वनस्पति डाइस्टोनिया के साथ आतंक हमले इस विकृति के सबसे अप्रिय अभिव्यक्तियों में से एक हैं। यह स्थिति तंत्रिका तंत्र की शिथिलता की विशेषता है, और कई कारकों द्वारा उकसाया जाता है, जिसमें हार्मोनल विकार, तनाव, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य तंत्रिका संबंधी रोग शामिल हैं।
पैनिक अटैक अक्सर वानस्पतिक संकटों के दौरान होते हैं और इसके साथ डर की अनुचित भावना, बढ़ी हुई चिंता, क्षिप्रहृदयता, ठंड लगना, दर्द और सांस की तकलीफ जैसे लक्षण होते हैं। वीएसडी और पैनिक अटैक का उपचार व्यापक होना चाहिए और इसमें मनोचिकित्सा, फिजियोथेरेपी व्यायाम, दवाएं शामिल होनी चाहिए।
वीएसडी के साथ पैनिक अटैक क्यों होते हैं
आज तक, डॉक्टरों ने पैनिक अटैक के किसी विशिष्ट कारण की पहचान नहीं की है। यह एक पॉलीटियोलॉजिकल बीमारी है, जिसका विकास कई कारकों से प्रभावित होता है। उनमें से हैं:
हार्मोनल व्यवधान - उदाहरण के लिए, किशोरों में, जब सक्रिय यौवन होता है, गर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में। इसमें एंडोक्राइन रोग भी शामिल हैं।
पुरानी बीमारियां - हृदय, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, शराब, न्यूरोपैथी;
- मानसिक विकार - सबसे अधिक बार विभिन्न प्रकार के फोबिया।
- आपको तथाकथित ट्रिगर्स को भी उजागर करना चाहिए - ऐसे कारक जो पहले से मौजूद पुरानी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ दौरे को भड़काते हैं:
- मनो-भावनात्मक तनाव;
- रसायनों के संपर्क में - दवाएं, दवाएं, जहर प्रदूषक;
- मजबूत मानसिक या शारीरिक तनाव;
- मौसम या भौगोलिक क्षेत्रों में परिवर्तन।
हालांकि, ऐसे रूप हैं जिनमें पूर्ण कल्याण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अचानक आतंक हमले हो सकते हैं।
दौरे के लक्षण
विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक रोगों के विपरीत, वीएसडी के साथ पैनिक अटैक के लक्षण भी स्वायत्त विकारों के साथ होते हैं, अर्थात आंतरिक अंगों की गतिविधि के विकार।
कुछ ट्रिगर तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन की रिहाई की सक्रियता को भड़काते हैं। नतीजतन, रोगियों में चिंता और कुछ वनस्पति विकार विकसित होते हैं। रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है, जो बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण की ओर जाता है। उसे कम ऑक्सीजन मिलती है, जो हवा की कमी की भावना से प्रकट होती है। यह आगे डर हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - एक दुष्चक्र पैदा होता है।
भय और भय
सबसे पहले, केवल मामूली चिंता, जुनूनी नकारात्मक विचार हो सकते हैं, जो बाद में वास्तविक आतंक में बदल सकते हैं। अक्सर, विशिष्ट लक्षणों के कारण, रोगी विभिन्न प्रकार के फोबिया विकसित करता है:
थानाटोफोबिया - मरने का डर;
- अपमानोफोबिया;
- अपना दिमाग खोने का डर;
- क्लौस्ट्रफ़ोबिया - सीमित स्थानों का डर।
समय के साथ लगातार दौरे पड़ने से अवसाद का विकास हो सकता है।
वनस्पति विकार
पैनिक अटैक दैहिक लक्षणों के साथ होते हैं:
- सिर चकराना;
- कार्डियोपाल्मस;
- दिल के क्षेत्र में दर्द;
- घुट, सांस की तकलीफ;
- ठंड लगना या गर्म चमक;
- मतली उल्टी;
- हाथों में झटके;
- बहुत ज़्यादा पसीना आना;
- सुन्नता, त्वचा पर रेंगने की भावना और अन्य अप्रिय संवेदनाएं।
वीएसडी के साथ पैनिक अटैक के लक्षण 2-3 मिनट से लेकर कई घंटों तक रह सकते हैं। स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद, आमतौर पर गंभीर कमजोरी होती है।
तत्काल देखभाल
इस तथ्य के बावजूद कि यह रोग जीवन के लिए कोई खतरा नहीं है, इससे उत्पन्न होने वाली संवेदनाएं बहुत डरावनी और अप्रिय हैं। इंसान जितना ज्यादा डरता है, उतना ही बुरा होता है। इसलिए, स्व-सहायता का उद्देश्य शांति बहाल करना है। निम्नलिखित उपाय किए जाने चाहिए:
अपनी श्वास को नियंत्रित करें। गहरी, शांत और लयबद्ध तरीके से सांस लेने की कोशिश करें;
- आपके शरीर में क्या हो रहा है, उससे खुद को विचलित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, खिड़की से बाहर देखें या कुछ अच्छा याद रखें;
- ताजी हवा प्रदान करने के लिए खिड़की खोलें;
- वैलिडोल या वेलेरियन टिंचर जैसे शामक का उपयोग करें। आप पुदीने या लेमन बाम से भी चाय बना सकते हैं।
- गर्म स्नान या स्नान करें।
पैनिक अटैक की संभावना वाले रोगी का आगे का उपचार
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वीएसडी और पैनिक अटैक का व्यापक तरीके से इलाज करना आवश्यक है। आधार, ज़ाहिर है, ड्रग थेरेपी है। इस मामले में, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:
- ट्रैंक्विलाइज़र - चिंता का मुकाबला करने के लिए आवश्यक, भावुकता में वृद्धि;
- एंटीडिप्रेसेंट मजबूत दवाएं हैं जो अवसाद और न्यूरोसिस से छुटकारा पाने में मदद करती हैं;
- विटामिन कॉम्प्लेक्स - आपको शरीर की सामान्य स्थिति को मजबूत करने की अनुमति देता है;
- वेलेरियन, मदरवॉर्ट की सुखदायक फाइटोप्रेपरेशन - रोग की मामूली अभिव्यक्तियों के साथ।
मनोचिकित्सा भी मुख्य साधनों में से एक है। चिकित्सा के इस क्षेत्र के कई क्षेत्रों का उपयोग किया जाता है - मनोविश्लेषण, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा, समूह चिकित्सा।
एक प्रभावी तरीका फिजियोथेरेपी है, जिसमें उपचारात्मक जिम्नास्टिक, श्वास व्यायाम, रिफ्लेक्सोलॉजी, स्पा उपचार शामिल हैं।
बीमारी के खतरे के बावजूद, आपको अपने दम पर इलाज नहीं करना चाहिए - डॉक्टर की सलाह से यह प्रक्रिया तेज और बेहतर हो जाएगी।
क्या आहार और जीवन शैली में समायोजन की आवश्यकता है?
हम वही हैं जो हम खाते हैं - पूर्वजों ने कहा। यह वीएसडी के लिए भी सच है। आहार से कॉफी, मजबूत चाय, ऊर्जा पेय और शराब को बाहर करने की सिफारिश की जाती है, जो हमलों को भड़का सकती है।
दूसरी ओर, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो तंत्रिका तंत्र के लिए अच्छे हों:
- फास्फोरस और आयोडीन से भरपूर समुद्री भोजन;
- नट और वनस्पति तेल, जो फॉस्फोलिपिड की आपूर्ति करते हैं;
- सूखे खुबानी, खजूर, केले - में कई ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं।
निष्कर्ष
वीएसडी के साथ पैनिक अटैक को एक बहुत ही गंभीर उत्तेजना माना जाता है, जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देता है। हालांकि, यह एक घातक बीमारी नहीं है, इसे याद रखना चाहिए और फिर से चिंतित नहीं होना चाहिए।
वीएसडी और पैनिक अटैक से लड़ना इतना मुश्किल नहीं है - इसके लिए सर्जरी और भ्रमित करने वाली दवा के नियमों की आवश्यकता नहीं होती है। सबसे पहले तो आपको इस बात का अहसास होना चाहिए कि यह समस्या सिर में है। इसलिए सोच बदलना जरूरी है। एक अन्य महत्वपूर्ण कारक एक स्वस्थ जीवन शैली है।
