लोक उपचार के साथ घर पर टैचीकार्डिया का इलाज कैसे करें

मूल जानकारी

टैचीकार्डिया हृदय की मांसपेशियों का त्वरित कार्य है, जो लगातार संकुचन (90 प्रति मिनट से अधिक) में प्रकट होता है। यह स्थिति विभिन्न कारणों से हो सकती है। अक्सर, स्वस्थ लोगों को भी लगता है कि उनका दिल बहुत बार धड़कता है, और यह सामान्य है। शरीर हमेशा एक मोड में काम नहीं कर सकता। वह अनुकूलित करता है, स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है, आवश्यकतानुसार अपनी लय को तेज या धीमा करता है।

उदाहरण के लिए, बढ़े हुए भार की स्थिति में, शरीर को अधिक पोषण और ऑक्सीजन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, रक्त पंप करने के लिए मुख्य "पंप" के लगातार संकुचन आपको ऐसा करने की अनुमति देते हैं। जब कोई व्यक्ति सोता है, तो वह स्वस्थ होता है, सभी अंग आराम कर रहे होते हैं और ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के बड़े हिस्से की तीव्र आवश्यकता का अनुभव नहीं करते हैं। इस समय, हृदय स्वयं को थोड़ा आराम भी दे सकता है - यह शांत, कभी-कभी थोड़ा धीमा मोड में भी काम करता है।

प्राकृतिक कारण श्वास के दौरान हृदय गति में अल्पकालिक मंदी और तेजी के कारण होते हैं। कई लोगों में साँस लेते समय हृदय गति में कमी देखी जाती है और साँस छोड़ने पर दिल की धड़कन बार-बार होने लगती है। एक कप मजबूत कॉफी तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है और एक त्वरित हृदय गति तंत्र को ट्रिगर करती है। भावनाएं भी अक्सर हिंसक हृदय गतिविधि के लिए उत्प्रेरक होती हैं, चाहे वह तीव्र क्रोध हो या अत्यधिक प्रसन्नता।

प्राकृतिक शारीरिक कारणों के अलावा, त्वरित हृदय गति खतरनाक रोग स्थितियों के कारण भी होती है, जिनमें से अंतिम स्थान हृदय प्रणाली के रोगों से संबंधित नहीं है। लोक उपचार के साथ घर पर टैचीकार्डिया का उपचार, दवा के दृष्टिकोण के साथ, इस स्थिति में बहुत उपयुक्त होगा।

कार्डिएक टैचीकार्डिया अल्पकालिक और हल्का हो सकता है। इस मामले में, इसका इलाज करने की कोई आवश्यकता नहीं है, आमतौर पर लय अपने आप सामान्य हो जाएगी।

लेकिन अगर हमला जारी रहा, और वह अपने साथ अन्य खतरनाक लक्षण लेकर आया, तो आपको तत्काल प्राथमिक उपचार के उपाय करने होंगे। यदि हृदय की उत्तेजना नियमित रूप से और बिना किसी स्पष्ट कारण के दोहराई जाती है, तो निरंतर निगरानी और दीर्घकालिक, संपूर्ण उपचार की आवश्यकता होगी।

यह कई लक्षणों पर अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है जो डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता का संकेत देते हैं। खतरे के संकेत आने पर क्या करें, इसकी जानकारी सभी को होनी चाहिए।

लक्षण और खतरे के संकेत

तचीकार्डिया से उत्पन्न होने वाले खतरनाक लक्षण:

• मजबूत, बेहोशी की सीमा, कमजोरी;
• चक्कर आना, आंखों के सामने काला घूंघट;
• सांस की कमी महसूस करना;
• मतली या उल्टी का हमला;
• छाती में दर्द;
• बढ़ी हुई चिंता, मरने का डर।

घर पर टैचीकार्डिया का इलाज करने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह स्थिति बहुत खतरनाक हो सकती है। इसलिए, एक्सपोजर के किसी भी अपरंपरागत तरीके से पहले डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

यदि हृदय अधिक गति से धड़कता है, तो उसके कक्षों में रक्त को पूरी तरह से पंप करने का समय नहीं होता है, इसलिए शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जो सामान्य जीवन के लिए आवश्यक है।

रक्त की मात्रा में कमी को फिर से भरने के लिए, हृदय और भी तेजी से काम करना शुरू कर देता है, अपने आप पर एक अनुचित बोझ डालता है, लेकिन स्थिति केवल बदतर होती जा रही है। हाइपोक्सिया शुरू होता है। इस स्थिति में एक और खतरा रक्त के थक्कों का बढ़ता जोखिम है।

हृदय और मस्तिष्क के ऊतक सबसे पहले पीड़ित होते हैं। ऐसे मामलों में, इन अंगों की इस्केमिक बीमारी या अन्य खतरनाक स्थितियां विकसित होती हैं। उदाहरण के लिए, दिल की विफलता, स्ट्रोक, दिल का दौरा पड़ने का विकास संभव है, हृदय गतिविधि की तीव्र समाप्ति और मृत्यु भी होती है।

तीव्र हमला होने पर घर पर टैचीकार्डिया कैसे निकालें? आपातकालीन उपाय कुछ सरल नियमों के अंतर्गत आते हैं:

• एक व्यक्ति को खुली हुई सभी खिड़कियां खोलकर ताजी हवा में सांस लेने का अवसर प्रदान करें।
• उसे शर्मनाक कपड़ों से मुक्त करें।
• उसके लिए एक आरामदायक और सुरक्षित स्थिति लेने में उसकी मदद करें (ताकि होश खोने की स्थिति में व्यक्ति गिर न जाए)।
• पीने के लिए शामक दें।
• अपने चेहरे को ठंडे तौलिये से गीला करें या धीरे-धीरे, छोटे हिस्से में, 4 गिलास तक ठंडा पानी पिएं।
• रोगी में खाँसी फिट या गैग रिफ्लेक्स प्रेरित करें।
• कैरोटिड धमनी के क्षेत्र में गर्दन के क्षेत्र की मालिश करें।
• कुछ सेकेंड्स के लिए आंखों की पुतलियों को हल्के से दबाकर उनकी मालिश करें। उसी समय, आँखें बंद कर लेनी चाहिए।
• अंगूठे और तर्जनी के बीच हथेली पर स्थित एक बिंदु मालिश मदद करेगी।

पोषण सुधार - चिकित्सा की शुरुआत

पोषण का हृदय गति पर प्रभाव दिखाया गया है। मेनू से खाद्य पदार्थों को जोड़कर या हटाकर, आप अपनी हृदय गति को सामान्य कर सकते हैं।

टैचीकार्डिया के हमलों से पीड़ित लोगों के लिए आहार से क्या बाहर रखा जाना चाहिए:

• कॉफी और चाय, विशेष रूप से दृढ़ता से पीसा;
• मादक पेय;
• गर्म मसाले;
• स्मोक्ड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ;
• मशरूम;
• वसा में उच्च खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से पशु;
• तलने की विधि द्वारा तैयार व्यंजन;
• नमकीन खाद्य पदार्थ;
• हलवाई की दुकान;
• चॉकलेट, कोको।

किन उत्पादों को वरीयता देना है:

• सब्जियां, फल, सूखे मेवे;
• समुद्री भोजन;
• शहद;
• किण्वित दूध उत्पाद;
• अनाज के व्यंजन;
• पागल;
• दुबला मांस (तला हुआ नहीं!)।

टैचीकार्डिया के लिए अंगूठे का एक महत्वपूर्ण नियम छोटे हिस्से में भोजन का लगातार सेवन है। रात में खाने के लिए मना किया जाता है, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में वसायुक्त खाद्य पदार्थ contraindicated हैं। आपको भोजन को उबालकर, उबालकर या बेक करके भाप लेने की आवश्यकता होती है।

लोक उपचार

कई पौधों में हल्के औषधीय गुण होते हैं, उनकी ताकत स्वस्थ अंगों को नुकसान पहुंचाए बिना कई तरह की बीमारियों से राहत दिलाती है। हर्बल दवा पारंपरिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला एक पूरक उपचार है, यही वजह है कि हर शहर की फार्मेसी में हमेशा औषधीय पौधों और हर्बल तैयारियों का एक समृद्ध वर्गीकरण होता है। आप जड़ी-बूटियों को स्वयं एकत्र कर सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों की पसंद पर भरोसा करना बेहतर है - उनके कच्चे माल रेडियोलॉजिकल और अन्य प्रकार के नियंत्रण से गुजरते हैं। घर पर ऐसी सुरक्षा प्रदान करना लगभग असंभव है।

यदि अनियमित हृदय ताल के साथ-साथ अन्य अप्रिय लक्षण (सांस की तकलीफ, चक्कर आना, कमजोरी, दिल का दर्द) के साथ समस्याएं हैं, तो इस स्थिति में प्राकृतिक उपचार वास्तविक सहायता प्रदान कर सकते हैं। यह हर्बल दवा पर है, सबसे पहले, घर पर टैचीकार्डिया का उपचार आधारित है।

1. औषधीय पौधों के काढ़े और आसव... लोक उपचार के साथ टैचीकार्डिया का उपचार विभिन्न काढ़े, टिंचर और औषधीय मिश्रण का उपयोग है। यहां कुछ सामान्य और सिद्ध व्यंजनों के उदाहरण दिए गए हैं जो दिल की धड़कन, सीने में दर्द और व्यायाम के बाद की थकान का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं।
2. नागफनी का काढ़ा... यह पौधा लंबे समय से हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए सबसे अच्छे सहायकों में से एक के रूप में जाना जाता है। यह शांत करता है, रक्तचाप को कम करता है, और हृदय गति को सामान्य करता है। तैयारी: फूलों या नागफनी जामुन (लगभग एक मुट्ठी) के ऊपर एक लीटर पानी डालें, इसे उबलने दें, 5-7 मिनट तक पकाएं। फिर ठंडा करें, छान लें और दिन में 3 बार आधा गिलास पियें।
3. मदरवॉर्ट इन्फ्यूजन... आप मादक जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। फार्मेसी से खरीदा गया, यह उपयोग के लिए तैयार है। आप इसे खुद भी बना सकते हैं।ऐसा करने के लिए, पौधे को पीस लें, सही मात्रा में लें (डेढ़ चम्मच प्रति गिलास की दर से), गर्म उबला हुआ पानी डालें और ठंडा होने तक जोर दें। सुगंध और अधिक प्रभाव के लिए, पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदों और एक चम्मच शहद को जोड़ने की सिफारिश की जाती है। जलसेक दिन में तीन बार पिएं।
4. लॉरेल शोरबा... बारीक कटी हुई पत्तियों को पानी के साथ डाला जाता है (एक गिलास में पत्तियों का एक बड़ा चमचा लिया जाता है), इसे सिर्फ उबालना चाहिए। आप शोरबा को थर्मस में स्टोर कर सकते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले थोड़ी देर गर्म पियें।

लोक उपचार के साथ टैचीकार्डिया के उपचार में विभिन्न चाय का उपयोग भी शामिल है।

मजबूत अनुभव अक्सर क्षिप्रहृदयता का मुख्य कारण होते हैं। इस मामले में क्या किया जाना चाहिए? एक व्यक्ति को शांत करने के लिए पर्याप्त है, और सभी अप्रिय लक्षण अपने आप दूर हो जाएंगे। एक चुटकी नींबू बाम, पुदीना या लिंडेन के फूलों के साथ साधारण काली चाय इसमें पूरी तरह से मदद करेगी।

1. एडोनिस पर आधारित आसव... आवश्यक मात्रा में पानी उबालें, इसमें सूखे कुचले हुए एडोनिस डालें, धीमी आँच पर कई मिनट तक उबालें। फिर आधे घंटे के लिए छोड़ दें, ऊपर से एक तौलिये से ढक दें। फ़िल्टर्ड कूल्ड जलसेक दिन में तीन बार लिया जाता है, भोजन से 30 मिनट पहले नहीं। तीन दिन बाद राहत मिलती है। एक गिलास जलसेक के लिए, आपको जड़ी बूटी का एक चम्मच चाहिए।
2. टैचीकार्डिया के खिलाफ कॉर्नफ्लॉवर... जलसेक की तैयारी: प्रति 250 ग्राम पानी में 5 ग्राम फूल लें, पौधे पर उबला हुआ पानी डालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें, चीज़क्लोथ से गुजरें और प्रत्येक भोजन से पहले लें (आधा घंटा बीत जाना चाहिए)। एकल खुराक - 100 ग्राम।
3. धनिया उपचार... पौधे से आसव न केवल टैचीकार्डिया के साथ, बल्कि अपच के साथ भी मदद करेगा। खाना पकाने के लिए, 10-15 मिनट के लिए पके हुए फलों का उपयोग करें। वे भोजन से आधे घंटे पहले इस दवा को पीते हैं। एकल खुराक - 15 मिली, दैनिक खुराक 45-50 मिली। एक गिलास पानी के लिए 10 ग्राम सामग्री की आवश्यकता होगी।

हर्बल तैयारी

लोक उपचार के साथ हृदय की क्षिप्रहृदयता का उपचार हर्बल तैयारियों के उपयोग के बिना पूरा नहीं हो सकता है। यहां प्रभावी पौधों के संयोजन की एक चेकलिस्ट है जो हृदय ताल गड़बड़ी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है।

संग्रह संख्या 1... सामग्री: नींबू बाम, वेलेरियन जड़, यारो (3: 3: 2 के अनुपात में)।

तैयारी: मिश्रण को पानी से डाला जाता है, 3 घंटे तक जोर दिया जाता है (मिश्रण का 20 ग्राम प्रति गिलास लिया जाता है)। उसके बाद, जड़ी बूटियों के पानी को उबालना चाहिए। इसे धीमी आंच पर कुछ मिनट के लिए उबलने दें। ठंडा शोरबा फ़िल्टर किया जाता है और उपचार शुरू होता है।

उत्पाद का एक गिलास पूरे दिन छोटे भागों में पिया जाना चाहिए। पाठ्यक्रम, यदि आवश्यक हो, तो 7 दिनों तक जारी रखा जा सकता है।

संग्रह संख्या 2... सामग्री: मदरवॉर्ट, कैलेंडुला (फूल), वाइबर्नम (छाल), वेलेरियन (जड़)।

तैयारी: सभी सामग्री को समान रूप से लेते हुए, सभी सामग्री को काट कर मिला लें। 250 मिलीलीटर की मात्रा के साथ जलसेक के लिए, आपको मिश्रण का 10 ग्राम लेने की जरूरत है। इन सबको धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालें। ठंडा होने पर शोरबा को छान लें।

ताजा सेवन करें, दिन में एक गिलास पियें, एक या दो घूंट बार-बार लें। तीव्र स्थिति दो दिनों के भीतर हटा दी जाती है। निवारक उपाय के रूप में, आपको 10 दिनों तक का कोर्स पीने की आवश्यकता है।

संग्रह संख्या 3. सामग्री: लवेज, मदरवॉर्ट, नागफनी, कासनी, कैलेंडुला। प्रत्येक पौधे को 5 ग्राम की मात्रा में लें।

खाना कैसे बनाएं? एक लीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ मिश्रण डालें। फिर इन सबको 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रख दें। शोरबा को दिन में कई बार छोटे घूंट में पिएं।

संग्रह संख्या 4... सामग्री: सन्टी के पत्ते (100 ग्राम), बिछुआ के पत्ते (100 ग्राम), मिस्टलेटो जड़ी बूटी (15 ग्राम), लेमनग्रास (50 ग्राम)।

तैयारी: सभी सामग्री को मिलाएं और नियमित चाय की तरह काढ़ा करें (मध्यम चायदानी पर मिश्रण का एक चुटकी)। आप चाय के बजाय दिन में तीन गिलास पी सकते हैं, लाभ अधिकतम होगा यदि आप पेय का ताजा सेवन करते हैं। ऐसा अमृत अनिद्रा से छुटकारा पाने और नसों को शांत करने में मदद करेगा।

संग्रह संख्या 5... सामग्री: गुलाब, नागफनी, मदरवॉर्ट, ग्रीन टी। यह सब बराबर भागों में लिया जाता है।

खाना कैसे बनाएं? मिश्रण के 6 चम्मच 2 लीटर पानी के साथ डालें। मिश्रण को 5 मिनट तक पकाएं। मुकदमा किया और पी लिया। चाय के बजाय रोजाना उपाय करें। यह टैचीकार्डिया के एक तीव्र हमले से अच्छी तरह से राहत देता है।

संग्रह संख्या 6... सामग्री: मीठा तिपतिया घास, कैमोमाइल, बेरबेरी।

तैयारी: सभी पौधों को समान अनुपात में लिया जाता है, 5-10 मिनट के लिए पीसा जाता है। ताजा तैयार पेय पिएं। एकल खुराक - 100 ग्राम, दैनिक खुराक - 300 ग्राम। पूरा कोर्स - 6 महीने।

ये सभी शुल्क टैचीकार्डिया और अतालता के लिए उत्कृष्ट लोक उपचार हैं।

टैचीकार्डिया के लिए एक और प्रभावी दवा है। सामग्री: 10 नींबू, लहसुन के सिर की समान संख्या, एक लीटर शहद। बनाने की विधि: लहसुन को काट लें, नीबू का रस निकाल लें, सभी चीजों को शहद के साथ मिला लें. मिश्रण को एक अंधेरी जगह में कसकर बंद कंटेनर में रखा जाता है। वहां 10 दिनों के लिए स्टोर करें।

उपयोग: खाने से पहले कुछ समय के लिए इस मिश्रण को (एक चम्मच की मात्रा में) कई मिनट तक सोख लेना चाहिए। हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।

स्वादिष्ट उपचार

घर पर टैचीकार्डिया का इलाज स्वादिष्ट हो सकता है। यह कैसे करना है?

1. सामग्री: तीन नींबू, आधा गिलास सूखे खुबानी, उतनी ही मात्रा में बादाम और शहद। नागफनी और वेलेरियन की अल्कोहल टिंचर। बनाने की विधि: मेवा, सूखे खुबानी और नींबू को काट कर ऊपर से शहद डालें। दोनों टिंचर की 15 बूँदें डालें। उपयोग: भोजन से कुछ देर पहले एक बड़ा चम्मच खाएं।
2. सामग्री: अखरोट, शहद, किशमिश, समान अनुपात में लें। पकाने की विधि: सभी सामग्री को काट लें और शहद के साथ मिलाएं। उदाहरण : जागने के बाद और सोने से पहले एक बड़ा चम्मच खाएं।
3. सामग्री: चेरी, गाजर, संतरा। तैयारी: सब कुछ काट लें और फल और सब्जी का सलाद बना लें। उपयोग: आपको हर दिन ऐसा सलाद खाने की ज़रूरत है, दिल बेहतर काम करेगा, इसके संकुचन की आवृत्ति सामान्य हो जाएगी।
4. सामग्री: 4 नींबू, कपूर के 6 दाने, 16 गेरियम के पत्ते, एक गिलास शहद, 18 बादाम, वेलेरियन टिंचर 10 मिली, नागफनी टिंचर की समान मात्रा लें। बनाने की विधि: नींबू से रस निचोड़ें, दो टिंचर, शहद, बाकी कटी हुई सामग्री डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। उदाहरण : आपको दिन में एक बार सुबह खाली पेट एक स्वस्थ रचना खाने की जरूरत है। खुराक एक बड़ा चम्मच है।

हृदय गति की गड़बड़ी के लिए ताजा बड़बेरी और हनीसकल का मिश्रण खाना बहुत उपयोगी है। आप इनसे जैम बना सकते हैं।

अल्कोहल टिंचर

आप अल्कोहल टिंचर का उपयोग करके लोक उपचार के साथ टैचीकार्डिया का इलाज कर सकते हैं।

एक सिद्ध उपाय - 4 टिंचर का मिश्रण - एक अच्छा प्रभाव देता है। ऐसा करने के लिए, आपको वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी पर आधारित फार्मेसी में तैयार अल्कोहल टिंचर लेने की जरूरत है, उनमें कोरवालोल मिलाएं। अनुपात समान होना चाहिए।

आपको भोजन से पहले उत्पाद पीने की ज़रूरत है, 15-20 बूँदें। कोर्स - एक सप्ताह। हृदय गति सामान्य होनी चाहिए।

अल्कोहल टिंचर के मिश्रण का एक अन्य प्रकार: नीलगिरी, पुदीना, peony, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी। इन सभी टिंचरों को इस तरह के आनुपातिक अनुपात में मिलाया जाता है: नीलगिरी - 50 मिली, पुदीना - 25 मिली, पेनी, मदरवॉर्ट, नागफनी और वेलेरियन - 100 मिली प्रत्येक। इस पूरे मिश्रण को 10 लौंग की कलियों के साथ पूरक किया जाता है और डेढ़ सप्ताह तक लगाया जाता है।

ऐसे पिएं दवा: 100 मिली पानी में एक चम्मच मिलाकर दिन में तीन बार इस खुराक का सेवन करें।

रस टिंचर की प्रभावशीलता नोट की जाती है। नींबू का रस, आधा गिलास चोकबेरी का रस, क्रैनबेरी और गाजर का रस समान मात्रा में, 200 ग्राम वोदका के साथ मिलाएं। आपको दिन में तीन बार टिंचर का उपयोग करने की आवश्यकता है। उसके बाद आप एक घंटे के बाद ही खा सकते हैं। एकल खुराक - 1 बड़ा चम्मच।

शराब के लिए तिपतिया घास: घास का मैदान तिपतिया घास कई अनाज की मात्रा में लिया जाता है, एक लीटर वोदका या शराब के साथ डाला जाता है। टिंचर एक महीने के लिए रखा जाता है। आपको दवा को दिन में तीन बार, 15-20 मिली पीने की जरूरत है।

एलकम्पेन की टिंचर इस प्रकार तैयार की जाती है: आधा गिलास सूखा एलकम्पेन शराब (200 मिली) के साथ मिलाया जाता है और 14 दिनों के लिए जोर दिया जाता है। जब टिंचर तैयार हो जाता है, तो आपको इसे भोजन से पहले दिन में तीन बार पीने की आवश्यकता होती है। एकल खुराक - 1 चम्मच।

कांटेदार गोरसे के उपचार के लिए, इसके बीजों को वोदका के साथ डाला जाता है और लगभग दस दिनों तक जोर दिया जाता है। आधा गिलास वोदका के लिए 30 ग्राम बीज लें।यदि आप दिन में तीन बार 30 बूँदें पीते हैं, तो हृदय शांत अवस्था में काम करना शुरू कर देगा।

गोरस घास से एक मादक जलसेक भी बनाया जाता है। इसे इस तरह तैयार किया जाता है: सूखी घास (800 ग्राम) को वोदका (250 ग्राम) के साथ डाला जाता है। इस तरह के टिंचर का अर्क लगभग दो सप्ताह का होना चाहिए। दवा के एक बड़े चम्मच का उपयोग करते समय, थोड़ी मात्रा में पानी में घोलें। बीज आधारित उत्पाद की तरह ही पिएं।

जीवन शैली सुधार

टैचीकार्डिया को हराने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे विकसित होने से रोका जाए। यह कैसे करना है?

1. आपको अपनी नसों का ख्याल रखने की जरूरत है। मन की शांति स्वास्थ्य की कुंजी है।
2. शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से अधिक काम करना हृदय के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए अपने आप को पर्याप्त आराम सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
3. एक अच्छी रात की नींद तनाव को दूर करने और ताकत बहाल करने का सबसे अच्छा तरीका है। रोजाना ताजी हवा में लंबी सैर करने से आपको अच्छी नींद आने में मदद मिलती है।
4. सभी को खेलों में जाने की जरूरत है, लेकिन भार को उनकी क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। प्रशिक्षित हृदय के लिए तचीकार्डिया भयानक नहीं है।
5. कॉफी या तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले अन्य उत्पादों को पीने से हमलों को भड़काने की आवश्यकता नहीं है।
6. अच्छा मूड, सकारात्मक भावनाएं, समस्या स्थितियों से अलग होने की क्षमता - यह सब आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि टैचीकार्डिया से कैसे निपटें और समय पर निवारक उपाय करें। लोक उपचार, व्यंजनों, वर्षों से सिद्ध, हमेशा बचाव में आएंगे। हर्बल दवा औषधीय पौधों का संपूर्ण विज्ञान है और स्वास्थ्य के लाभ के लिए उनका उपयोग कैसे किया जाता है। लेकिन पारंपरिक चिकित्सा बीमारी से निपटने का मुख्य तरीका होना चाहिए, और किसी भी अन्य दृष्टिकोण को उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा करने के बाद ही लागू किया जाना चाहिए - कोई भी स्व-दवा नकारात्मक परिणामों से भरा होता है।