह विधि विशेष रूप से अच्छी है।

इसी तरह आप प्याज को सर्दी-जुकाम में भी सांस ले सकते हैं। वैसे महामारी के दौरान आप हवा को कीटाणुरहित करने के लिए कटे हुए प्याज और लहसुन को घर में ही विघटित कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, खट्टे फलों का उपयोग किया जा सकता है, जिनमें अधिक सुखद सुगंध होती है, लेकिन एक समान प्रभाव होता है।

स्टीम इनहेलेशन और निर्धारित उपचार के साथ, इस प्रक्रिया को एक सहायक चिकित्सा के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।