सरसों एक सिद्ध लोक उपचार है जिसके कई उपयोग हैं। निश्चित रूप से अधिकांश वयस्कों को याद होगा कि कैसे उन्होंने रात में अपने मोजे में सरसों डाली, अगर उन्हें सर्दी हो जाती है, या दर्द से राहत के लिए सेक लगाते हैं। कई परिवारों में, सरसों एक अनिवार्य घरेलू उपचार रही है और बनी हुई है। हालांकि, इसके लाभों को न केवल वैकल्पिक चिकित्सा द्वारा पहचाना जाता है - सरसों के पाउडर के गुणों का एक उत्तेजक दवा के रूप में वर्णन अधिकांश औषधीय संदर्भ पुस्तकों में पाया जा सकता है। क्या इस उपाय का उपयोग करके बहती नाक के साथ अपने पैरों को ऊपर उठाना जायज़ है? कौन सी रेसिपी सबसे ज्यादा मददगार हैं?
सरसों और बहती नाक
हिप्पोक्रेट्स के समय से ही सरसों को एक औषधीय पौधा माना जाता रहा है। बाद में, खाना पकाने में इसके उपयोग के साथ-साथ, इसके लाभकारी गुणों का अध्ययन जारी रखा गया - उदाहरण के लिए, मध्ययुगीन अंग्रेजी डॉक्टरों में से एक ने तर्क दिया कि सरसों के बीज को एक मारक, दर्द निवारक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सरसों को आजकल किसी भी फार्मेसी में बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है। इसकी कम लागत और उपयोग में आसानी ने इसे एक लोकप्रिय घरेलू उपचार बना दिया है - जिसमें सामान्य सर्दी भी शामिल है।
एक बहती नाक, या राइनाइटिस, नाक के म्यूकोसा की शारीरिक सीमाओं में एक भड़काऊ प्रक्रिया, अक्सर सर्दी के परिणामस्वरूप प्रकट होती है। लेकिन ठंड केवल एक योगदान कारक है, सूजन के असली उत्तेजक वायरस और बैक्टीरिया हैं। वे बाहर से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं या लगातार श्लेष्म झिल्ली की सतह पर होते हैं (यह मुख्य रूप से जीवाणु एजेंटों पर लागू होता है)। उसी समय, सामान्य सर्दी का कारण हो सकता है:
- एलर्जी;
- चोट;
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की शिथिलता;
- पुरानी संक्रामक या गैर-संक्रामक सूजन।
यह मान लेना मुश्किल नहीं है कि सरसों के उपचार के गर्म प्रभाव केवल संक्रामक राइनाइटिस के लिए उपयोगी होते हैं, खासकर अगर रोगी को सर्दी के परिणामस्वरूप लक्षण दिखाई देते हैं। सरसों बेकार है और यहां तक कि एलर्जी, वासोमोटर राइनाइटिस, और इससे भी अधिक, चोट की उपस्थिति में हानिकारक है। इसलिए, सरसों के साथ प्रक्रियाओं की आवश्यकता के बारे में सोचते हुए, आपको पहले नाक की भीड़ की प्रकृति को समझना चाहिए।
इस प्रकार, यदि हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप लक्षण उत्पन्न हुए हैं, तो यह आपके पैरों को बहती नाक से गर्म करने के लायक है।
आवेदन परिणाम
किसी व्यक्ति पर सरसों की दवा कैसे काम करती है? कई मुख्य प्रभाव हैं:
- वार्मिंग।
- ध्यान भटकाने वाला।
- कष्टप्रद।
जब सरसों के पाउडर को गर्म पानी में मिलाया जाता है, तो एक सक्रिय पदार्थ निकलता है - एक आवश्यक तेल, जो त्वचा के संपर्क क्षेत्र के तंत्रिका अंत को परेशान कर सकता है, जिससे रक्त परिसंचरण, चयापचय प्रक्रियाओं और तेज रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है।
यह ज्ञात है कि शरीर की प्रणालियाँ किसी न किसी तरह से परस्पर जुड़ी हुई हैं। निचले अंग और ऊपरी श्वसन पथ इस नियम के अपवाद नहीं हैं। रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन पैरों के तलवों पर स्थित होते हैं, जिस पर प्रभाव अनिवार्य रूप से नाक और ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली से प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इस प्रकार, यहां तक कि पैरों की स्थानीय हाइपोथर्मिया श्वसन प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करेगी और एक बहती नाक को भड़का सकती है, और जलन और गर्मी इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकती है।
क्या बहती नाक के साथ पैर उठाना संभव है? ज्यादातर मामलों में, उत्तर हाँ होना चाहिए यदि आपको सर्दी है। लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है। पैर स्नान वैद्युतकणसंचलन के समान चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं या, उदाहरण के लिए, लेजर थेरेपी। उनकी मदद से उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि सरसों के स्नान का उपयोग करने का उद्देश्य क्या है, अगर कोई मतभेद हैं।
प्रक्रिया को अंजाम देना
फ़ुट बाथ
अपने पैरों को सही तरीके से कैसे उठाएं? कई शर्तों को पूरा करना होगा:
- सरसों में पानी का अनुपात।
गणना 1 बाल्टी (औसतन 12 लीटर) पानी के लिए की जाती है। इस मात्रा को एक साफ, पहले से तैयार कटोरे में डालें, इसमें 50 से 100 ग्राम सरसों डालें।
पानी का तापमान।
पानी का तापमान।यह लगभग 45-50 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
- प्रक्रिया की अवधि।
अपने पैरों को 20 मिनट तक गर्म करें, इस दौरान अपने आप को कंबल या कंबल में लपेटना उचित है।
प्रक्रिया के दौरान, रोगी को सुखद गर्मी महसूस करनी चाहिए; अगर पानी बहुत जल्दी ठंडा हो गया है, तो थोड़ा गर्म डालें, लेकिन सरसों के पाउडर का एक नया हिस्सा न डालें। दर्द न होने पर पैरों की त्वचा का मध्यम लाल होना बिल्कुल सामान्य है। जब वार्म-अप का समय समाप्त हो जाता है, तो आपको अपने पैरों को गर्म साफ पानी से धोना चाहिए, एक साफ तौलिये से पोंछना चाहिए, गर्म मोज़े पर रखना चाहिए और बिस्तर पर जाना चाहिए।
सूखा पाउडर
सूखी सरसों का पाउडर रात भर मोजे में डाल दिया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस तरह की प्रक्रिया एक पैर स्नान जितना गर्म करती है। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि केवल थोड़ी मात्रा में सूखा पाउडर सुरक्षित है: यदि नमी दिखाई देती है (किसी भी मूल की, यहां तक कि पसीना भी), तो सक्रिय पदार्थ निकलने लगेंगे। आघात के बाद वार्मिंग होगी - त्वचा में जलन।
अपने पैरों को गर्म करना शुरू करने के बाद, किसी भी मामले में दर्द बर्दाश्त न करें - यह थर्मल या रासायनिक जलन का संकेत हो सकता है।
प्रक्रिया को तुरंत रोक दें, सरसों के अवशेषों को हटाने के लिए अपने पैरों को धो लें, और यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
मतभेद
सरसों से पांव कैसे चढ़ाएं? चूंकि प्रक्रिया के लिए संकेत - एक ठंडा राइनाइटिस - स्पष्ट किया गया है, और व्यंजनों का अध्ययन किया गया है, यह स्पष्ट करने योग्य है कि क्या कोई मतभेद हैं:
- बुखार;
- पैरों की त्वचा पर चोट;
- सूजन, पैरों की त्वचा के पुष्ठीय रोगों सहित;
- पैरों की त्वचा के क्षेत्र में नियोप्लाज्म;
- प्रक्रिया की शुरुआत में उच्च रक्तचाप;
- व्यक्तिगत संवेदनशीलता, एलर्जी।
बुखार तीव्र श्वसन संक्रमण का एक साथी है, श्वसन प्रणाली की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों का तेज होना। यहां तक कि स्थानीय वार्मिंग प्रक्रियाएं शरीर को अतिरिक्त गर्मी छोड़ने से रोकती हैं, जिसका अर्थ है कि वे अतिताप (अति ताप) के जोखिम से जुड़े हैं - एक जीवन-धमकी देने वाली स्थिति।
यदि रोगी छोटा बच्चा है तो वापिंग से बचना चाहिए, क्योंकि वह हमेशा शिकायतों का सही वर्णन नहीं कर पाएगा, भले ही प्रक्रिया के दौरान कुछ गलत हो (उदाहरण के लिए, पानी बहुत गर्म हो)। साथ ही, बच्चों को ओवरहीटिंग का अत्यधिक खतरा होता है।
जुकाम में आपको केवल सरसों पर ही निर्भर नहीं रहना चाहिए, उपचार व्यापक और व्यवस्थित होना चाहिए। सरसों के साथ अपने पैरों को कैसे चढ़ना है, यह जानने के बाद, contraindications की संभावना के बारे में मत भूलना - अपने डॉक्टर के साथ आगामी प्रक्रिया पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।
